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擺脫安眠藥依賴 重塑健康睡眠

黑龍江省四院疼痛失眠科 馬云貴

<p class="ql-block">　　失眠絕非小事，它不僅令您疲憊不堪、情緒低落，更在悄然間損害您的健康。長(zhǎng)期睡眠障礙不僅影響日常生活的專注力與思考力，更會(huì)顯著增加罹患心血管疾病、糖尿病、抑郁癥等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。擺脫安眠藥依賴，重塑健康睡眠，已成為現(xiàn)代人亟需關(guān)注的重要課題。</p> <p class="ql-block">　　麻醉科在治療失眠方面，有何獨(dú)特之處？</p><p class="ql-block"> 傳統(tǒng)治療多依賴安眠藥物，雖短期有效，但長(zhǎng)期使用易產(chǎn)生依賴性與耐受性，療效逐漸減弱。</p><p class="ql-block"> 我院麻醉科創(chuàng)新開設(shè)“疼痛，失眠”特色門診，突破傳統(tǒng)藥物依賴模式，開創(chuàng)以神經(jīng)調(diào)控為核心、多學(xué)科協(xié)同參與的綜合療法，幫助患者逐步減停安眠藥，重建自然、健康的睡眠機(jī)制。</p> <p class="ql-block">　　精準(zhǔn)神經(jīng)調(diào)控，恢復(fù)生理平衡。失眠背后的關(guān)鍵因素之一，是植物神經(jīng)功能紊亂。針對(duì)這一問題，我科采用先進(jìn)的神經(jīng)調(diào)控技術(shù)，如迷走神經(jīng)—星狀神經(jīng)節(jié)聯(lián)合調(diào)節(jié)、經(jīng)顱磁刺激（rTMS）等，對(duì)大腦相關(guān)神經(jīng)通路進(jìn)行精準(zhǔn)干預(yù)，有效調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，恢復(fù)睡眠節(jié)律。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)顱磁刺激（rTMS）技術(shù)，作為當(dāng)前國(guó)際前沿的非藥物治療手段，利用安全無痛的磁場(chǎng)刺激大腦皮層神經(jīng)活動(dòng)，調(diào)節(jié)異常腦功能，從而改善失眠、焦慮、抑郁等癥狀。該技術(shù)無創(chuàng)、無痛、安全性高，已被廣泛應(yīng)用于睡眠障礙及精神心理疾病的治療領(lǐng)域。</p> <p class="ql-block">　　行為認(rèn)知療法（CBT-I），重塑科學(xué)睡眠習(xí)慣。由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，通過識(shí)別并糾正不良睡眠行為與錯(cuò)誤睡眠觀念，幫助患者建立健康的睡眠模式。作為非藥物治療的重要組成部分，CBT-I不僅無副作用，療效更為持久，是擺脫安眠藥依賴、恢復(fù)自然睡眠的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"> 科學(xué)手段，協(xié)同增效。對(duì)于部分頑固性失眠患者，在醫(yī)生嚴(yán)格評(píng)估與監(jiān)控下，可短期、精準(zhǔn)使用短效麻醉藥物，以快速調(diào)整紊亂的生物鐘，降低大腦過度興奮狀態(tài)，從而實(shí)現(xiàn)從藥物依賴向自然睡眠的平穩(wěn)過渡。全面提升治療效果。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">總院呼蘭區(qū)：每周二周三全天</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">分院道外區(qū)：每周一周四全天</span></p>