常德市第七中學，2509班軍訓(xùn)剪影

黃道貴

2025常德7中軍訓(xùn)常德市第七中學2025級高一新生軍訓(xùn)于?2025年8月18日正式開營?，8月24日結(jié)束，為期7天。軍訓(xùn)核心安排?開營儀式：2025年8月18日（星期一）在學校操場舉行，全體師生參與國歌升旗儀式??。結(jié)束時間：2025年8月24日（星期日），當天舉行結(jié)營儀式暨會操表演??。?總計7天?，與往年（如2024年）周期一致，但2025年訓(xùn)練內(nèi)容更側(cè)重國防教育??。?參與規(guī)模與組織結(jié)構(gòu)?涉及2025級高一新生600余人，分為?12個連隊?進行管理??。開營儀式上，學校黨委書記李健均為各連隊授旗，校長李永祥發(fā)表動員講話??。?訓(xùn)練內(nèi)容?核心項目包括：?內(nèi)務(wù)整理?（如疊被子等生活技能訓(xùn)練）??；?國防及安全知識教育?（新增現(xiàn)代國防主題課程）??；?日常隊列訓(xùn)練?（立正、稍息、齊步等基礎(chǔ)軍事技能）??。對比2024年，2025年軍訓(xùn)更強調(diào)“時代擔當”精神培養(yǎng)，校長李永祥以“快門”“顯影液”等比喻激勵學生??。重要儀式與預(yù)期成果?開營儀式亮點?：校長李永祥勉勵學生“以軍訓(xùn)為‘廣角鏡’，框定時代的擔當”，新生代表方一涵承諾厚植愛國情懷、磨礪頑強意志??。?結(jié)營儀式安排?：8月24日舉行會操表演，評委根據(jù)現(xiàn)場表現(xiàn)評分，頒發(fā)榮譽證書給優(yōu)秀班級、個人及教官??。?目標成果?：通過體能和紀律訓(xùn)練，培養(yǎng)學生耐力與毅力，助力其以飽滿意志迎接高中生活??。?此次軍訓(xùn)是常德市七中年度重要活動，結(jié)合國防教育強化學生集體精神與責任感???。 軍訓(xùn)編制第九連，即高一2509班，全班53人。其中男生19人，女生34人。全員參加軍訓(xùn)，沒有一人請假，沒有一人掉隊，圓滿完成七天的軍訓(xùn)科目。 全體同學發(fā)揚不怕苦，不怕累的精神，秉承流血流汗不流淚的意志。在嚴格的軍事訓(xùn)練中，做到令行禁止，一個口令一個口令的訓(xùn)練，一個動作一個個動作的規(guī)范，爭得了“軍事素質(zhì)先進集體“稱號。 嚴軍訓(xùn)，講文明，爭先進的優(yōu)良行為在9連蔚然成風。不僅連隊獲得了“精神文明先進集體“稱號，而且有3人獲得“軍訓(xùn)日志先進個人“和5人獲得“軍事訓(xùn)練先進個人“稱號。 班級所獲得的榮譽，是溫老師、黃教官和53名同學，用辛勤汗水澆灌盛開的鮮花，是大家不懼苦累，刻苦訓(xùn)練結(jié)出的碩果。 家長心中的溫老師陪伴成長共筑青春迷彩——記常德市七中高一新生軍訓(xùn)中的溫老師 火紅八月，市七中高一新生軍訓(xùn)正如火如荼開展。為確保軍訓(xùn)工作有序推進、助力新生快速適應(yīng)高中生活，溫老師以高度的責任心，全程參與、貼心守護，成為軍訓(xùn)場上一道溫暖的風景線。 一、全程堅守，做新生的“定心石” 軍訓(xùn)期間，溫老師每日提前抵達訓(xùn)練場，與教官對接當日訓(xùn)練計劃，明確關(guān)注重點。訓(xùn)練中，他總是穿梭在各個方陣間，實時觀察學生的身體與精神狀態(tài)：發(fā)現(xiàn)學生面色蒼白，立即上前詢問并協(xié)助前往休息區(qū)補充水分；看到學生因動作不熟練產(chǎn)生焦慮，主動溝通鼓勵，幫助其調(diào)整心態(tài)。即使是午休與晚間時段，溫老師也駐守宿舍或班級，解答新生關(guān)于高中學習、生活的疑問，緩解他們的思鄉(xiāng)情緒，讓新生在陌生環(huán)境中感受到“第二個家”的溫暖。 二、細致服務(wù)，做軍訓(xùn)的“保障員” 為應(yīng)對軍訓(xùn)期間可能出現(xiàn)的突發(fā)情況，溫老師提前準備了藿香正氣水、創(chuàng)可貼、碘伏等常用藥品，并建立“學生健康臺賬”，詳細記錄身體不適學生的癥狀與恢復(fù)情況。同時，他積極配合教官，協(xié)助整理隊伍、傳達訓(xùn)練要求，及時反饋學生的合理需求，搭建起學生、教官與學校間的溝通橋梁，確保軍訓(xùn)流程順暢、安全無虞。 三、榜樣引領(lǐng)，做成長的“引路人” 訓(xùn)練期間，溫老師結(jié)合自身經(jīng)歷，與新生分享高中學習方法與成長經(jīng)驗，引導(dǎo)學生理解軍訓(xùn)的意義——不僅是鍛煉體魄、磨礪意志，更是培養(yǎng)集體意識與責任擔當。溫老師有時還參與到隊列訓(xùn)練中，以規(guī)范的動作、飽滿的熱情為新生樹立榜樣，激發(fā)學生的訓(xùn)練積極性，讓“堅持”“協(xié)作”的精神在潛移默化中融入新生心中。 通過幾天嚴格的軍訓(xùn)高一新生已取得了很好的成效，大家在紀律意識、身體素質(zhì)與團隊協(xié)作能力上均有顯著提升。今天快要結(jié)束了，但溫老師將繼續(xù)堅守崗位，與新生并肩同行，助力他們以更堅定的信念、更昂揚的姿態(tài)完成軍訓(xùn)任務(wù)，為高中生涯打下堅實基礎(chǔ)。 老師傾情寄語——致我親愛的同學們：真正的榮譽不是獎狀上的燙金文字，而是烈日下你們顫抖卻挺直的膝蓋，是口號嘶啞時依然迸發(fā)的血氣，這些東西，你們一樣都沒丟！你們在這七天像所有其他獲獎的班級和孩子一樣，你們也贏得了三枚勛章： 第一枚叫“堅持”勛章——當隔壁班有人暈倒時，你們?nèi)珕T站完全程；第二枚叫“默契”勛章——踏步聲從凌亂到整齊，是你們互相提醒的成果；第三枚叫“蛻變”勛章——那個總想逃避的同學，如今主動成為班級列隊的標桿！這些勛章，刻在班主任的記事本里，更刻在青春骨骼上！今天沒捧回獎杯，實際上是開啟高中三年生活的友善提醒！因為高中三年是一場馬拉松——把此刻的不甘化成火種，燒掉必須立刻贏的浮躁，煉出終將贏回來的骨氣！軍訓(xùn)只是開場哨，請帶著這份清醒的痛感，在接下來的課堂、考場、賽場上，打一場漂亮的持久戰(zhàn)！現(xiàn)在，我們一起做三件事：1. 轉(zhuǎn)身對同伴說：你那次扶住我，我沒忘；2. 在日記本寫下：我的高光瞬間是xxx；3. 共同認領(lǐng)一個班級使命，如九月運動會逆襲。當你們把勛章刻進日常，終將贏得無須獎杯證明的榮耀！ 軍禮的意義，是體現(xiàn)軍人的紀律性、榮譽感與相互尊重，是軍隊內(nèi)部及軍人對外表達敬意、傳遞團結(jié)精神的標準化禮儀。學生軍訓(xùn)的軍禮，更賦予了他特定的意義:敬禮青春，青春若有所求，何懼風雨兼程。敬禮高中，寒窗苦讀三年，誓為7中添彩。 隊列訓(xùn)練。隊列訓(xùn)練是軍訓(xùn)和紀律養(yǎng)成的核心內(nèi)容，旨在培養(yǎng)個人的規(guī)范意識與集體的協(xié)同能力，主要圍繞單個同學隊列動作和集體隊列動作展開。 一、單個同學隊列動作（基礎(chǔ)） 是集體隊列的前提，核心訓(xùn)練內(nèi)容包括： 立正與稍息：立正時需收腹挺胸、雙肩后張，保持身體挺拔；稍息則是在立正基礎(chǔ)上，單腳順腳尖方向伸出約全腳三分之二，重心不變，動作迅速不拖沓。停止間轉(zhuǎn)法：包括向右轉(zhuǎn)、向左轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)體時需以腳跟為軸，身體協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)動，動作干脆，轉(zhuǎn)后姿態(tài)與立正一致，避免晃動。行進與立定：核心是三大步伐，即齊步、正步、跑步。需嚴格控制步幅、步速（如齊步步幅75厘米、步速116-122步/分鐘），擺臂、踢腿動作規(guī)范，落腳有力，立定后迅速恢復(fù)立正姿勢。 二、集體隊列動作（協(xié)同） 強調(diào)“整齊劃一”，訓(xùn)練集體的凝聚力，主要內(nèi)容包括： 隊列整齊訓(xùn)練：通過調(diào)整前后（約75厘米）、左右（約10厘米）間距，確保隊伍排面（橫、縱、斜線）成一條直線，行進中保持排面穩(wěn)定。隊形變換：如橫隊變縱隊、縱隊變橫隊，或根據(jù)指令調(diào)整列數(shù)、行數(shù)，變換時需聽從口令，動作協(xié)調(diào)，避免擁擠或間距混亂。行進間隊列：以班、排為單位進行齊步、正步、跑步的集體行進，重點訓(xùn)練“步幅一致、節(jié)奏統(tǒng)一、排面整齊”，展現(xiàn)集體的紀律性與精氣神。 站如松。?軍姿站立的標準姿勢?為兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上體正直，微向前傾，兩肩平齊稍向后張，兩臂自然下垂，手指并攏微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫，頭正頸直，口閉下頜微收，兩眼向前平視。? 軍姿站立的作用是塑造良好體態(tài)、提升身體穩(wěn)定性，并培養(yǎng)紀律性與專注力。 一是改善體態(tài)：糾正含胸、駝背、高低肩等不良姿勢，使脊柱保持自然生理曲度，讓身形更挺拔。二是增強體能：長期堅持能鍛煉腰腹、腿部核心肌群力量，提升身體平衡感與養(yǎng)耐力，減少日常疲勞感。三是培意志：通過對身體姿態(tài)的嚴格控制，幫助人克服惰性，增強專注力、忍耐力與自律性，塑造嚴謹?shù)男袨榱晳T。四是提升精神面貌：標準的軍姿能讓人展現(xiàn)出精神飽滿、自信昂揚的狀態(tài)，在社交或集體場合中傳遞積極的形象。 家長寄語（1）火熱八月，孩子們在軍訓(xùn)場上揮灑汗水，收獲成長。衷心感謝學校的精心組織與周到安排，也感謝溫老師的辛勤守護與悉心陪伴。軍訓(xùn)雖苦，但這是孩子們青春路上最寶貴的財富。愿他們在高中三年中，帶著這份堅毅與團結(jié)，一路逐夢前行！ 　　家長寄語（2）高中的第一站從軍訓(xùn)開始：無軍訓(xùn)，不青春。軍訓(xùn)是磨練，是收獲，是成長，是夢想，是團結(jié)，是苦盡甘來。任何的經(jīng)歷都是一種成長，希望你嘗人生的甜，品生活的苦，遇見更好的自己，你們將是太陽底下最耀眼的光芒，愿軍訓(xùn)歸來的不只是膚色，更多的是意志。加油吧!少年們! 坐如鐘。坐姿的核心要求是上體端正、姿態(tài)穩(wěn)定、動作規(guī)范，體現(xiàn)嚴謹?shù)募o律性與良好的精神風貌，主要分為“徒手坐姿”和“坐姿持槍（或持物）”，日常訓(xùn)練與正式場合以徒手坐姿為基礎(chǔ)，具體標準如下： 上體姿態(tài)：上體保持正直，頭部端正，下頜微收，雙眼平視前方，頸部挺直且不僵硬；兩肩自然下垂，背部與座椅靠背貼合（或保持一拳距離，依場合調(diào)整），腰部挺直，收腹提臀，避免含胸、駝背或身體歪斜。手臂位置：雙手自然放在大腿上，掌心向下，手指并攏，指尖指向膝蓋方向；或雙手交疊放在大腿中部（左手在下、右手在上，掌心向下），肘部自然貼近身體，不聳肩、不架臂。腿部動作：雙腿自然并攏，膝蓋夾緊，雙腳平放在地面上，腳尖向前，兩腳與肩同寬（或略窄于肩）；若為“跨坐”（如配合戰(zhàn)術(shù)動作），則雙腿分開與肩同寬，腳尖向外約45度，膝蓋與腳尖方向一致，腳掌全腳掌著地，保持腿部穩(wěn)定。整體要求：坐姿保持穩(wěn)定，不晃動身體、不抖腿、不蹺二郎腿，身體不隨意前傾或后仰；起身時需先挺腰、收腿，動作連貫且迅速，體現(xiàn)同學們的干練作風。 行如風。“行如風”是軍訓(xùn)隊列行進中的核心要求之一，指隊列行進時要像風一樣迅速、利落，展現(xiàn)出同學們的干練與精氣神。 具體要求通常包括以下3點： 1. 步伐節(jié)奏統(tǒng)一：行進時步幅（約75厘米）、步速（齊步約每分鐘116-122步，正步約每分鐘110-116步）需嚴格一致，避免快慢不一。2. 動作干脆利落：擺臂、踢腿等動作要快速到位，無多余晃動；落腳時腳掌著地有力，不拖沓，整體動作連貫緊湊。3. 隊列整齊劃一：行進中整個隊伍需保持整齊的排面，前后、左右間距固定，從側(cè)面或正面看呈一條直線，展現(xiàn)出集體的紀律性與凝聚力。 同學們的軍體拳虎虎生威！男同學拳打風破，腿掃塵嘯，好一群初生牛犢；女同學英姿颯爽，一招一式把不愛紅裝愛武裝的精氣神，展現(xiàn)得淋漓盡致。軍體拳的核心作用是增強同學們身體素質(zhì)、提升基礎(chǔ)格斗能力、培養(yǎng)戰(zhàn)斗意志與紀律性，是軍隊基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要組成部分。 具體作用體現(xiàn)在以下3個方面： 1. 強化體能與協(xié)調(diào)性：軍體拳動作包含踢、打、摔、擋等多種元素，長期練習能有效提升力量、速度、耐力和身體協(xié)調(diào)性，為高強度訓(xùn)練和執(zhí)行任務(wù)打下堅實的體能基礎(chǔ)。2. 掌握基礎(chǔ)格斗技能：其招式簡潔實用，注重實戰(zhàn)性，可幫助同學們在近距離對抗中掌握自我防衛(wèi)、制服對手的基本方法，具備應(yīng)對突發(fā)危險情況的初步能力。3. 磨礪意志與紀律：練習過程需集中精力、動作規(guī)范統(tǒng)一，能培養(yǎng)同學們的專注力、忍耐力和堅韌品格，同時通過集體訓(xùn)練強化“令行禁止”的紀律意識，增強團隊凝聚力。 黃Ⅹ康同學軍訓(xùn)歸來，為當兵的爺爺匯報軍訓(xùn)成果之一的整理內(nèi)務(wù)。還真像模像樣，有棱有角。整理內(nèi)務(wù)的核心作用是培養(yǎng)紀律意識、錘煉作風養(yǎng)成、提升團隊協(xié)作能力。 具體作用體現(xiàn)在以下3個方面： 1. 塑造紀律觀念：通過對被子、物品等進行標準化、精細化整理，讓軍人在日復(fù)一日的重復(fù)中養(yǎng)成“令行禁止”的習慣，將外在要求內(nèi)化為自覺行動，強化服從命令的意識。2. 錘煉嚴謹作風：整理內(nèi)務(wù)要求“整齊劃一、一絲不茍”，能有效糾正同學們敷衍、松散的態(tài)度，培養(yǎng)注重細節(jié)、追求極致的嚴謹性，這種作風會自然延伸到訓(xùn)練、執(zhí)行任務(wù)等各個領(lǐng)域。3. 增強團隊協(xié)同：部隊內(nèi)務(wù)要求全班、全連統(tǒng)一標準，任何一人的疏忽都會影響整體效果，這能促使同學們樹立“集體第一”的觀念，提升團隊的凝聚力和協(xié)作能力。 在7天的軍訓(xùn)中，2509班全體同學思想上進，態(tài)度端正，精神飽滿，干勁實足，不怕苦，不怕累，不怕酷暑烈日，一切行動聽指揮，嚴格訓(xùn)練。沒有叫苦的，沒有掉隊的，人曬黑了，意志更堅強了；人練瘦了，吃苦精神更扎實了。涌現(xiàn)出了許多先進個人和先進事跡，這5名同學就是他們的先進代表。 善于總結(jié)，就容易找出不足，獲得前進經(jīng)驗和動力。認真寫軍訓(xùn)日志，就是對自己軍訓(xùn)的點點滴滴，進行系統(tǒng)的歸納，理順一天的軍訓(xùn)路徑，發(fā)現(xiàn)成功與不足，找準明天的方向。53本日志用汗水在曬黑的皮膚上寫成。他們3人就是全班優(yōu)秀日志代表。

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常德市第七中學，2509班軍訓(xùn)剪影

黃道貴

常德市第七中學，2509班軍訓(xùn)剪影