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<p class="ql-block"><b>軟便：</b></p><p class="ql-block">糞便形態(tài)：松軟但基本成型，用紙巾包裹時(shí)可能輕微變形，但能保持條狀或塊狀結(jié)構(gòu)。</p><p class="ql-block">。含水量：通常在60%-70%之間，略高于健康糞便</p><p class="ql-block">（正常含水量約60%）。</p><p class="ql-block">、排便感受：無(wú)明顯不適，可能伴隨輕微腹脹或排</p><p class="ql-block">便后殘留感。</p><p class="ql-block"><b>軟便的誘因：</b></p><p class="ql-block">飲食因素：過(guò)量攝入高纖維食物（如水果、豆</p><p class="ql-block">類(lèi)）、乳糖不耐受Q、油脂攝入過(guò)多。</p><p class="ql-block">生活習(xí)慣：壓力、久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)異常。</p><p class="ql-block">藥物影響：部分抗生素、保健品可能短暫改變糞便性狀。</p><p class="ql-block"><b>軟便的處理：</b></p><p class="ql-block">·調(diào)整飲食：減少高纖維、高脂肪食物，避免生冷刺</p><p class="ql-block">激飲食。</p><p class="ql-block">補(bǔ)充益生菌：如酸奶、發(fā)酵食品，幫助調(diào)節(jié)腸道菌</p><p class="ql-block">群。</p><p class="ql-block">觀察變化：若持續(xù)超過(guò)3天或伴隨其他癥狀，需就</p><p class="ql-block">醫(yī)排查潛在問(wèn)題。</p>