<p class="ql-block">我很喜歡中醫(yī)養(yǎng)生這個(gè)行業(yè)，因?yàn)榭梢宰屪约鹤兘】?，也可以把我身邊的人都變得健康，如果你不嫌棄，我正好在北京，交過朋友吧，我?guī)阋黄鹱兘】怠?lt;/p><p class="ql-block">電話微信：13810151002</p> <p class="ql-block">養(yǎng)生的底層邏輯</p><p class="ql-block">為什么給的方案不好用？</p><p class="ql-block">為什么配的產(chǎn)品沒效果？</p><p class="ql-block">為什么有很多人越補(bǔ)越虛，越養(yǎng)越出問題？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天我和大家聊一聊養(yǎng)生的底層邏輯。</p><p class="ql-block">切記要想養(yǎng)出好身體，通、清、調(diào)、補(bǔ)、養(yǎng)，這五步缺一不可。你有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，現(xiàn)代人每天阿膠、參湯、維生素大把大把的吃，可還是渾身不舒服，什么手腳冰涼，疲憊乏力，脾胃不和，睡不好覺、頭痛、胸悶等等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">問題到底出在哪里？其實(shí)這不只是一個(gè)人的困惑，而是已經(jīng)成了現(xiàn)代的身體困境，想要講清楚這件事，離不開三句核心要點(diǎn)。</p><p class="ql-block">1：溫度決生死。</p><p class="ql-block">2：氣血定終身。</p><p class="ql-block">3：經(jīng)絡(luò)促百病。</p><p class="ql-block">這三句話的背后，其實(shí)藏著一套被很多人忽略的身體邏輯。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)代人最大的問題，不是缺，而是堵。我們生活在一個(gè)營養(yǎng)過剩的時(shí)代，頓頓有肉，餐餐精致，補(bǔ)品隨手可得。但是我們的活動量卻遠(yuǎn)不如前，長時(shí)間坐著低頭看手機(jī)，看電腦，缺少運(yùn)動，空調(diào)房中循環(huán)的冷氣，這一切導(dǎo)致的是什么？是經(jīng)絡(luò)的堵塞，氣血的置換，身體溫度的持續(xù)降低，你可以把身體想象成一條河流，如果水流充沛，河道通暢，整個(gè)生態(tài)系統(tǒng)就充滿了活力，但如果垃圾堆積，河道堵塞。哪怕你拼命的往里輸灌再多的水。再多的清水最終也會變成一潭死水。那這個(gè)時(shí)候最該做的不是拼命補(bǔ)，而是要先把河道疏通。這也就是為什么萬步不如一通，不先疏通，直接進(jìn)補(bǔ)，就像在淤積的河道里不斷的注水，只會讓垃圾堆的更滿。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">堵得更加嚴(yán)重，結(jié)果就會虛不受補(bǔ)，上火長痘，失眠脹氣，全都來了。那么問題來了，明明大家都知道要通，為什么大多數(shù)人還只是知道補(bǔ)？因?yàn)檠a(bǔ)是直接是可見，是即時(shí)的滿足。而通呢，是見解是過程，是需要堅(jiān)持的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真正智慧的養(yǎng)生不是盲目的投喂身體，而是為身體重建，流動的生態(tài)，所以回到最初的那三句話，溫度是生命活力的外在體現(xiàn)，而氣血是能量運(yùn)行的根本載體。經(jīng)絡(luò)是全身溝通的關(guān)鍵通道。這三者無一不在強(qiáng)調(diào)一個(gè)字，那就是通。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你不需要成為中醫(yī)專家，但要懂得回歸常識，適當(dāng)運(yùn)動，作息規(guī)律，飲食有節(jié)，情緒通暢，經(jīng)常去做做疏通經(jīng)絡(luò)，這些看似基礎(chǔ)的方法恰恰是最高級的養(yǎng)生，在這個(gè)世界上，從來不會獎勵拼命進(jìn)補(bǔ)的人，但他最終會獎勵那些能夠讀懂身體信號，用對方法并且持續(xù)行動的人，您說對嗎？關(guān)注我（扶陽居）</p>