<p class="ql-block">文字/山丹</p><p class="ql-block">圖片/網(wǎng)絡(luò)</p><p class="ql-block">美篇號/49726048</p><p class="ql-block">2025/8/23</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">《當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí)》原文如下 </p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block">當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí)，</p><p class="ql-block">我可能還會(huì)痛，</p><p class="ql-block">但已經(jīng)不再抱怨。</p><p class="ql-block">我深知，這痛，只因遇見真實(shí)的自己，</p><p class="ql-block">曾經(jīng)那個(gè)不懂愛的自己，</p><p class="ql-block">透過痛，生命正在穿越和成長。</p><p class="ql-block">這個(gè)痛，跟任何其他人無關(guān)，</p><p class="ql-block">我接納并祝福，生命里經(jīng)過的每一個(gè)人，</p><p class="ql-block">如果真的曾經(jīng)相遇，</p><p class="ql-block">無論是怎樣的形式，</p><p class="ql-block">必定都是一份禮物。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí)，</p><p class="ql-block">我可能還有傷，</p><p class="ql-block">但我已不再盼人來療傷。</p><p class="ql-block">我深知，通過深入生命的實(shí)相，</p><p class="ql-block">我自己能夠療愈一切的傷口，</p><p class="ql-block">我不再去索取別人的愛。</p><p class="ql-block">當(dāng)我能夠療愈自己，</p><p class="ql-block">愛從我心里流出來，</p><p class="ql-block">我知道，總會(huì)有一天，</p><p class="ql-block">我也會(huì)成為愛本身，</p><p class="ql-block">每一個(gè)經(jīng)過我的人，</p><p class="ql-block">都能夠聞到慈悲的芬芳。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí)，</p><p class="ql-block">我可能還有夢，</p><p class="ql-block">但已放下所有的評判。</p><p class="ql-block">我看到，一切人和事，</p><p class="ql-block">都只為成就我而來，</p><p class="ql-block">一切的發(fā)生都是最好的安排，</p><p class="ql-block">淬煉的生命才有品質(zhì)的芳香。</p><p class="ql-block">那些傷害過我的人，</p><p class="ql-block">不過是在加持我的成長。</p><p class="ql-block">我決定，從現(xiàn)在開始，</p><p class="ql-block">除了我允許，</p><p class="ql-block">沒有人能夠傷害我自己。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我真正愿意看見自己時(shí)，</p><p class="ql-block">我或許還會(huì)有期待，</p><p class="ql-block">但已放下所有執(zhí)著。</p><p class="ql-block">因果法則公平對待每一個(gè)人，</p><p class="ql-block">果就在因里，種因無需問果，</p><p class="ql-block">我看到，我正在學(xué)習(xí)，</p><p class="ql-block">真正不自私的愛自己。</p><p class="ql-block">在通往自己的路上，</p><p class="ql-block">我發(fā)現(xiàn)已全然接納一切的不完美。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我真正愿意看見自己時(shí)，</p><p class="ql-block">我或許還有未知，</p><p class="ql-block">但我已經(jīng)愿意去面對。</p><p class="ql-block">我深知，我的內(nèi)在有一個(gè)真正的宇宙，</p><p class="ql-block">生命里所有的智慧，</p><p class="ql-block">都在里面蘊(yùn)藏和發(fā)酵。</p><p class="ql-block">我愿意，繼續(xù)了解和發(fā)現(xiàn)未知的自己，</p><p class="ql-block">不斷與真實(shí)相遇。</p><p class="ql-block">我知道，透過真正的了解自己，</p><p class="ql-block">我會(huì)真正了解生命和了解宇宙的奧秘。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)你只關(guān)注自己的行為時(shí)，</p><p class="ql-block">你就沒有看見自己；</p><p class="ql-block">當(dāng)你關(guān)注自己行為背后的意圖時(shí)，</p><p class="ql-block">你就開始看自己了；</p><p class="ql-block">當(dāng)你關(guān)心自己意圖背面的需要和感受時(shí)，</p><p class="ql-block">你才真的看見自己了。</p><p class="ql-block">透過內(nèi)心，看見了自己的心靈真相，</p><p class="ql-block">這是你的生命和心相遇了，</p><p class="ql-block">愛自己就發(fā)生，愛自己，</p><p class="ql-block">就開始在自己身上流動(dòng)，</p><p class="ql-block">你整個(gè)人就和諧而平靜，</p><p class="ql-block">這就是真愛的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">《當(dāng)我真的愿意看見自己時(shí)》是薩提亞創(chuàng)作的一首具有深刻心理療愈意義的詩歌。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其解析如下 ：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">接納不完美，面對真實(shí)自我：整首詩的核心在于鼓勵(lì)人們直面真實(shí)自我，接納自身的脆弱和不完美。當(dāng)人們不再抱怨和逃避，正視自己的傷痛與脆弱，就能找到內(nèi)在的幸福和力量，進(jìn)而更好地愛自己與他人。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"> </p><p class="ql-block ql-indent-1">看見自己行為背后的需求：薩提亞覺得每個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)完整的 “宇宙”，涵蓋愿望、渴求等。人們只有看見自身行為背后的意圖以及需求，才算真正認(rèn)識自己，進(jìn)而獲取內(nèi)心的平靜與和諧。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">“痛” 是成長的禮物：詩里的 “痛” 與 “傷” 象征著認(rèn)識自我過程中經(jīng)歷的挑戰(zhàn)與傷痛。它表明看見真實(shí)自我會(huì)有痛苦，但真正的成長源于對自我的深刻理解和接納，要把人生經(jīng)歷當(dāng)作成長禮物，這樣才能散發(fā)出愛的能量。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 自我療愈的力量：詩歌指出當(dāng)人們停止向外尋求認(rèn)可和愛，轉(zhuǎn)而向內(nèi)探索，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自身本就擁有愛的能力。通過接納曾經(jīng)的痛苦經(jīng)歷，人們能學(xué)會(huì)自我療愈，成為更完整真實(shí)的自己，最終成為愛本身，去影響周圍的一切。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 放下執(zhí)念，便是重生：“我或許還會(huì)有期待 ，但已放下所有執(zhí)著”，意味著當(dāng)人們放下內(nèi)心的執(zhí)念，這不僅是對自己的解脫，也能給他人自由空間。人們?nèi)裟芊畔聦λ说脑u判以及對自己的苛責(zé)，就能以更開放的心態(tài)去擁抱生活的各種可能性。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><br></p>