<p class="ql-block"> 夏日落幕，初秋啟程。</p><p class="ql-block"> 8月13日，棗莊市中老年健身氣功交流活動在頤正園舉行。本次活動由棗莊市體育事業(yè)發(fā)展中心、棗莊市老年體協(xié)組織開展。市老年體協(xié)副秘書長賀虎主持開班儀式，市體育事業(yè)發(fā)展中心副主任李邊疆在開班儀式上講話中指出：本次健身氣功交流活動旨在積極貫徹落實全民健身和健康中國國家戰(zhàn)略，進一步提升我市健身氣功骨干的理論和技術(shù)水平，推動我市健身氣功運動更快更好的發(fā)展，讓健身氣功在我市全民健身活動中、在鄉(xiāng)村振興活動中、在服務(wù)當?shù)亟?jīng)濟社會發(fā)展中發(fā)揮更大更好的作用。</p> <p class="ql-block"> 來自全市各健身氣功站點的100名骨干在一天的交流活動中，，主要進行了以下內(nèi)容：一是集體學習2024年10月1日實行的《健身氣功管理辦法》，用以規(guī)范健身氣功各項活動的開展；二是對大家普遍熟悉和習練最多的健身氣功·八段錦進行精細講解，通過邊示范、邊講解、邊糾正、邊規(guī)范的方法，讓大家在觀摩和反復(fù)練習中，領(lǐng)悟和把握健身氣功·八段錦的動作規(guī)格，理解和拿捏立身中正、松緊結(jié)合、對拉拔長、以氣促形、形寓樁中的技術(shù)要求；三是針對忽視功前熱身和和功后放松問題，教學了功前熱身操、養(yǎng)生拍打功，功后放松操；四是教學后分組演練八段錦，檢驗教學成果；五是向大家展示了健身氣功氣舞《生命》和五禽戲、六字訣、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、太極養(yǎng)生杖、馬王堆導(dǎo)引術(shù)等功法，以增強大家練習健身氣功的興趣和積極性。</p> <p class="ql-block">棗莊市老年體協(xié)健身氣功專委會副主任兼秘書長許國躍（國家級社會體育指導(dǎo)員），棗莊市老年體協(xié)健身氣功專委會副秘書長楊淑雯（一級社會體育指導(dǎo)員）擔任主講老師。針對各健身站點在八段錦的推廣教學中、集體練習中、參加比賽中存在的各種問題，有針對性逐式逐招的講解示范，具有很強的針對性、直觀性、可操作性和可復(fù)制性。學員們反應(yīng)教學內(nèi)容接地氣，很解渴，收獲頗多。</p> <p class="ql-block"> 健身氣功專委會骨干隊員現(xiàn)場展演了氣舞《生命》和五禽戲、六字訣、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、太極養(yǎng)生杖、馬王堆導(dǎo)引術(shù)5套功法，讓大家領(lǐng)略健身氣的獨特魅力，增強學練健身氣功的熱情，</p> <p class="ql-block"> 活動結(jié)束前，學員們分批進行了八段錦演示，以檢驗學習交流成放。</p> <p class="ql-block"> 教學適合功前熱身的“養(yǎng)生拍打功”。</p>