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不快樂

三把刷子

<p class="ql-block">其實很多時候，我們的不快樂并非外界真的有那么多“傷害”，而是自己被這些負面情緒的鉤子勾住，反復(fù)內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">發(fā)怒時盯著別人的錯不放，反而讓自己陷入怒火；煩惱時揪著自己的過失苛責，其實是給心靈添堵；后悔、憂慮、孤獨、自卑……就像給自己設(shè)下的一個個小牢籠，明明可以轉(zhuǎn)身走開，卻總?cè)滩蛔≡诶锩娲蜣D(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">但“放棄”不是硬邦邦地壓抑情緒，而是慢慢學會：錯了就改，過了就放，別人的光芒不暗淡自己的價值，未知的風險也擋不住當下的腳步。當我們不再用情緒懲罰自己，心就會輕很多，快樂自然就有了空隙鉆進來呀～ 愿我們都能慢慢活成自己的“解壓閥”，輕松一點，再快樂一點?</p>