<p class="ql-block">—邊聽(tīng)故事邊學(xué)“情緒魔法”，媽媽爸爸再也不做“吼叫龍”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">故事一：凌晨四點(diǎn)的“黑車(chē)彩虹”</p><p class="ql-block">人物：小宇媽媽 & 小區(qū)門(mén)口的黑車(chē)司機(jī)</p><p class="ql-block">魔法關(guān)鍵詞：看法一轉(zhuǎn)，情緒變色 </p><p class="ql-block">凌晨四點(diǎn)，小宇媽媽拖著行李去機(jī)場(chǎng)。</p><p class="ql-block">黑車(chē)司機(jī)老王又湊上來(lái)：“老板，走不走？”</p><p class="ql-block">她剛想皺眉——“真煩，天天堵門(mén)！”</p><p class="ql-block">可那天寒風(fēng)刺骨，她忽然看見(jiàn)老王雙手通紅、鼻尖掛著冰晶。</p><p class="ql-block">心里咯噔一下：這么早，他也只是為了給孩子掙學(xué)費(fèi)吧？</p><p class="ql-block">瞬間，“煩躁黑”變成“同情粉”。</p><p class="ql-block">她笑著問(wèn)：“去機(jī)場(chǎng)，打表嗎？”</p><p class="ql-block">老王也咧嘴：“放心，保證比出租車(chē)便宜！”</p><p class="ql-block">一路上，兩人聊得熱乎，小宇媽媽下車(chē)還多給了十塊錢(qián)：“給孩子買(mǎi)杯熱豆?jié){！”</p><p class="ql-block">魔法口訣：同一件事，換個(gè)看法，情緒就像彩虹，說(shuō)變就變！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">故事二：作業(yè)山里的“烏龜小姐”</p><p class="ql-block">人物：11歲婷婷 & 媽媽</p><p class="ql-block">魔法關(guān)鍵詞：情緒是能量，先接后導(dǎo) </p><p class="ql-block">晚上10:30，婷婷還在與數(shù)學(xué)卷子搏斗。</p><p class="ql-block">媽媽推門(mén)，血壓飆升：“怎么又拖到半夜！”</p><p class="ql-block">話到嘴邊，她想起“情緒是移動(dòng)的能量”，深吸一口氣——</p><p class="ql-block">“媽媽看到你現(xiàn)在還在努力，其實(shí)有點(diǎn)心疼。我去給你熱杯牛奶，咱倆都先停五分鐘，好嗎？”</p><p class="ql-block">婷婷愣了：今晚的老媽居然沒(méi)變身“噴火龍”？</p><p class="ql-block">五分鐘后，媽媽端著牛奶回來(lái)：“剛才我急，是因?yàn)閾?dān)心你睡不夠?，F(xiàn)在我們一起拆成三小步，做完就睡覺(jué)，如何？”</p><p class="ql-block">結(jié)果，20分鐘后，卷子搞定，母女倆擊掌：“烏龜小姐雖然慢，但有魔法牛奶加速！”</p><p class="ql-block">魔法口訣：先接住情緒，再商量辦法，“小火山”秒變“小噴泉”。</p> <p class="ql-block">故事三：手機(jī)風(fēng)暴里的“暫停鍵”</p><p class="ql-block">人物：初二阿俊 & 爸爸</p><p class="ql-block">魔法關(guān)鍵詞：表達(dá)+暫停+安全感 </p><p class="ql-block">周末，阿俊窩在沙發(fā)刷手機(jī)，爸爸提醒三次無(wú)效，怒火值噌噌漲。</p><p class="ql-block">眼看就要“獅吼功”，爸爸抬手按下“暫停鍵”：</p><p class="ql-block">“阿俊，我現(xiàn)在很生氣，怕自己說(shuō)出傷人的話。我去陽(yáng)臺(tái)吹吹風(fēng)，20分鐘后再聊。爸爸永遠(yuǎn)愛(ài)你，只是需要去冷靜一下?！?lt;/p><p class="ql-block">阿俊望著爸爸的背影，心里反而有點(diǎn)空：原來(lái)老爸不是不愛(ài)我，是在“修內(nèi)功”。</p><p class="ql-block">20分鐘后，爸爸回來(lái)說(shuō)：“我剛才想，也許我們可以一起定個(gè)‘手機(jī)契約’，你提規(guī)則，我提底線，咱們雙贏？”</p><p class="ql-block">阿俊爽快點(diǎn)頭，還把手機(jī)主動(dòng)上交：“先寫(xiě)完物理再刷！”</p><p class="ql-block">魔法口訣：把“我生氣了”換成“我需要暫?！?，再補(bǔ)一句“愛(ài)你”，情緒魔法最管用！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">彩蛋小口訣（貼在冰箱上）</p><p class="ql-block">看法一轉(zhuǎn)，顏色就變；</p><p class="ql-block">情緒是電，先接后練；</p><p class="ql-block">暫停三秒，愛(ài)要說(shuō)全！</p>