王爺府學(xué)校 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px; color:rgb(57, 181, 74);">世上唯一不能復(fù)制的是時(shí)間，唯一不能重演的是人生，該怎樣幫助孩子成長(zhǎng)，每一位家長(zhǎng)責(zé)無(wú)旁貸！讓我們一起學(xué)習(xí)，為孩子播種希望、勇氣、責(zé)任和愛(ài)心添磚加瓦</span><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">第一：幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開(kāi)學(xué)節(jié)奏，營(yíng)造收心環(huán)境。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">開(kāi)學(xué)前，要按孩子平常的作息時(shí)間起居，按時(shí)準(zhǔn)備一日三餐，早睡早起，調(diào)解生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化特別要注意家庭氛圍，不在家里組織娛樂(lè)活動(dòng)，讓孩子感覺(jué)假期已經(jīng)漸漸遠(yuǎn)離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時(shí)間，和孩子商量安排一個(gè)合理娛樂(lè)時(shí)間表。此外，還要讓孩子保持一定的體育運(yùn)動(dòng)，防止心理疲勞。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第二：與學(xué)校溝通，配合學(xué)校開(kāi)展新學(xué)期準(zhǔn)備工作。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)校通常會(huì)在正式開(kāi)學(xué)前，需要家長(zhǎng)的參與和配合。家長(zhǎng)要在孩子面前宣傳正能量，說(shuō)學(xué)校和老師的優(yōu)點(diǎn)，引導(dǎo)孩子喜歡學(xué)校和老師。家長(zhǎng)抱著樂(lè)觀的態(tài)度跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵(lì)的話語(yǔ)。研究表明，良好的家校合作，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和心理發(fā)展都有積極影響。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">第三：讀懂孩子情緒，做好心態(tài)上的準(zhǔn)備。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1.由于某些特殊經(jīng)歷和感受，有些孩子可能會(huì)對(duì)上學(xué)感到“焦慮”甚至“恐懼”心理，家長(zhǎng)要正確做好溝通和引導(dǎo)工作，理解孩子產(chǎn)生的這些情緒，分析產(chǎn)生的原因，給予有針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。如果情況相對(duì)嚴(yán)重，可借助同學(xué)，好友，班主任和心理專家等力量，給孩子提供正面的心理能量，讓孩子以積極向上的心態(tài)迎接新學(xué)期的到來(lái)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.即將上初一新生 ，有的害怕住宿，家長(zhǎng)要提前做好孩子的心理準(zhǔn)備，必免產(chǎn)生分離焦慮，影響學(xué)習(xí)生活。和父母同睡的孩子，要分房獨(dú)睡，陪伴孩子睡著，在慢慢退出來(lái)，循序漸進(jìn)，他就會(huì)獨(dú)立睡覺(jué)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第四：允許有緩沖階段，正確對(duì)待開(kāi)學(xué)綜合征。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">開(kāi)學(xué)綜合癥 ，通常在假期結(jié)束之后開(kāi)學(xué)之始，中小學(xué)生所表現(xiàn)出的一種明顯的不適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的非器質(zhì)性的病態(tài)表現(xiàn)，心理學(xué)家們稱之為“開(kāi)學(xué)綜合癥”。又叫“開(kāi)學(xué)恐懼癥”。“開(kāi)學(xué)綜合癥”有多種表現(xiàn)形式，生理上多表現(xiàn)為：失眠、嗜睡及一些查無(wú)原因的頭暈、惡心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上則多表現(xiàn)為：記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)定等。心理醫(yī)生認(rèn)為這些表現(xiàn)都是人潛意識(shí)的心理防御機(jī)制將一些不愿面對(duì)的、不認(rèn)同的、被壓抑的、不愉快的負(fù)性情緒轉(zhuǎn)換成一些軀體癥狀而造成的，并會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。正確面對(duì)的方法：</p><p class="ql-block ql-indent-1">及時(shí)發(fā)現(xiàn)、正確面對(duì)、家校合作、及時(shí)治療。開(kāi)學(xué)時(shí)，家長(zhǎng)要做到與老師密切聯(lián)系，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)了不良癥狀的孩子，老師與家長(zhǎng)首先要保持鎮(zhèn)靜，對(duì)癥狀認(rèn)真分析原因，及時(shí)疏導(dǎo)；家長(zhǎng)要耐心傾聽(tīng)孩子的訴說(shuō)，對(duì)孩子所擔(dān)心的問(wèn)題說(shuō)出你的看法和態(tài)度，通過(guò)與孩子交流，來(lái)減輕其內(nèi)心的壓力；家長(zhǎng)切忌表現(xiàn)出緊張和過(guò)度擔(dān)心，以免給孩子造成暗示強(qiáng)化的作用，加重孩子的癥狀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">治療中家長(zhǎng)還要注意糾正孩子不良的生活習(xí)慣，幫助其安排合理的作息時(shí)間，來(lái)保證孩子上學(xué)期間有足夠的精力投入學(xué)習(xí)。假如孩子一時(shí)無(wú)法適應(yīng)，家長(zhǎng)應(yīng)予理解并給以適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督幫助，讓孩子的心理逐步從“放假”中脫離出來(lái)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于“重癥患者”，家長(zhǎng)和老師在認(rèn)真商討后可帶孩子去醫(yī)院就診，適當(dāng)配合心理咨詢，減少孩子的恐懼感，必要時(shí)要考慮給孩子換班或轉(zhuǎn)學(xué)。</p><p class="ql-block"> 面對(duì)“開(kāi)學(xué)綜合癥”，最重要的是給孩子以積極的心理暗示。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，“開(kāi)學(xué)綜合癥”的出現(xiàn)，心理暗示起到關(guān)鍵的作用。學(xué)生如果意識(shí)到并接受假期已經(jīng)結(jié)束的現(xiàn)實(shí)，又想到可以與同學(xué)一同分享假期中的有趣事情，覺(jué)得自己已經(jīng)長(zhǎng)大了一些，又能學(xué)到更多更好的東西，認(rèn)為自己將有更成功的一年等等，都有助于其樹(shù)立信心，放松心情，以接受的心態(tài)去迎接新的學(xué)期。積極的心理暗示，會(huì)使不良癥狀降到最低。</p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子有心理問(wèn)題一定要和班主任溝通，如實(shí)告知，以便得到班主任和心理老師的及時(shí)幫助。如果有自殘的行為，不想活的想法的，要及時(shí)告知，防患未然。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第五：多聊學(xué)校話題</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">跟孩子多談?wù)勆蠈W(xué)期的學(xué)校生活，幫助他回憶開(kāi)心的事情，比如，孩子要好的小伙伴、某個(gè)孩子非常喜歡的老師，或者孩子上個(gè)學(xué)期有進(jìn)步的事情。家長(zhǎng)也可以讓孩子給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑模瑔酒鸷⒆訉?duì)校園生活和同學(xué)友情的向往，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第六：宣泄不良情緒</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">有些孩子面對(duì)開(kāi)學(xué)會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，特別需要疏導(dǎo)。在開(kāi)學(xué)前，可以跟孩子談?wù)勑?，暗示孩子具備其他人不具備的?yōu)勢(shì)，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強(qiáng)化其在學(xué)校里曾經(jīng)有過(guò)的正面的、積極的、帶有快感的情緒體驗(yàn)；幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒，讓她說(shuō)出來(lái)，哭出來(lái)，寫(xiě)出來(lái) 等，以愉悅的心情投入到新的學(xué)習(xí)生活中去；讓其明白，上學(xué)期成績(jī)的優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過(guò)去，大家又重新回到了起點(diǎn)，本學(xué)期情況如何，主要看誰(shuí)最先調(diào)整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第七：要避開(kāi)雷區(qū)！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)一：急剎車。假期中，孩子很多方面都處于松弛狀態(tài)，如果突然承載過(guò)多壓力，易導(dǎo)致孩子情緒低落，甚至有抵觸情緒，對(duì)開(kāi)學(xué)產(chǎn)生恐懼心理。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)二：強(qiáng)制。家長(zhǎng)強(qiáng)行遏制孩子的一切娛樂(lè)活動(dòng)，孩子可能產(chǎn)生抵觸、逆反情緒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)三：嚴(yán)厲責(zé)罵。孩子在心理調(diào)節(jié)和情緒控制上需要不斷強(qiáng)化，有些孩子適應(yīng)開(kāi)學(xué)的時(shí)間長(zhǎng)，若家長(zhǎng)一味地嚴(yán)厲責(zé)罵，只會(huì)激化矛盾，還可能把“壞孩子”的意識(shí)植根于孩子內(nèi)心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雷區(qū)四：對(duì)沒(méi)有完成作業(yè)又有恐懼心理的學(xué)生，要寬容和安慰。在最后幾天督促完成，實(shí)在完不成的，和科任老師溝通，說(shuō)明原因。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">第八：儀式感，賦予孩子成長(zhǎng)的意義。</b></p><p class="ql-block"> 為什么需要給孩子一個(gè)“儀式感”</p><p class="ql-block ql-indent-1">德國(guó)作家洛蕾利斯曾經(jīng)寫(xiě)道，有儀式感的人生，才使我們切切實(shí)實(shí)有了存在感。不是為他人留下什么印象，而是自己的心在真切地感知生命，充滿熱忱地面對(duì)生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們給孩子一個(gè)儀式感，是讓她用心地去感知這個(gè)世界，充滿熱情地去發(fā)現(xiàn)生活的樂(lè)趣，積極地迎接每一天。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一個(gè)小小的儀式感，會(huì)讓孩子感受到父母的那份愛(ài)，并學(xué)會(huì)去愛(ài)別人。開(kāi)學(xué)時(shí)，可以給孩子照一張照片；送給一句話；一個(gè)擁抱；共同唱一首歌；給孩子寫(xiě)一封信……</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">溫馨提醒： 讓我們經(jīng)常提醒自己做一個(gè)好家長(zhǎng)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">1.你在哪方面付出，就在哪方面收獲！孩子的時(shí)效性教育太短，錯(cuò)過(guò)了就再也沒(méi)有了！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">2.若愛(ài)，請(qǐng)深愛(ài)！若陪伴，請(qǐng)全力以赴！陪伴不一定每天在身邊。在外打工的父母，可以用視頻，電話等不同形式，多溝通，多理解，和孩子共同成長(zhǎng)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">3.孩子隨著年齡的增長(zhǎng)生理心理思想會(huì)發(fā)生很多變化。經(jīng)常讀一讀書(shū)，看一看視頻，對(duì)癥下藥，幫助孩子健康愉快的生活。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">?</span></p> <p class="ql-block">審核：劉麗娜</p><p class="ql-block">編輯：張敏勤</p>