五行導(dǎo)引功晨練（帶練）（將靜坐內(nèi)觀的覺察、觀呼吸等感受加入練功中）陌上花開 <p class="ql-block">熱身</p> <p class="ql-block">五形導(dǎo)引功（帶六字決）帶練</p>