<p class="ql-block">時間：2025年8月</p><p class="ql-block">地點：甘肅蘭州市</p><p class="ql-block"> 我時時會收到退休同志的退休信息，尤其是黨員同志會詢問諸多的黨員的歸屬、組織生活、黨費繳納、標(biāo)準(zhǔn)等等。我會回答，找居住區(qū)域社區(qū)黨委，有社會統(tǒng)一管理。但，我也要講，退休后過日子，心里得有本明白賬，別閑著無聊“胡吃海喝或滿世界瞎逛”，別到古稀才覺時間過得太快，早這些把退休生活安排妥當(dāng)，日子才能舒心踏實，我身邊多是古稀人，他們深有體會。</p> <p class="ql-block"> 房子能住就別換。不管是想從小換大，還是步梯換電梯，只要還能住得慣，就別折騰。換房花錢不說，來回搬家也費勁兒，能省就省。</p> <p class="ql-block"> 家具家電別追新。家里的老物件只要還能用，就沒必要非得置換款。趕時髦看著光鮮，花出去的錢可是實打?qū)嵉?，不值?dāng)。</p> <p class="ql-block"> 衣服夠穿就好，別總買。尤其是羽絨服這類冬裝，動輒幾百上千，實在沒必要。貼身衣物該換就換，其余衣服沒壞、合身，接著穿就行，不用太講究。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 遠(yuǎn)門能不出就不出。過了70歲，身體經(jīng)不起折騰，遠(yuǎn)途旅游風(fēng)險高。不如就在家附近的公園、景點轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，既能散心，又安穩(wěn)。</p> <p class="ql-block"> 聚會別逢請必到。同學(xué)會、老鄉(xiāng)會、戰(zhàn)友會，還有那些要隨禮的酒局，得挑著去。沒意義的社交不去，反而省心得多。</p> <p class="ql-block"> 吃上面別太省，營養(yǎng)得跟上。老年人雖然活動少，但蛋白質(zhì)、碳水化合物這些不能缺。魚啊肉啊每周安排上，雞蛋牛奶堅持天天吃，身體才硬朗。</p> <p class="ql-block"> 別總窩在家里，多出去動動。哪怕只是在樓下曬曬太陽、散散步，也比天天刷手機(jī)強(qiáng)。身子骨動起來，才更有勁兒。</p> <p class="ql-block"> 少摻和子女的事兒。孩子大了有自己的生活，咱可以給建議，但別強(qiáng)求他們聽。把自己的小日子過好，比啥都重要。</p> <p class="ql-block"> 老伴是最該疼的人。年輕時相伴，老了更得互相照應(yīng)。這把年紀(jì)了，彼此才是最離不開的依靠。</p> <p class="ql-block"> 過去的事兒別總擱在心上。年紀(jì)大了，記性慢慢差了，是好事兒——少想些懊悔的事，往前看，當(dāng)下的日子才過得有滋味。</p> <p class="ql-block"> 找個簡單的愛好忙忙。養(yǎng)養(yǎng)花、種種草，或者練練字、唱唱歌，有個能投入的事兒，日子就不單調(diào)了。</p> <p class="ql-block"> 體檢得定期做。別覺得沒病就不去，提前知道身體啥情況，小毛病早調(diào)理，才能少遭罪、多安心。</p> <p class="ql-block"> 說到底，70歲后過日子，關(guān)鍵是放平心態(tài)：不折騰、不浪費、少應(yīng)酬，把精力放在好好吃飯、多活動、疼老伴、顧自己上。順其自然，把剩下的日子過得安穩(wěn)舒心，就是最佳的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 游俠朱復(fù)興</p>