<p class="ql-block" style="text-align:center;"><u style="color:rgb(1, 1, 1);">你遭遇了什么？心苦么？</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">是工作讓你</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">煩心</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">是家庭讓你</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">太累</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">是兒女讓你</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">焦慮</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">是老人讓你</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">擔(dān)憂</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">？</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><u>你承受著什么？無(wú)力么？</u></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">沒(méi)有病卻渾身不舒服，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">再?zèng)]有少女那樣的雀躍；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">沒(méi)有事卻一點(diǎn)不想動(dòng)，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">再?zèng)]有天真純粹的歡樂(lè)；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">沒(méi)有理由卻無(wú)端發(fā)火，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">再?zèng)]有向往過(guò)的優(yōu)雅態(tài)；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">茫然無(wú)措不知由何起，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">出門四顧誰(shuí)能解我心憂！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">舞動(dòng)身體的乾坤，綻放心靈的世界</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">來(lái)這里，一群女人為你打造的心靈舞池！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">來(lái)這里，一座學(xué)苑為你托起的心靈舞動(dòng)！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">來(lái)這里，你會(huì)成為一朵悄然綻放的玫瑰！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">來(lái)這里，你會(huì)感受自然天成的身心放松！</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">作為一名做了近20年護(hù)士的我，見(jiàn)慣了太多身心折磨的痛，也感受到自己的頭昏腦脹、身重乏力。</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">有些“病”，非藥石可醫(yī)；有些“事”，非自我能調(diào)節(jié)。</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我的當(dāng)初，也是身乏體重、日子無(wú)趣、有心無(wú)力，連工作也不想干了，辭職報(bào)告都遞交了……家里不同意，單位不批準(zhǔn)，無(wú)奈何望望天，走出門去，在各個(gè)培訓(xùn)班、各個(gè)心理?yè)嵛繖C(jī)構(gòu)去聽(tīng)課，去學(xué)習(xí)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">聽(tīng)得多了，回頭一看，眾多課程讓我在課堂上雞血滿滿，回到現(xiàn)實(shí)中還是一地雞毛：</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">知道了那么多道理，還是過(guò)不好這一生。</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">課程無(wú)效果，期盼依然在，</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">聽(tīng)課好像成了能短暫緩解我對(duì)自己生命狀態(tài)的焦慮恐懼無(wú)奈的“藥物”，</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我好像對(duì)上課上癮了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">這樣蹉跎了幾年后，一次偶然的機(jī)會(huì)，我遇見(jiàn)了“玫瑰學(xué)苑”，我走進(jìn)了“舞動(dòng)乾坤”。眾里尋他千百度，驀然回首，那光就在心靈舞動(dòng)處！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">?</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">那是一道溫暖我心靈、滋養(yǎng)我生命的光</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">，短短十幾分鐘的體驗(yàn)，我的</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">身心像是卸下了千斤重?fù)?dān)，感受到無(wú)比的輕松、自在、喜悅</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">那一刻，我知道我的心有救了！我的身體有救了！我，得以重生了，鳳凰涅槃了！</span></p> <p class="ql-block">“舞動(dòng)乾坤”<span style="color:rgb(22, 126, 251);">不需要舞蹈基礎(chǔ)，沒(méi)有舞蹈套路。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">?</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我們的</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">身體就是一個(gè)小乾坤，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我們的</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">思想就是一個(gè)小乾坤</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">?我們舞動(dòng)的是我們自己的心靈世界、我們翩然的是我們自己的身體乾坤，沒(méi)有壓力、沒(méi)有艱澀，只是隨著音樂(lè)身體自在的律動(dòng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我漸漸發(fā)現(xiàn)：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">身體是載體，音樂(lè)是秩序，舞動(dòng)是破局。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一切的改變, 從<span style="color:rgb(22, 126, 251);">打開(kāi)身體</span>開(kāi)始；</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">所有的收獲，從<span style="color:rgb(22, 126, 251);">打開(kāi)心靈</span>開(kāi)始。</p> <p class="ql-block">所以，尼采說(shuō)：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">每一個(gè)不曾起舞的日子都是對(duì)生命的辜負(fù)</span>。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我不想辜負(fù)我的生命，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我要讓我的年華再吐芬芳。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">誰(shuí)說(shuō)人到中年無(wú)芳華，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">翩然起舞我少女依舊！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">所以幾年來(lái)，我如饑似渴的在“舞動(dòng)乾坤”里吸吮可以滋養(yǎng)我生命的養(yǎng)料。曾經(jīng)不管冬天還是夏天，</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">三天兩頭要中暑</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">的我，</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">跑步一兩個(gè)小時(shí)都出不來(lái)汗</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">的我，現(xiàn)在，聽(tīng)著音樂(lè)，舞動(dòng)幾曲就可以感受酣暢淋漓后帶來(lái)的</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">心靈雀躍、身體快活</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">最重要的是，曾經(jīng)</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">花3800元去上兩天的跑步課也沒(méi)有養(yǎng)成持續(xù)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">的我，愛(ài)上了舞動(dòng)后，能持續(xù)運(yùn)動(dòng)至今、至將來(lái)。也體悟到了那句</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">愛(ài)非堅(jiān)持</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">，因?yàn)闊釔?ài)，所以能持久。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">更讓我驚訝的是，通過(guò)“舞動(dòng)乾坤”，我心中</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">不再無(wú)端煩躁</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">，對(duì)家人</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">不再兇言急語(yǔ)</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">，頭腦越來(lái)越輕松，精力越來(lái)越旺盛，天天都精氣神滿滿；</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">吃藥，針灸，按摩都解決不了的頸椎病、腰肌勞損也好了，中暑次數(shù)從越來(lái)越少到不再發(fā)生了，</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我的身體越來(lái)越輕盈、通透。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">舞動(dòng)，</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">給我?guī)?lái)的力量，讓我心活了</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">，讓我自愈了！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">曾經(jīng)的我經(jīng)常把醫(yī)院工作的壓力帶回家，把壓抑的</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">情緒控制不住的釋放在女兒身上</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">，走上學(xué)習(xí)成長(zhǎng)之路后，又</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">因?yàn)闇p少了陪伴而愧疚，和女兒的心距離越來(lái)越遠(yuǎn)</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">。曾經(jīng)和老爸說(shuō)不上話，</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">看到他發(fā)我的信息就焦躁，反感甚至討厭</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">。舞動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)可以不用說(shuō)話，就讓家人中的兩顆心拉近距離，無(wú)論是夫妻，兄弟姐妹還是親子關(guān)系。于是我?guī)е畠?，姐姐和爸爸一起走進(jìn)“舞動(dòng)乾坤”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">在舞中，</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">每一個(gè)眼神表情動(dòng)作，身體的每個(gè)細(xì)胞都在傳遞著彼此的情感</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">正如浙師大徐井崗教授所說(shuō)：</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">這種“情感透明化”，比一萬(wàn)句“多溝通”都有用！數(shù)十年的“誤會(huì)”在這幾分鐘內(nèi)瓦解破防，鏈接上了彼此愛(ài)的軌道。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我淪陷了，無(wú)可奈何又欣喜若狂地淪陷進(jìn)了“舞動(dòng)乾坤”！我想舞動(dòng)、我喜歡舞動(dòng)、我</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在舞動(dòng)中找到了真實(shí)的自己</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">，我</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">在舞動(dòng)中綻放出自己的光</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我也從和我一起參與舞動(dòng)乾坤的人身上，感受到生命如花！</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">來(lái)時(shí)或是含苞，或枯竭，或凋零或臉色暗淡無(wú)光澤</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">，通過(guò)舞動(dòng)，激活了自身生命之源的力量，滋養(yǎng)澆灌著自己的身心，</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">煥發(fā)出五彩繽紛的美麗，那發(fā)自內(nèi)心的笑容帶給身邊人無(wú)限燦爛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">于是，作為一個(gè)醫(yī)務(wù)工作者，我想探尋其原理，慢慢發(fā)現(xiàn)：舞動(dòng)乾坤將</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">易經(jīng)陰陽(yáng)理論、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)融入舞蹈，通過(guò)“穿梭陰陽(yáng)的變幻”環(huán)節(jié)動(dòng)作調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">，并通過(guò)“三項(xiàng)靜心體驗(yàn)”和“三大呼吸法門”，將中醫(yī)導(dǎo)引術(shù)與現(xiàn)代身心醫(yī)學(xué)結(jié)合，達(dá)到了“</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">舞動(dòng)就是用藥</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">”的療效，這是獨(dú)具東方特色的</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">身心療愈</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">體系。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">中國(guó)古語(yǔ)有云：“</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">娶一個(gè)好女人旺三代，興六代，傳承百代</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">！”</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">比爾·蓋茨堅(jiān)定的認(rèn)為：女人決定了一個(gè)家族的未來(lái)！女人決定了上一代人的幸福，這一代人的快樂(lè)，下一代人的未來(lái)。</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">家是我們一生最好的作品</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有智慧的女人，把學(xué)習(xí)成長(zhǎng)當(dāng)作一生的必須課！致力于<span style="color:rgb(22, 126, 251);">把家打造成充滿愛(ài)、滋潤(rùn)、歡笑與鼓舞的天堂</span>。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">我身邊，很多女人，是這樣的人！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">她，是其中之一。她曾是一名近30年的抑郁癥患者，現(xiàn)在的她，自稱</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">抗“抑”英雄</span>，舞動(dòng)乾坤給了她極大的力量，讓她<span style="color:rgb(22, 126, 251);">從黑暗來(lái)到光明，生命得到了質(zhì)的飛躍</span>。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">陪伴了多年抑郁癥妻子的醫(yī)生老公，也感嘆</span><span style="color:rgb(1, 1, 1);">有“藥物作用”的舞動(dòng)乾坤，</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">也被吸引走進(jìn)了“舞動(dòng)乾坤”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">她兒子說(shuō)，非常慶幸媽媽帶他走進(jìn)“舞動(dòng)乾坤”，他把“舞動(dòng)乾坤”的</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">心法記錄在自己的筆記本上，運(yùn)用于學(xué)習(xí)中</span></p> <p class="ql-block">他，高中考上了就在玫瑰學(xué)苑馬路對(duì)面的金華一中，在學(xué)校里：</p><p class="ql-block">軍訓(xùn)時(shí)的酷熱和艱苦，朝學(xué)苑的方向看一眼；</p><p class="ql-block">學(xué)習(xí)時(shí)的壓力和焦慮，朝學(xué)苑的方向看一眼；</p><p class="ql-block">生活時(shí)的無(wú)助和不安，朝學(xué)苑的方向看一眼；</p><p class="ql-block">……如今，他已如愿考進(jìn)理想大學(xué)——浙大。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">她80歲的老媽也開(kāi)始好奇，這個(gè)外孫怎么開(kāi)始變得陽(yáng)光開(kāi)朗了呢？到底是誰(shuí)有這樣的魅力，讓自己的女兒和外孫有了這么大的改變？于是，</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">帶著探究，老媽媽也來(lái)了</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">同樣當(dāng)老師的母女，生活中有非常多的掌控與沖突，但自從走進(jìn)玫瑰學(xué)苑的“舞動(dòng)乾坤”，</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">每“舞”一曲，母女便和解了一大步；每“動(dòng)”一下，兩人便離和諧又進(jìn)了一步。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">看著一家人的和和美美、臉上洋溢著幸福的笑容，我忽然感悟：</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i>（1）每個(gè)人都在用自己的方式愛(ài)著對(duì)方</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">緊抓著不放的，原來(lái)是自己</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">。讓自己從夢(mèng)中醒來(lái)，不光是放過(guò)自己，也是放過(guò)最愛(ài)我們的人。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">一家人在一起其樂(lè)融融，談笑風(fēng)生，就是人生一大幸事，足矣！</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i>（2）相愛(ài)是一門藝術(shù)，愛(ài)是彼此一起成長(zhǎng)</i></b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">這就必須得有交流，</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">有交流才有了解，有了解才有更深的愛(ài)</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">。</span></p><p class="ql-block"><i style="color:rgb(1, 1, 1);">（3）愛(ài)要說(shuō)出來(lái)，愛(ài)要讓愛(ài)人理解</i></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">交流必然會(huì)有爭(zhēng)執(zhí)的可能，但暴露矛盾相比掩蓋矛盾來(lái)說(shuō)，更有利于關(guān)系和諧；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">沉默不解決問(wèn)題，只是隱瞞和回避問(wèn)題。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">從一個(gè)人到一個(gè)家庭，故事還有很多很多……她們和他們，都參與到這場(chǎng)“</span><span style="color:rgb(22, 126, 251);">人心雙和管理的秘密革命</span><span style="color:rgb(128, 128, 128);">”中來(lái)了！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“舞動(dòng)乾坤”，舞不言之道，行不言之教！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">“舞動(dòng)乾坤”，打開(kāi)心，領(lǐng)受愛(ài)心的密鑰！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">當(dāng)國(guó)學(xué)遇見(jiàn)心靈舞蹈，身心的小乾坤就自由旋轉(zhuǎn)！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">當(dāng)舞蹈融進(jìn)易經(jīng)哲學(xué)，每個(gè)人的世界就人心雙和！</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">當(dāng)音樂(lè)洗滌彼此心靈，我們與世間美麗和諧共生！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">舞動(dòng)乾坤【第59期】·金華站</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">09月20-21日</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">讓自己來(lái)到這里</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">迎接心生命！</span></p>