<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">作 者/姜學(xué)軍（私夢(mèng)）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">〈根據(jù)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)改編〉</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">美篇號(hào)/68512689</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">文中圖片為AI形成</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《滿江紅·處暑感懷》</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">暑退初涼，天地肅、秋光初綻。</p><p class="ql-block">鷹祭鳥(niǎo)、列陳如禮，意虔情慢。</p><p class="ql-block">梧葉飄飛添韻致，</p><p class="ql-block">禾登滿野鋪金緞。</p><p class="ql-block">望南北、氣候各殊途，思無(wú)限。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">養(yǎng)生要，循節(jié)換；</p><p class="ql-block">食鴨肉，茶宜選。</p><p class="ql-block">且早睡晨起，斂陽(yáng)防寒。</p><p class="ql-block">南北農(nóng)忙添喜色，</p><p class="ql-block">河燈祈福心祈愿。</p><p class="ql-block">趁良辰、賞景品新秋，情悠遠(yuǎn)。</p> <p class="ql-block">“離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起?！痹跁r(shí)光的悄然流轉(zhuǎn)中，處暑這個(gè)富有詩(shī)意的節(jié)氣，帶著秋的訊息，輕盈地踏入了季節(jié)的舞臺(tái)，成為二十四節(jié)氣中的第14個(gè)節(jié)氣。此時(shí)，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°，通常在公歷8月22 - 24日之間。“處，止也，暑氣至此而止矣”，處暑的“處”意味著終止，暑氣自此漸漸消退，天地間開(kāi)始彌漫著一種肅殺之氣，秋意也愈發(fā)濃郁起來(lái)，大自然正緩緩拉開(kāi)秋天的帷幕。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、處暑三候：自然的詩(shī)意節(jié)律</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 鷹乃祭鳥(niǎo)：處暑時(shí)節(jié)，天空中，矯健的老鷹敏銳地鎖定獵物，開(kāi)始了頻繁的捕獵活動(dòng)。捕獲獵物后，老鷹會(huì)將它們整齊地?cái)[放在地面，如同舉行一場(chǎng)莊嚴(yán)的祭祀儀式。這一行為，不僅展現(xiàn)了自然界中生物的生存智慧，更是對(duì)大自然深深的敬畏。在老鷹看似本能的舉動(dòng)里，我們仿佛能看到大自然神秘而有序的運(yùn)行法則，每一種生命都在其中扮演著獨(dú)特的角色。</p><p class="ql-block">2. 天地始肅：漫步在自然中，能明顯感覺(jué)到萬(wàn)物開(kāi)始呈現(xiàn)出凋零的氣息。曾經(jīng)郁郁蔥蔥的樹(shù)木，不經(jīng)意間，第一片梧桐葉悄然飄落，宛如一只輕盈的蝴蝶，緩緩舞動(dòng)著生命的旋律。它的落下，像是大自然發(fā)出的秋之信號(hào)，預(yù)示著萬(wàn)物將逐漸收斂生機(jī)，準(zhǔn)備迎接冬日的蟄伏。此時(shí)的天地，少了幾分夏日的熱烈，多了一絲秋日的寧?kù)o與肅穆。</p><p class="ql-block">3. 禾乃登：田野里，五谷漸次成熟，那大片大片金黃的麥浪，仿佛是大地為秋天鋪上的金色絨毯。沉甸甸的稻穗、飽滿的玉米，都在訴說(shuō)著豐收的喜悅。“處暑滿地黃，家家修廩倉(cāng)”，農(nóng)民們忙碌的身影穿梭其中，洋溢著收獲的幸福。這是大自然慷慨的饋贈(zèng)，也是辛勤勞作一年的回報(bào)，每一粒糧食都凝聚著汗水與希望。</p> <p class="ql-block">二、氣候特征：南北的秋日變奏曲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 北方：處暑過(guò)后，北方地區(qū)秋高氣爽的天氣愈發(fā)明顯。天空湛藍(lán)如寶石，云朵潔白似棉絮，空氣清新宜人。晝夜溫差逐漸增大，常常超過(guò)10℃。白天，陽(yáng)光依然熱烈，仿佛還帶著夏日的余溫；而夜晚，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，寒意漸濃。正如諺語(yǔ)所說(shuō)：“處暑天不暑，炎熱在中午”，中午時(shí)分的炎熱與早晚的涼爽形成鮮明對(duì)比，讓人真切感受到季節(jié)交替的變化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 南方：南方此時(shí)卻別有一番景象，“秋老虎”氣勢(shì)洶洶地返場(chǎng)，悶熱的天氣依舊持續(xù)。空氣中仿佛彌漫著一層無(wú)形的熱氣，讓人仿佛還置身于夏日的蒸籠之中。民間俗語(yǔ)“處暑處暑，熱死老鼠”，雖然略帶夸張，卻生動(dòng)地描繪了南方處暑時(shí)炎熱的程度。人們依舊渴望著清涼，風(fēng)扇、空調(diào)等制冷設(shè)備依舊在辛勤運(yùn)轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 特殊現(xiàn)象：在華北地區(qū)，若處暑時(shí)節(jié)出現(xiàn)雷聲，那往往預(yù)示著秋雨即將連綿不絕。轟隆隆的雷聲，如同大自然敲響的戰(zhàn)鼓，引領(lǐng)著秋雨的到來(lái)。而在沿海地區(qū)，處暑正值臺(tái)風(fēng)活躍期，強(qiáng)風(fēng)暴雨隨時(shí)可能來(lái)襲。海邊的人們時(shí)刻關(guān)注著天氣變化，提前做好防范措施，以應(yīng)對(duì)臺(tái)風(fēng)可能帶來(lái)的災(zāi)害。</p> <p class="ql-block">三、養(yǎng)生關(guān)鍵詞：潤(rùn)燥防寒，斂養(yǎng)陽(yáng)氣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 飲食指南：處暑時(shí)節(jié)，養(yǎng)生飲食需順應(yīng)節(jié)氣特點(diǎn)。鴨肉成為餐桌上的首選，其性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效，最適合處暑食用。百合、蓮藕等也是此時(shí)養(yǎng)生的佳品，百合潤(rùn)肺止咳，蓮藕清熱涼血。秋梨膏更是潤(rùn)燥的良方，清甜可口，既能滋潤(rùn)咽喉，又能緩解秋燥帶來(lái)的不適。而西瓜，雖在夏日備受青睞，但此時(shí)卻應(yīng)少吃，民間素有“秋瓜壞肚”之說(shuō)，處暑后人體脾胃功能漸弱，西瓜寒涼，多食易傷脾胃。燒烤類(lèi)食物也應(yīng)避免，它們易加重秋燥。推薦飲用陳皮白茶和蜂蜜柚子茶，陳皮白茶能理氣健脾、潤(rùn)肺生津，蜂蜜柚子茶則清熱降火、美容養(yǎng)顏，為身體補(bǔ)充水分的同時(shí)，還能抵御秋燥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 生活貼士：睡眠方面，應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律，提前1小時(shí)入睡。此時(shí)陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，早睡有助于斂養(yǎng)陽(yáng)氣，為身體積蓄能量。在穿衣上，“春捂秋凍”雖有一定道理，但需適度。處暑后早晚溫差大，要特別注意護(hù)住肚臍與后背，這兩個(gè)部位是人體陽(yáng)氣的重要通道，一旦受寒，易引發(fā)疾病。運(yùn)動(dòng)選擇上，晨起進(jìn)行簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)，能喚醒身體機(jī)能，促進(jìn)血液循環(huán)；傍晚時(shí)分，慢跑是不錯(cuò)的選擇，但要避免大汗淋漓，因?yàn)檫^(guò)度出汗會(huì)損耗陽(yáng)氣，不利于養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block">四、農(nóng)事忙什么：大地的豐收與希望</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 北方：廣袤的北方大地，處處洋溢著豐收的喜悅。玉米成熟了，那一顆顆飽滿的玉米粒，如同金色的珍珠，農(nóng)民們忙著收割，田野里回蕩著歡聲笑語(yǔ)。收割后的谷物需要及時(shí)晾曬，確保顆粒歸倉(cāng)。同時(shí)，也是播種冬小麥的時(shí)節(jié)，人們將希望的種子播撒在土地里，期待來(lái)年又是一個(gè)豐收年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 南方：南方地區(qū)，晚稻進(jìn)入搶收階段，農(nóng)民們爭(zhēng)分奪秒，趁著晴好天氣收割稻谷，保證糧食的顆粒歸倉(cāng)。茶園則要注意防范秋旱，及時(shí)灌溉，精心呵護(hù)茶樹(shù)，為來(lái)年的春茶做好準(zhǔn)備。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 漁汛：沿海地區(qū)迎來(lái)了盛大的東海開(kāi)漁節(jié)。當(dāng)開(kāi)漁的號(hào)角吹響，千帆競(jìng)發(fā)，漁民們懷著對(duì)大海的敬畏和對(duì)豐收的期待，駛向廣闊的海洋。這不僅是漁業(yè)生產(chǎn)的重要時(shí)刻，更是沿海地區(qū)獨(dú)特的文化景觀，承載著漁民們對(duì)美好生活的向往。</p> <p class="ql-block">五、傳統(tǒng)習(xí)俗：傳承千年的秋日風(fēng)情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 放河燈：在江浙地區(qū)，處暑有放河燈的傳統(tǒng)習(xí)俗。夜幕降臨，人們將一盞盞制作精美的河燈放入河中，點(diǎn)點(diǎn)燈光隨波逐流，承載著人們祈福消災(zāi)的美好愿望。在現(xiàn)代，為了環(huán)保，電子燈成為新的選擇，它們同樣散發(fā)著柔和的光芒，為河流增添了一份浪漫與神秘的色彩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 吃鴨子：南京的“處暑百合鴨”和北京的“處暑醬鴨”聞名遐邇。鴨子的美味與百合的清香完美融合，或是濃郁醬香的鴨肉，成為處暑時(shí)節(jié)人們餐桌上的美味佳肴，既滿足了味蕾，又達(dá)到了養(yǎng)生的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 祭祖迎秋：客家地區(qū)會(huì)舉行“做秋”儀式，人們懷著感恩之心，祭祀祖先，感謝大自然的恩賜和祖先的庇佑。同時(shí)，通過(guò)各種傳統(tǒng)活動(dòng)，迎接秋天的到來(lái)，祈愿風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。</p> <p class="ql-block">六、詩(shī)詞賞秋：古人筆下的處暑之美</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">白居易在《早秋曲江感懷》中寫(xiě)道：“離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起。池上秋又來(lái)，荷花半成子?！绷攘葦?shù)語(yǔ)，便生動(dòng)地描繪出處暑時(shí)暑氣消散、涼風(fēng)初起的景象，池中的荷花已有一半結(jié)成果實(shí)，秋意漸濃躍然紙上。而民間諺語(yǔ)“處暑雨，粒粒皆是米”，則從農(nóng)事角度，表達(dá)了處暑時(shí)節(jié)降雨對(duì)農(nóng)作物豐收的重要性，充滿了質(zhì)樸的智慧。</p> <p class="ql-block">七、現(xiàn)代人處暑必做清單：在忙碌中擁抱秋日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1. 煮一鍋老鴨湯：在處暑這個(gè)特殊的日子里，不妨精心煮上一鍋老鴨湯，讓家人圍坐在一起，品嘗這份溫暖與美味，貼上“初秋膘”，為身體補(bǔ)充能量，抵御即將到來(lái)的秋涼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 尋找第一片紅葉：趁著傍晚散步的閑暇時(shí)光，留意路邊的樹(shù)木，尋找那第一片染上秋色的紅葉。它或許藏在枝頭，或許已飄落在地，這片紅葉，是秋天送給我們的浪漫禮物，也是大自然季節(jié)變換的獨(dú)特標(biāo)志。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 整理衣物：將夏季的衣物仔細(xì)整理收納，翻出薄針織衫，為即將到來(lái)的涼爽秋日做好準(zhǔn)備。在整理衣物的過(guò)程中，感受季節(jié)的更替，以全新的姿態(tài)迎接秋天的到來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 給空調(diào)“放假”：處暑后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，不妨給空調(diào)放個(gè)假，打開(kāi)窗戶，讓自然涼風(fēng)輕輕拂過(guò)房間。清新的空氣帶著秋天的味道，能讓人身心愉悅，更加貼近大自然，感受季節(jié)變化帶來(lái)的美好。</p>