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愛自己才有人愛你

柚子皮

<p class="ql-block">???? 日記星球?征服早起團(tuán)第10期《21天讀書會》 ?? 讀書寫作，與光同行！ </p><p class="ql-block">時間: 2025年 8月20日 </p><p class="ql-block">?? 書名：《生命的重建》Day20</p><p class="ql-block">?? 姓名: 柚子皮</p><p class="ql-block">?? 組別：25組</p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">抱怨是使自己繼續(xù)沉溺在問題當(dāng)中的最有效的方法，在放棄別人的時候，我們放棄了自己的力量。</p><p class="ql-block">讓我們用一個肯定的句式：我愿意改變，經(jīng)常重復(fù)這句話，“我愿意改變，我愿意改變。”</p><p class="ql-block">2.讀書收獲：</p><p class="ql-block">培育丟棄消極信念的愿望，控制自己的頭腦，學(xué)習(xí)如何寬恕自己、寬恕他人，給自己自由。</p><p class="ql-block">做自己頭腦的主人</p><p class="ql-block">你的注意力放在哪里，哪里就會成長</p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離否定的事物，把注意力放在你真正想要的肯定的事物上。</p><p class="ql-block">3.踐行行動：</p><p class="ql-block">建立新的一切，練習(xí)積極肯定，我愛我自己，我贊同我自己！持續(xù)運(yùn)動，保持快樂的心情！</p><p class="ql-block">?事上練，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久為功！</p>