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<p class="ql-block">這些慢性虐娃行為，你中招了嗎？ 帶娃路上最怕啥？</p><p class="ql-block">莫過于娃不愛吃飯、動不動積食、三天兩頭生病…其實(shí)很多時(shí)候都是脾胃被“作”壞了！</p><p class="ql-block">這8個(gè)行為趕緊自查！</p><p class="ql-block">? 水果當(dāng)飯吃</p><p class="ql-block">香蕉通便？西瓜解暑？寒涼水果吃多了，脾虛娃直接拉稀警告！每天一小碗就夠了。</p><p class="ql-block">? 冷食狂炫沒節(jié)制</p><p class="ql-block">冰奶茶、冰淇淋、冰鎮(zhèn)西瓜…夏天一口下去超爽？但脾胃超怕寒！長期吃冷的，就像給脾胃潑冷水，慢慢就“罷工”了，腹脹、拉肚子跟著來～</p><p class="ql-block">? 空腹喝冰飲、喝咖啡</p><p class="ql-block">早上起來先灌一杯冰美式？空腹時(shí)脾胃本來就敏感，冰的和咖啡因雙重刺激，很容易引發(fā)胃痛，長期下來胃黏膜會變脆弱～</p><p class="ql-block">? 頓頓重口味，無辣不歡</p><p class="ql-block">麻辣火鍋、燒烤、辣條…吃著過癮，但高油高鹽高辣會刺激脾胃黏膜，慢慢就把它“作”壞了，還容易上火便秘生?。?lt;/p><p class="ql-block">? 追著喂飯，一頓吃1小時(shí)</p><p class="ql-block">“再吃一口就玩玩具！”多少寶媽追著屁股喂飯？強(qiáng)迫進(jìn)食會讓寶寶對吃飯產(chǎn)生抵觸，還會讓脾胃因“被迫工作”變虛弱，時(shí)間長了容易積食腹脹！</p><p class="ql-block">? 睡前奶喝太多，喝完直接睡</p><p class="ql-block">怕寶寶餓，睡前灌200ml奶？睡著后脾胃蠕動變慢，奶液堆積在胃里，很容易導(dǎo)致積食、吐奶，還可能讓寶寶睡不安穩(wěn)、踢被子！</p><p class="ql-block">? 輔食做得太精細(xì)，從不吃粗糧</p><p class="ql-block">總把食物打成泥、煮成糊？其實(shí)6個(gè)月后就該慢慢加顆粒狀輔食了！過度精細(xì)會讓脾胃“變懶”，咀嚼能力也跟不上，反而影響消化功能～</p><p class="ql-block">? 一哭就給零食“哄”</p><p class="ql-block">娃一鬧就塞餅干、糖果？零食高糖高添加劑，不僅讓寶寶正餐吃不下，還會讓脾胃一直處于“工作狀態(tài)”，得不到休息，慢慢就虛了！</p><p class="ql-block">??養(yǎng)娃脾胃小技巧：</p><p class="ql-block">? 輔食清淡為主，1歲內(nèi)不加鹽糖，2歲內(nèi)少放調(diào)料</p><p class="ql-block">? 吃飯不追喂，讓娃自己吃，餓了自然會吃</p><p class="ql-block">? 水果每天1-2種，別超100g，不吃冰的</p><p class="ql-block">? 飯后陪娃玩10-30分鐘再睡，幫助消化</p><p class="ql-block">寶寶脾胃好，吃飯香、長得快、少生病，寶媽也能少操心～ 趕緊對照改過來，養(yǎng)出壯實(shí)小寶貝！</p>