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肝血不足，人易早衰！出現(xiàn)這5種情況，說明你的肝血嚴(yán)重虧虛了

郭栩帆 艾灸、面診、幸福家庭指導(dǎo)

<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">肝血不足，人易早衰！出現(xiàn)這5種情況，說明你的肝血嚴(yán)重虧虛了</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">肝血不足，人易早衰！你是否經(jīng)常感到眼睛干澀、視物模糊，手腳發(fā)麻，失眠多夢(mèng)，或月經(jīng)量少、指甲脆裂？這可能是肝血虧虛發(fā)出的警告！中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血”，肝血是滋養(yǎng)全身的“能量庫(kù)”，一旦不足，就會(huì)引發(fā)一系列早衰問題。今天就來教你如何養(yǎng)肝補(bǔ)血，重拾健康活力！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一，眼睛干澀模糊，視力下降。中醫(yī)講“肝開竅于目”，肝血充足，眼睛才能明亮有神。若肝血不足，目失所養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)干澀、畏光、視力減退，甚至飛蚊癥。這時(shí)就要以補(bǔ)肝血，滋肝陰為主了，比如參考杞菊地黃湯加減</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第二，手腳麻木、抽筋，關(guān)節(jié)僵硬?！案沃鹘睢?，肝血能濡養(yǎng)筋脈。若肝血虧虛，筋脈失養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致手腳麻木、易抽筋，運(yùn)動(dòng)不靈活，甚至關(guān)節(jié)屈伸不利。這時(shí)要以補(bǔ)血養(yǎng)血為主了，比如參考四物湯加減</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第三，失眠多夢(mèng)，易驚醒。肝血虛則魂不守舍，表現(xiàn)為入睡困難、睡眠淺、多夢(mèng)易醒，白天精神恍惚。長(zhǎng)期如此會(huì)加速衰老。此時(shí)要以養(yǎng)血安神為主，比如參考酸棗仁湯加減</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第四，指甲薄脆、易斷裂，面色蒼白。肝其華在爪，肝血足則指甲紅潤(rùn)堅(jiān)韌。若指甲出現(xiàn)豎紋、凹陷、脆裂，面色萎黃無(wú)華，多是肝血不足。這時(shí)就要補(bǔ)肝血了，比如參考當(dāng)歸補(bǔ)血湯加減</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第五，月經(jīng)量少、推遲，甚至閉經(jīng)。女子以肝為先天，肝血不足直接影響月經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)期延后、量少色淡，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致早衰不孕。這時(shí)要補(bǔ)養(yǎng)肝血了，比如參考烏雞白鳳散加減#每天學(xué)點(diǎn)中醫(yī)##中醫(yī)式生活#</b></p>