<p class="ql-block">文/楊連華</p><p class="ql-block">圖/華為手機(jī)拍的</p> <p class="ql-block"> 清新，寧靜，溥霧覆蓋了大地的清晨。無邊的黑暗已悄然溜走，大地正在蘇醒?？觳絹淼矫瘞X山，只是為體會清晨時安寧清新的世界，朝霞像女孩子緋紅的小臉，擋住了黑暗所留下的色彩。晨光漸漸醒來，野花的清香溢滿了整個茂嶺山，那些大地所留下的失落與憂傷，隨著天邊的色彩消失在無邊的遠(yuǎn)方。晶瑩而透亮的露珠此時帶著炫耀的光芒，鋪滿大地的每一個瞬間。</p><p class="ql-block">一路上行人很少，烏云密布隨時可能要下雨的原顧，所以偶爾有幾個人，也都是匆匆而過。在晨霧的籠罩下，遠(yuǎn)處好像海市蜃樓?？諝庵袏A雜著一絲絲濕意，昨夜剛下過雨。空氣倒也不錯，但確實有點涼，一路小跑起來</p> <p class="ql-block"> 快上山的時候，下起了零零星星的小雨，焦姐姐和幾位晨練下山的老阿姨，邊走邊聊的人向我走來，老遠(yuǎn)就說“倩倩，下著雨呢？你還上去跳操嗎？他們都在上面跳著呢？“嗯！可能下不起來，我還是上去看看吧？萬一下不起來呢！“那你去吧！好吧？他們起了！過了十多分鐘吧？我正在錄視頻拍照時，姐姐的印象映入我的鏡頭里，姐姐，你怎么又回來了！我看著不下了，又返回來了，我們互相打招呼寒暄了幾句，就一起向山上奔去。路兩旁的樹木也映入了眼簾，噢，好高大的樹啊！郁郁蔥蔥真精神！樹木下的小草也開始偷窺了。北方的秋天來得遲也去得快，將近八月天了，放眼望去，除了松樹的綠之外，其他的一切都染成了黃色。</p> <p class="ql-block"> 沿著熟悉的山路慢跑時，我遇到了鄰居楊大叔。他總是比別人起得更早，手里提著一個保溫杯，臉上掛著慈祥的笑容。我們互相點頭示意后，他突然停下腳步喊住了我："倩倩，你每天都這么堅持跑步??？""嗯，算是個習(xí)慣吧。"我喘著氣回答，"您呢？這么早就出來散步？"楊大叔指了指手中的杯子，笑著說："我是喝點熱茶，順便看看散散步。你知道嗎？這早晨的時光最珍貴了，它讓人感覺整個世界都屬于你一個人。"</p><p class="ql-block">這句話讓我心頭一震。確實，在這個喧囂的城市里，清晨似乎是一天中唯一能讓人靜下來的時間段。沒有手機(jī)鈴聲打擾，沒有工作壓力催促，只有自然的聲音陪伴左右。我和楊大叔聊了幾句，然后繼續(xù)向前跑去。</p> <p class="ql-block"> 一路小跑來到山麓廣場，累的我氣喘吁吁，著點喘不過氣來！漢水順著臉頰悄悄滑落。但還是來晚了，輕便的運(yùn)動裝備已整裝待發(fā)。茂嶺山公園山麓廣場的氧身健身操舞曲如同召喚，音符跳躍在空氣中，與晨跑者的呼吸共鳴。我便融入其中有氧舞蹈隊伍，從笨拙的踩錯節(jié)奏到熟練揮灑汗水，每一次動作的精準(zhǔn)都像是對自我的肯定。 ?當(dāng)音樂聲環(huán)繞在廣場周圍，煩惱仿佛被隔絕。動作與節(jié)奏的同步讓大腦專注當(dāng)下，內(nèi)啡肽分泌緩解壓力。完成復(fù)雜動作組合的成就感，比任何語言都更能提升自信。 ?</p> <p class="ql-block"> 跳著跳著總感覺那里不對不舒服，是哪里出了問題，我后面跳氧身操的姐姐的都在竊竊私語，也沒聽到說了些什么？是在說我嗎？我全身打量一量翻，才發(fā)現(xiàn)：哈哈哈！我把褲子穿反了，急忙向大家解釋說：起晚了，褲子在陽臺上晾著，抓下來就套上，急匆匆向山麓廣場趕去，沒注意到穿反了，怪不得一路走來，大家用異樣的眼光投向我，有的還竊竊私，我還不以為然地向前走，這回可糗大了。旁邊的阿姨說“倩倩，我同你把褲子換回來吧”？大家異口同聲的說：去換吧！聽人勸，吃飽飯。好的，我同阿姨一起去樹林里把褲子換了回來，阿姨幫我把風(fēng)，這回舒服了，謝謝阿姨？大家面面相覷，哈哈大笑聲響徹云霄，把路過的鳥兒都給嚇飛了。? ?</p> <p class="ql-block"> 在公園晨練的市民中，有許多是老年人。他們認(rèn)為晨練是保持健康和延年益壽的秘訣。他們每天早早就來到公園，堅持鍛煉身體，享受著大自然的美好。他們的健康和朝氣也給年輕人樹立了榜樣，讓更多的人加入到晨練的行列中來。如今，越來越多的年輕人也加入到晨練的行列中來，他們意識到運(yùn)動對于身體健康的重要性。晨練不僅讓人們保持了良好的體形，還增強(qiáng)了人們的體質(zhì)和抵抗力，使他們更加有活力和精神。</p><p class="ql-block">有時候，晨練也讓我感受到一種微妙的孤獨感。尤其是在人跡稀少的日子里，獨自一人穿梭于空曠的茂嶺山公園里。但也正是在這種看似孤獨的狀態(tài)下，我發(fā)現(xiàn)了人與人之間的隱秘連接。比如，每天固定遇見的那個遛狗的大叔，總愛沖我揮揮手；又比如，經(jīng)常坐在湖邊垂釣的老大爺，偶爾會向我投來鼓勵的一笑。這些短暫的互動雖不起眼，卻為我的晨練增添了許多溫暖。</p> <p class="ql-block"> 朋友圈里爆棚轉(zhuǎn)發(fā)的是2025年8月15日，星期五，乙巳蛇年農(nóng)歷閏六月廿二日，日本宣布無條件投降80周年。朋友們，緬懷先烈，勿忘國恥！壯大自己，才能堅守和平正義。銘記烽火歲月，珍愛和平，自強(qiáng)不息，開創(chuàng)未來。唯有銘記，才能讓歷史照亮未來；唯有奮斗，才能告慰英靈，不負(fù)這錦繡中華！</p><p class="ql-block">回到店里，泡一杯熱茶，等著顧客上門，或者簡單記錄下今天的所思所想，看到朋友圈里日本宣布無條件投降80周年的圖片。這樣的早晨總讓我充滿力量。正如楊大叔所說，清晨的時光是獨特的，它不僅屬于大自然，也屬于每一個愿意珍惜它的人。</p><p class="ql-block">如果你還沒有體驗過清晨的晨練，請試著給自己一個機(jī)會?；蛟S，你會發(fā)現(xiàn)，這不僅僅是一場簡單的晨練，更是一段與自己對話的旅程，一段屬于你的寧靜時光。</p>