<p class="ql-block">2025年8月22號 星期五 湖北武漢 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾天，我一直在看賴?yán)蠋熤辈コ?，越來越多的人加入了超慢跑的隊伍?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可是這個從6:20開始的時間段，與我上班的時間有點不搭，所以我只能干看著，沒行動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天一大早，我看到曾慶齡老師發(fā)出他跑步5公里的圖片了，我也定下了今天要跑步5公里的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老媽看到我們都回家了，放心了，樂呵呵的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我立即準(zhǔn)備超慢跑，有了keep軟件的加持，我跟著指令行動，不知不覺跑了4公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我一看時間還早，準(zhǔn)備再跑1公里。我一邊跑步，一邊和老媽聊天，沒想到一下子又1公里過去了，跑了個5.28公里，創(chuàng)記錄了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天的室內(nèi)跑，我感覺很輕松。有人說，堅持跑步半年，我們的很多臟器會逆生長。我希望我能活到137歲！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>