<p class="ql-block">太極八段錦社區(qū)免費(fèi)教學(xué)開班儀式正式啟動！不僅有精彩的節(jié)目，還詳細(xì)介紹八段錦教學(xué)活動的課程安排、注意事項(xiàng)等核心內(nèi)容，幫助大家更好地開啟學(xué)習(xí)！</p> <p class="ql-block">預(yù)備式+第一式雙手托天理三焦【動作要領(lǐng)】</p> <p class="ql-block">第二式:左右開弓似射雕</p><p class="ql-block">【動作要領(lǐng)】</p> <p class="ql-block">第三式:調(diào)理脾胃須單舉</p><p class="ql-block">【動作要領(lǐng)】</p> <p class="ql-block">第四式:五勞七傷往后瞧</p><p class="ql-block">【動作要領(lǐng)】</p>