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二十四節(jié)氣之處暑賦

苗源

<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">　　時(shí)維處暑，序?qū)傩虑铩６分干晡?，炎威將謝，涼飆初動(dòng)楸梧；律中夷則，溽熱未消，虎威偶現(xiàn)林丘。日漸移，北地清商已至；氣徐轉(zhuǎn)，南天余焰猶留。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 觀夫三候應(yīng)時(shí)，物情可究：一候鷹揚(yáng)，搏風(fēng)祭鳥于天陬；二候氣肅，凋零木葉始鮮庥；三候禾登，飄香黍稷以應(yīng)秋。四時(shí)代謝，天地?cái)咳A，示肅殺之令；萬物枯榮，田疇獻(xiàn)瑞，兆豐稔之謀。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 至若民俗循古，養(yǎng)生是求：烹鴨佐酒，涼補(bǔ)解燥除憂；煎藥烹茶，清肺潤(rùn)喉消愁。河燈映浦，寄幽思于碧流；漁舟競(jìng)發(fā)，啟海國(guó)之新猷。酬田公之隆恩，感坤輿之德厚。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 攝生之道，貴在應(yīng)候：宜夜寐，以斂浮陽之驟；適夙興，以順秋氣之柔。舒肢滌慮，乃得形神之俱??；暢胸寧心謐，復(fù)輸清氣以忘憂。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 。蔬果清和，飲食淡柔。烹擇培中之品，若山藥與鮮藕；調(diào)取利濕之物，如冬瓜并翠菘。味取苦涼，蓮子清心火，性尚清爽，蕹菜滌腸垢。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 運(yùn)動(dòng)適量，健體無休。緩陟層巒，步徐而意悠；輕舒太極，氣定而神遒。散郁蒸之殘暑，泄壅滯之陳流。收清熱除濕之效，得身強(qiáng)體健之由。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 更有溫馨之語，謹(jǐn)奉良朋之儔。處暑既臨，郊野騁目正適；溫差漸顯，衣物增減當(dāng)周。調(diào)攝身心，迎素商之清幽；珍重時(shí)序，樂五谷之盈疇。</span></p>