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日記 434 篇 回顧《兒童技能教養(yǎng)法》的復(fù)盤

開心就好

<p class="ql-block">2025年8月21日（閏六月二十八）星期三 晴天 27℃—35℃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">青少年夢想潛能教練家長共修營</p><p class="ql-block">夢寶寶學號：0153</p><p class="ql-block">夢想營期數(shù)：第12次學習</p><p class="ql-block">20期早課6：00—7：00</p><p class="ql-block">兒童技能教養(yǎng)法》第18天</p> <p class="ql-block">用愛與方法點亮成長之路——《兒童技能教養(yǎng)法》整書復(fù)盤與自我成長反思</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">初讀《兒童技能教養(yǎng)法》時，我以為這是一本“教家長如何管教孩子”的工具書，剛開始學根本就不懂，通過幾期學下來才慢慢發(fā)現(xiàn)，它像一面鏡子，照見了親子互動中我的焦慮與盲區(qū)，也為我打開了一條“用成長型思維陪伴孩子，也成就自己”的新路徑。這一路的學習不僅是對育兒方法的復(fù)盤，更成了我自我覺察與改變的起點。</p> <p class="ql-block">一、核心認知：從“聚焦問題”到“探索自己”的思維躍遷</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前的育兒中，我總習慣盯著孩子的“問題”：拖延、挑食、膽小、注意力不集中……我試圖用說教、批評、打罵，獎勵去“消滅問題”，卻常常陷入“越管越糟”的循環(huán)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《兒童技能教養(yǎng)法》顛覆了這種思路：孩子的“問題”本質(zhì)是“缺乏某項技能”。拖延不是故意對抗，而是沒掌握時間管理的技能；膽小不是性格缺陷，而是缺乏社交破冰的技能；挑食不是叛逆，而是沒建立健康飲食習慣的技能。當我把“聚焦問題”轉(zhuǎn)化為“培養(yǎng)技能”，親子關(guān)系從“對抗”變成了“合作”，孩子從“被指責者”變成了“學習者”，內(nèi)在動力自然被激活。</p> <p class="ql-block">二、關(guān)鍵方法：讓技能培養(yǎng)落地的“十一步流程”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">書中的“十一步教養(yǎng)法”看似簡單，卻藏著對兒童心理的深刻理解，每一步都值得家長細細琢磨：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 把問題轉(zhuǎn)化為目標：不說“你怎么總拖延”，而是問“我們來學‘按時完成任務(wù)’的技能好不好？” 語言的改變會帶來心態(tài)的轉(zhuǎn)變。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 和孩子說說其中的好處：讓孩子參與決策，比如“你看先完成作業(yè)去你想做的事情，還是慢慢寫什么事情都做不了呢？” 自主感會提升積極性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. 告訴周圍的人孩子在學新技能：家人、老師、鄰居的鼓勵會形成正向環(huán)境，孩子會更愿意堅持。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. 給技能起個有趣的名字：把“勇敢表達”叫“小話筒技能”，把“發(fā)火??”叫“打敗小怪獸??”等等，童趣會讓學習更輕松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5. 幫助孩子理解為什么需要這個技能：不是“媽媽覺得你需要”，“而是你學會了這些技能我們可以一起去探索自己的世界”，讓他看到技能的價值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6. 為孩子找一個技能榜樣：可以是繪本里的角色、身邊的小朋友，我們自己，“你看爸爸每天早起上班，認真工作賺錢，給我們買自己想要的東西，這就是‘自律技能’呀”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7. 練習時每一次也要嘗試：哪怕進步微小，也要具體表揚，“今天你主動舉手發(fā)言了，這就是‘勇敢表達技能’的小成功！” 正向反饋比批評更有力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.和孩子一起去踐行，我們準備什么時候做呢？ 預(yù)計什么時候可以完成？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9. 把每天的成果通過寫日記的方式記錄下來，讓孩子看到自己的進步，感受到“我做到了”的喜悅。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10. 如果中間遇到困難時把問題正?；翰徽f“你怎么又忘了”，而是說“學技能就像學騎車，摔幾次很正常，我們看看哪里需要調(diào)整？” 教會孩子接納挫折幫助孩子及時調(diào)整，我要接受現(xiàn)實，跟孩子一起承擔責任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11. 慶祝技能學會了，然后學下一個技能：成長是持續(xù)的過程，讓孩子在“學會技能—獲得成就感—愿意學更多技能”的循環(huán)中越來越自信。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">這些步驟的核心是：把孩子放在主導位置，家長做好“支持者”而非“指揮者”。沒有居高臨下的命令，只有平等的陪伴與引導，這正是我最需要學習的“放手”與“信任。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三、自我反思：育兒路上，我最該改變的那些事</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">復(fù)盤這本書的同時，我也在審視自己的育兒日常，發(fā)現(xiàn)那些“孩子的問題”背后，藏著我需要改變的慣性：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從“焦慮的控制者”到“耐心的陪伴者”：以前孩子做事慢，我總?cè)滩蛔〈叽佟翱禳c！別磨蹭！” </p><p class="ql-block">現(xiàn)在才明白，催促只會讓孩子更緊張。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我需要改變的是“對速度的執(zhí)念”，給孩子試錯的時間，陪他拆解任務(wù)：“我們把整理房間分成三步，先收玩具，再鋪床，最后擺好書，媽媽陪你一起做?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從“否定式評價”到“具體式鼓勵”：“你怎么這么膽小”“這點事都做不好”這類話曾脫口而出，卻不知正在打擊孩子的自信。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在我學著聚焦具體行為：“今天你雖然沒練好，但一節(jié)課做下來了，這就是進步，下次我們試著調(diào)整心態(tài)好不好？” 具體的鼓勵比空洞的表揚更有力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從“說教的道理派”到“示范的行動派”：我總要求孩子“少看手機多看書”，自己卻常抱著手機刷不停。</p><p class="ql-block">孩子是天生的模仿者，我的行為比語言更有說服力。</p><p class="ql-block">改變自己的習慣，比如每天固定“親子閱讀時間”，放下手機拿起書，才是最好的示范。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">從“結(jié)果的苛求者”到“過程的欣賞者”：當孩子學技能反復(fù)出錯時，我會忍不住急躁“怎么教了這么多次還不會”。</p><p class="ql-block">但成長本就不是線性的，每個孩子都有自己的節(jié)奏。我需要改變對“完美結(jié)果”的執(zhí)著，學會欣賞過程中的努力：“這次雖然沒做好，但你比上次認真多了，這就是成長呀?！?lt;/p> <p class="ql-block">四、寫在最后：育兒即育己，改變從自己開始</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《兒童技能教養(yǎng)法》教會我的不僅是如何幫孩子學技能，更是如何做一個更學習性的家長。育兒路上沒有“完美方案”，但有“成長的方向”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當放下焦慮，用耐心陪伴孩子探索；</p><p class="ql-block">放下控制，用信任讓孩子主導；</p><p class="ql-block">放下說教，用行動做出示范，</p><p class="ql-block">會發(fā)現(xiàn)：孩子在學習成長的同時，我也在學會“接納”“耐心”與“成長”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">改變不必轟轟烈烈，就從現(xiàn)在的一個小細節(jié)開始：把“你怎么又做錯了”換成“我們一起看看哪里需要調(diào)整”；把“快點！”換成“我們還有10分鐘，我們可以先做什么？”</p><p class="ql-block"> 就像書中說的：“每個技能的培養(yǎng)，都是孩子成長的階梯，也是父母修行的功課。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿我們都能在這場“教與學”的雙向成長中，和孩子一起，成為更好的自己。</p>