<p class="ql-block">處暑</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">處暑,</p><p class="ql-block">你想把炎熱全部賣出,</p><p class="ql-block">天氣雖然脫離了三伏,</p><p class="ql-block">可反對這筆生意的是“秋老虎”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨露,</p><p class="ql-block">在草地上跳著手勢舞,</p><p class="ql-block">它在用盡熱情招呼處暑,</p><p class="ql-block">可太陽一露臉它就留不住。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">悶熱,</p><p class="ql-block">在掙扎中敲打著最后的鑼鼓,</p><p class="ql-block">卻擋不住秋風(fēng)涼意的腳步,</p><p class="ql-block">天高云淡映襯著層林盡染的酷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃鴨子</p><p class="ql-block">這是中國傳統(tǒng)的習(xí)俗,</p><p class="ql-block">“鴨”諧音“壓”,有“甘、涼”之補,</p><p class="ql-block">能壓住仍有火氣的“處暑”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">煎藥茶</p><p class="ql-block">自唐代以來形成的風(fēng)俗,</p><p class="ql-block">人們用配制藥方在家中煎茶蒸煮,</p><p class="ql-block">意在為清熱去火及保健而吃“苦”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">放河燈</p><p class="ql-block">處暑恰逢中元節(jié)前后,</p><p class="ql-block">民間會在江河邊放河燈祈福,</p><p class="ql-block">后演變成慶豐收和緬懷祖先的禮俗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">拜土地神</p><p class="ql-block">處暑時農(nóng)作物豐收稻谷,</p><p class="ql-block">農(nóng)家會舉行儀式拜謝土地老祖,</p><p class="ql-block">殺牲口祭拜或把旗幡插到田中央祈福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">養(yǎng)生保健</p><p class="ql-block">遵循“早睡早起”的規(guī)律大有好處,</p><p class="ql-block">按照“春捂秋凍”的原則穿戴衣服,</p><p class="ql-block">適量運動時可進行慢跑、做操和散步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飲食調(diào)養(yǎng)</p><p class="ql-block">多吃西紅柿、茄子、秋梨與蓮藕,</p><p class="ql-block">少吃煎炸、辛辣、刺激性的食物,</p><p class="ql-block">做到健脾補肝、清淡平補。</p>