<p class="ql-block">給小盆友帶的211飲食的午飯:</p><p class="ql-block">蔬菜2(西蘭花炒海鮮菇):蛋白質(zhì)1(香煎三文魚肉):碳水1(雜糧米飯)</p><p class="ql-block">兩餐之間加水果:紅啤梨(100之內(nèi))</p><p class="ql-block">#葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡 #今日午飯長(zhǎng)這樣 #營(yíng)養(yǎng)餐 #合理搭配膳食 #午餐不重樣 #今日便當(dāng) #吃得健康身體更棒 #兒童營(yíng)養(yǎng)餐 #營(yíng)養(yǎng)均衡生活 #小飯桌</p><p class="ql-block">給自己也做了一份，主食換成了雜糧餅，還帶了苦蕎茶</p>