<p class="ql-block">父親是孩子生命中首個(gè)權(quán)威形象</p><p class="ql-block">分享/彭澎</p><p class="ql-block">近期之所以分享的話題基本都是圍繞張文質(zhì)老師的《父母的關(guān)鍵認(rèn)知》展開思維，一方面是其“父母教育學(xué)”的文字最是觸動(dòng)我這個(gè)跟文質(zhì)老師同時(shí)代的同輩心，另一方面是我父母，尤其是父親身體欠佳，我在近身侍奉，日益增長的父女之情，可以說，這一年來的做飯喂飯、端茶送水，抑或協(xié)理護(hù)工幫助翻身擦身、緊盯屏幕數(shù)據(jù)，非但沒有隔離疏遠(yuǎn)，反而促進(jìn)了我們的親密互動(dòng)。原本那“做爸爸的小棉襖”的那些難于啟齒的安慰撫慰溢于言表脫口而出。我以前分享過，我與父親并不親近。我在出生一周后父親執(zhí)行戰(zhàn)備任務(wù)二年才回，而后轉(zhuǎn)業(yè)鐵路和媽媽兩地分居工作，直到我十二歲，全家才團(tuán)圓在湖南。我的成長記憶里，對(duì)爸爸印象深刻的是爸爸每次見到我和弟弟，都是左擁右抱，親個(gè)不停，我卻是扭捏躲避，不像弟弟們喜歡他舉高高。盡管父親從沒打罵過我，甚至說寵溺我討好我，可我就是和他疏離，從沒主動(dòng)說過話。但奇怪的也是，父親對(duì)我的學(xué)習(xí)要求和各種生活以及工作上的建議我都會(huì)努力完成努力達(dá)標(biāo)努力實(shí)現(xiàn)，生怕辜負(fù)他的期望。</p><p class="ql-block">所以，文質(zhì)老師的《父母的關(guān)鍵認(rèn)知》第二章第二節(jié)：“父母教育學(xué)”我誦讀起來，格外共情。比如這段：“關(guān)于我父親，他的形象比較負(fù)面，但我也慢慢理解了父親。因?yàn)槲覡敔斎ナ婪浅Ｔ?，父親10歲左右就出去當(dāng)學(xué)徒，承擔(dān)了養(yǎng)家的責(zé)任。父親從家道股實(shí)一下子轉(zhuǎn)入了赤貧，他當(dāng)時(shí)的恐慌狀態(tài)可想而知。況且他有一個(gè)傻弟弟，還有一個(gè)完全沒有生活能力的母親，而妹妹（也就是我姑姑）被送給人家做了童養(yǎng)媳。這種家境對(duì)我父親的童年一定有非?？膳碌挠绊?。所以后來在我不斷地對(duì)生命進(jìn)行梳理時(shí)，才能理解他的壞脾氣從哪里來，他宣泄怒火的方式為何那樣簡單粗暴。我是老大，首當(dāng)其沖挨打的次數(shù)最多。慢慢地，父親打我還帶點(diǎn)儀式感，先把我關(guān)在一間房間里，脫了衣服暴打一頓，直到我鬼哭狼嚎，再叫我穿上衣服后穿過鄰居的房間去廚房吃飯，這時(shí)就得收住哭聲、不然還要挨打。前幾天我突然想到，父親很少在我吃飯之后打，都是在吃飯之前打，這太可怕了。所以，后來我看到一些孩子被父母打罵時(shí)，心里就會(huì)隱隱作痛；看到狂怒的人，就會(huì)特別恐懼與不安，那就是父親的某一個(gè)形象?！?lt;/p><p class="ql-block">這里，張文質(zhì)老師寫了，他的父親的負(fù)面形象可能源于歷史壓力和責(zé)任，是來自被迫早熟，承擔(dān)家庭責(zé)任，導(dǎo)致性格壓抑，而非個(gè)人缺陷。作品中的父親形象變化，其實(shí)與我的父親形象千差萬別大相徑庭。但現(xiàn)實(shí)中，因祖父是紅軍烈士導(dǎo)致我父親是個(gè)遺腹子，吃百家飯長大的事實(shí)，我父親責(zé)任壓力巨大，情感自尊傲嬌且敏感自卑共鳴才會(huì)引發(fā)我關(guān)于父親形象的曲解、理解與和解，卻是讓我有殊途同歸的感動(dòng)不已。</p><p class="ql-block">我看見，責(zé)任重壓下的性格形塑——一個(gè)10歲被迫成為家庭頂梁柱的父親經(jīng)歷，在傳統(tǒng)倫理結(jié)構(gòu)下，過早承擔(dān)經(jīng)濟(jì)責(zé)任的個(gè)體往往形成“外顯強(qiáng)硬/內(nèi)里脆弱”的雙重人格。這種矛盾投射到家庭關(guān)系中，就容易表現(xiàn)為沉默寡言、情感壓抑等“負(fù)面形象”特征。于是張文質(zhì)老師文中有這樣一段非常痛苦的童年經(jīng)歷描述，作為家庭中的長子，長期遭受父親帶有儀式感的暴力虐待。這種暴力不僅是身體上的傷害，更包含了精神羞辱的成分——強(qiáng)迫孩子穿著整齊經(jīng)過鄰居面前還要強(qiáng)忍哭聲，這種"表演性懲罰"尤其殘忍。</p><p class="ql-block">父親角色對(duì)孩子成長的關(guān)鍵作用在性格與價(jià)值觀塑造領(lǐng)域。父親也是孩子生命中首個(gè)權(quán)威形象，這也是導(dǎo)致文質(zhì)老師現(xiàn)在，看到孩子被打罵時(shí)會(huì)隱隱作痛，看到狂怒的人會(huì)恐懼不安，并明確將其與父親形象關(guān)聯(lián)。顯然涉及到童年創(chuàng)傷的長期心理影響。</p><p class="ql-block">“父母對(duì)孩子的影響是一生且細(xì)致的。父母千萬不要低估自己對(duì)孩子的影響，這種影響不會(huì)因?yàn)榈匚弧W(xué)識(shí)而消失。這種影響是一種宿命，是一種本質(zhì)性的關(guān)系。為人父母是一個(gè)謹(jǐn)慎的事業(yè)。要避免犯錯(cuò)、避免簡單、避免粗暴，尤其要避免對(duì)孩子生命的傷害。所以，克制、耐心、誠懇的鼓勵(lì)以及滿懷愛意的期待，是每一個(gè)父母都該有的一種品格。”，我從沒辜負(fù)和拒絕父親要求，想想就是父親早已在不知不覺中占據(jù)了我心中第一權(quán)威地位。</p> <p class="ql-block">共讀方式研究中心</p><p class="ql-block">分享/夏瑩</p><p class="ql-block">大家好，今天想和大家聊個(gè)我琢磨了很久的話題。這些年讀書、實(shí)踐下來，我最深的感受是：戰(zhàn)略的核心是做得少，所有事其實(shí)都是一件事。</p><p class="ql-block">2018年離開校長崗位后，我就圍著“共讀”做文章，給自己貼過不少標(biāo)簽，但說到底，都沒離開這兩個(gè)字?！肮沧x”這事兒，說熟也熟，校園里、社區(qū)中，我們讀書會(huì)八年都在做；可直到現(xiàn)在，我才覺得真正懂了它——以前那些自認(rèn)為的共讀，其實(shí)遠(yuǎn)不夠理想。</p><p class="ql-block">那什么是好的共讀？怎么做到最好？今天想分享一個(gè)新想法：成立生活方式共讀研究中心。</p><p class="ql-block">先拆幾個(gè)關(guān)鍵詞。</p><p class="ql-block">生活方式，不是單指風(fēng)格，而是日常生存與生活的總和：幾點(diǎn)起床、三餐怎么吃，工作和家庭時(shí)間怎么分，怎么看壓力、看幸福……你每天的選擇加起來，就是生活方式，直接決定你活得自在不自在。</p><p class="ql-block">生活方式共讀，是以書為媒介聊真實(shí)生活。比如讀到“愛是具體的”，大家就聊聊自己生活里的愛藏在哪，把書里的話和日子接上，讓知識(shí)變成能用上的經(jīng)驗(yàn)。</p><p class="ql-block">生活方式《奶蜜鹽》共讀，更具體——以《奶蜜鹽》為錨點(diǎn)，不光聊孩子需要的“奶、蜜、鹽”，更聚焦成年人的生存根基（奶）、精神滋養(yǎng)（蜜）、抗壓韌性（鹽）。讀“奶”就聊安全感從哪來，讀“蜜”就說最近的小開心，讀“鹽”就講怎么扛過難事兒，相當(dāng)于拿這本書給生活做個(gè)體檢。</p><p class="ql-block">研究中心研究啥？核心是讓《奶蜜鹽》落地。比如有人說“工資不高，咋攢‘奶’的安全感？”“帶娃太忙，沒空給自己加‘蜜’咋辦？”我們就分析這些困惑，結(jié)合書里的理兒和實(shí)際情況，總結(jié)出能操作的辦法，像低成本攢“奶”的小習(xí)慣、5分鐘補(bǔ)“蜜”的招兒，還得看看對(duì)職場人、寶媽這些不同人群管不管用。</p><p class="ql-block">怎么研究？先收集大家的真實(shí)困境，匿名做成案例庫；然后每次共讀圍繞一兩個(gè)案例，用“奶、蜜、鹽”拆解；核心團(tuán)隊(duì)再給具體建議，比如“每周和家人15分鐘不碰手機(jī)聊天”；最后根據(jù)實(shí)踐效果改方案，形成閉環(huán)。</p><p class="ql-block">建設(shè)思路很簡單：先找3-5人核心團(tuán)隊(duì)，招15-20個(gè)首批參與者，小步啟動(dòng)；不貪大，先做好“讀書-聊困惑-給辦法”的小循環(huán)；根據(jù)反饋慢慢調(diào)整，再擴(kuò)大影響；最后整理成《<奶蜜鹽>生活應(yīng)用指南》，讓更多人能用。</p><p class="ql-block">說到底，這個(gè)中心就像個(gè)生活實(shí)驗(yàn)室：書是藥引子，一群人是催化劑，咱們一起研究怎么把好書變成真真切切的生活改變。</p> <p class="ql-block">用建設(shè)者的方式，去建設(shè)生活</p><p class="ql-block">分享/張若英</p><p class="ql-block">在《奶蜜鹽2》“精神成長”是現(xiàn)代家庭面臨的大考 ，這篇文章中作者重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了“家庭環(huán)境”對(duì)孩子精神成長的重要性。當(dāng)我看完這篇文章后，內(nèi)心被“精神成長”四個(gè)字深深觸動(dòng)。在書中張老師寫到：“父母要明白，孩子的成長中最重要的應(yīng)該是他的精神成長，包括生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、與人交往等方面，這些習(xí)慣的養(yǎng)成比學(xué)業(yè)不知道要重要多少。”然而這些不是一朝一夕就能培養(yǎng)出來的，它是長時(shí)間潛移默化熏陶陪伴的結(jié)果，沒有具體方法而言。那么作為父母應(yīng)該怎么做？</p><p class="ql-block">在《父母的關(guān)鍵認(rèn)知》第一章生命的勇氣——第三節(jié)：困頓境遇背后的價(jià)值中寫到為人父母，首先要建設(shè)好自己的生活，給孩子做好示范。對(duì)孩子而言，這就是最直接、最日?；慕逃绞?，言傳身教、耳濡目染，需要每天都這樣進(jìn)行。父母的精神狀況會(huì)成為孩子精神狀況投射的源頭。我們需要有種警覺，不要讓孩子復(fù)制你的不幸，更不要讓孩子復(fù)制你的某些粗陋或功利。能做到這種生命的自覺肯定很難。難，往往源于我們無知，也源于我們對(duì)這個(gè)問題沒有仔細(xì)去思索。當(dāng)我們思索時(shí)，改變就已經(jīng)發(fā)生了。我們不是簡單地對(duì)生活充滿樂觀，也不是對(duì)生活充滿無力感，而是用建設(shè)者的方式，去建設(shè)生活。</p><p class="ql-block">建設(shè)好自己的生活，給孩子營造一個(gè)溫馨向陽的家庭環(huán)境。這不僅是孩子所期待的更是我們所向往的生活。這兩天在奶蜜鹽共讀指導(dǎo)師公眾號(hào)編輯第九期、第十期、第十一期奶蜜鹽共讀指導(dǎo)師學(xué)員的打卡，發(fā)現(xiàn)非常優(yōu)秀的中年父母育兒路上都隱藏著自己童年的“生物傷疤”！這些隱形的傷疤，在沒有學(xué)習(xí)奶蜜鹽課程時(shí)，只是深藏在自己的日常生活中，而學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)原來孩子這樣那樣的不足，都有著我們的影子。</p><p class="ql-block">就像那些打卡學(xué)員說的那樣，中年的我們，那個(gè)年代父母雖然都在我們身邊，可是卻為一日三餐忙碌著，滿地雞毛的日子里孩子大多也都是在父母的吵吵鬧鬧中長大的。這樣缺少奶蜜鹽分過多長大的我們，在孩子面前非常吝嗇鼓勵(lì)，總是不知不覺就延續(xù)父母的習(xí)慣，成了“老父母”的版本。</p><p class="ql-block">昨天中午我和先生還有母親在樓下婆婆那里吃飯。我們說起我侄女小時(shí)候上幼兒園的時(shí)候，一年春天趕上刮大風(fēng)，把五歲的侄女刮到半空，鄰居給接住的事。我的母親直到現(xiàn)在也絲毫沒有認(rèn)識(shí)到孩子獨(dú)自回家的安全隱患，逢人還把這件事當(dāng)樂子講。而我的婆婆聽完后說要是我們家孩子，我可不放心孩子自己走必須來回接送。我的母親聽完后說我可不像你那樣慣著孩子。</p><p class="ql-block">我就是在這樣的家庭建設(shè)中長大的，我的母親從小家里孩子多，不僅沒人管她而且還要照顧弟弟妹妹，她雖然生氣父母的重男輕女，可是她照顧我們姐弟倆的時(shí)候，也是不懂得怎么滿足孩子，尤其是她跟我的父親還總是吵架，吵完架后把夫妻之間的冷戰(zhàn)勝利當(dāng)成榮耀，平時(shí)對(duì)親情也是比較冷淡。</p><p class="ql-block">回想我的原生家庭中雖然父母健全，可是他們不懂得怎么去建設(shè)自己的家，在這樣的家庭環(huán)境中讓我的脾氣中有著父親的暴躁不理智，母親對(duì)孩子的粗心，可是幸運(yùn)的是我遇到了奶蜜充足的婆婆一家，他們對(duì)孩子非常疼愛，家人之間也是非常重感情的，尤其是我家先生遺傳了他父親重親情的優(yōu)點(diǎn)，我的娘家人都是我家先生再聯(lián)系。有了這樣的家庭建設(shè)，慢慢的我的脾氣也有改變，在改變的過程我發(fā)脾氣的次數(shù)越來越少，尤其是學(xué)習(xí)了奶蜜鹽后，我對(duì)人對(duì)事更包容了，更能站在別人的角度去思考問題。</p><p class="ql-block">在不斷改變中，我的家庭氛圍越來越溫暖，和諧有愛的家庭無形中給了孩子精神成長助力。比如我的女兒在外面闖蕩不管多大困難始終保持陽光心態(tài)，在與親人相處上也是比較融洽，善于表達(dá)。而這些優(yōu)點(diǎn)不是我們教的，而是在我們?nèi)粘Ｉ钪卸δ咳緦W(xué)會(huì)的，我們?yōu)樗⒘税駱印?lt;/p><p class="ql-block">最后想用張文質(zhì)老師的一句話作為我今天分享的結(jié)束：“父母改變，孩子改變，父母是孩子的命運(yùn)，孩子最終也將是父母的命運(yùn)”讓我們從現(xiàn)在開始用建設(shè)者的方式，去建設(shè)生活，給孩子營造一個(gè)溫馨向陽的家庭環(huán)境。</p> <p class="ql-block">通過共讀帶動(dòng)老公的蛻變</p><p class="ql-block">分享/歐岳文</p><p class="ql-block">我與老公的婚姻生活，今年已步入第二十個(gè)年頭。曾經(jīng)的他，在家庭事務(wù)中幾乎毫無參與。追溯原因，或許與他成長于一個(gè)典型的“獨(dú)生子家庭”有關(guān)。在公公婆婆的溺愛下，他習(xí)慣于“衣來伸手，飯來張口”，家務(wù)活從未染指，家庭責(zé)任也未曾過問。長輩們的勤快與溺愛，讓他在家庭生活中“置身事外”，除了基本的吃飯與上班，他似乎從未考慮過家庭事務(wù)的分毫。</p><p class="ql-block">那三年的疫情期間，老公在外奔波，然而經(jīng)濟(jì)的不景氣讓他的努力收效甚微，未給家庭帶來多少經(jīng)濟(jì)改善。今年，兒子步入初中階段，我決定讓老公回到長沙，與我并肩照顧孩子，并在長沙尋找新的工作機(jī)會(huì)。恰逢此時(shí)，我全身心投入到個(gè)人成長與興趣愛好中，精心規(guī)劃每日時(shí)光：沉浸于共讀的書海，熱情分享閱讀心得，專注撰寫小說更新公眾號(hào)，用心制作美篇，讓生活充實(shí)且富有意義。</p><p class="ql-block">通過我經(jīng)常共讀分享看書的過程中，我驚喜地發(fā)現(xiàn)老公悄然發(fā)生著轉(zhuǎn)變。在我忙碌于寫作或分享閱讀時(shí)，他在不上班的日子里，開始主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)。我隨口提及家中缺少的日常物品，他默默記下，下班后帶回；說起兒子短褲變小，他迅速網(wǎng)購新衣；聽到米將耗盡，他立刻下單補(bǔ)貨。這些細(xì)微之處，無不彰顯著他對(duì)家庭的關(guān)愛與責(zé)任意識(shí)的覺醒。</p><p class="ql-block">曾經(jīng)，我出門在外總憂心忡忡，擔(dān)心家中無人做飯、雜亂無章。如今，老公熟練地掌管廚房，做出的菜肴比我更為可口。女兒也坦言，父親的廚藝已超越我。他切菜的精細(xì)、烹飪的口味，都因多年的在外閱歷而獨(dú)具特色。飯后，他主動(dòng)洗碗，或在我寫作時(shí)，提議全家散步，讓我的眼睛與身體得以放松。</p><p class="ql-block">上幾周周四，我因忙碌險(xiǎn)些忘記主持奶蜜鹽線上分享會(huì)，時(shí)間緊迫，我焦慮地趕回家準(zhǔn)備晚餐。老公察覺我的焦慮，果斷表示由他負(fù)責(zé)晚飯，讓我安心主持分享會(huì)。還有一次我外出三天，家中三人生活井然有序：老公上班，女兒帶兒子兼職，回家后老公做飯，女兒洗碗，兒子處理垃圾與打水，家庭分工合作，無需我操心。</p><p class="ql-block">這一系列改變讓我感慨萬千。過去我一味催促他們，卻總是徒勞無功，自己也身心俱疲。如今我明白，唯有自身不斷努力與改變，方能帶動(dòng)家庭的向好轉(zhuǎn)變。我通過共讀與寫作提升自我，潛移默化中影響了老公。他的蛻變讓我看到一個(gè)男人在家庭中的擔(dān)當(dāng)，也讓我更加珍視這個(gè)家庭。我相信，只要夫妻攜手共進(jìn)，家庭將愈發(fā)幸福美滿，我們的生活也將更加精彩。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">健康早餐對(duì)孩子成長的重要性</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">分享/何曉麗</span></p><p class="ql-block">各位蜜友們大家晚上好，我是來自長沙的何曉麗。 我是一個(gè)對(duì)生活充滿熱情的人，始終懷揣著一顆熱愛之心去擁抱這個(gè)世界。。我熱愛美食，那是味蕾與心靈的雙重享受，我熱愛運(yùn)動(dòng)，在奔跑中感受風(fēng)的撫摸，在汗水揮灑中體驗(yàn)生命的活力，我堅(jiān)信，生活中的美好無處不在，一朵綻放的鮮花、一次溫暖的微笑、一場絢爛的日落，都能成為我心中珍貴的寶藏，我愿意用這份對(duì)生活、對(duì)美食、對(duì)運(yùn)動(dòng)，對(duì)一切美好事物的熱愛，去感染身邊的每一個(gè)人！ </p><p class="ql-block">我今天的分享主題是:我做孩子成長不缺席的媽媽，在陪伴孩子成長的過程中，不能缺席之一的就是給孩子做早餐，身心健康，身為根本，孩子的健康從早餐開始，今天來分享健康早餐對(duì)孩子成長的重要性。 </p><p class="ql-block">以早餐為匙，開啟孩子的健康成長之門。 </p><p class="ql-block">作為一位“不缺席”的媽媽，我深深體會(huì)到：陪伴孩子成長，就藏在那些日復(fù)一日的細(xì)節(jié)里，而早餐，正是其中最溫暖的?！赌堂埯}》里說，家庭教育就像給植物澆水施肥，“奶”是滋養(yǎng)，“蜜”是情感，“鹽”是品格，而健康的早餐，恰恰是這一切的基礎(chǔ)——沒有健康的身體，再豐富的精神滋養(yǎng)也難以扎根。 </p><p class="ql-block">對(duì)孩子來說，早餐不是簡單的“填飽肚子”，而是一天成長的能量開關(guān)。經(jīng)過一夜休整，孩子的身體像等待啟航的小船，早餐就是補(bǔ)給燃料的港灣。營養(yǎng)均衡的早餐能讓孩子在課堂上更專注，在操場上更活力，這份“看得見的能量”，會(huì)悄悄轉(zhuǎn)化為他們探索世界的底氣。就像《奶蜜鹽》強(qiáng)調(diào)的“身體是精神的居所”，我們給孩子準(zhǔn)備早餐的過程，何嘗不是在為他們的精神世界搭建穩(wěn)固的地基？ </p><p class="ql-block">更重要的是，早餐桌是最好的親子課堂。當(dāng)我們系著圍裙在廚房忙碌，當(dāng)孩子捧著溫?zé)岬闹嗤敕窒硇@趣事，食物的香氣里藏著的是“被重視”的幸福感?！赌堂埯}》里說“家庭的溫度決定孩子的高度”，這份從清晨就開始的陪伴，會(huì)成為孩子心底最柔軟的鎧甲——她會(huì)記得，無論世界多忙碌，總有一份早餐為她而做，總有一個(gè)人在為她用心。 </p><p class="ql-block">親愛的各位家長，別讓“沒時(shí)間”成為缺席的借口。一杯熱奶、一個(gè)煎蛋、一碗雜糧粥，看似簡單的早餐里，藏著我們對(duì)孩子最實(shí)在的愛。讓我們從早餐開始，做孩子成長路上的“營養(yǎng)師”和“守護(hù)者”，用煙火氣滋養(yǎng)他^_^她們的身體，用陪伴感溫暖她們的心靈，讓每個(gè)清晨的陽光和早餐一起，照亮孩子的成長之路。 </p> <p class="ql-block">我的自律我做主</p><p class="ql-block">分享/董文章</p><p class="ql-block">“奶蜜鹽共讀群”的夏瑩會(huì)長看到我每天很早在群里問好打卡，她很好奇，問我是怎么做到的呢？</p><p class="ql-block">那么我就聊聊我的“自律”吧。</p><p class="ql-block">我不是一個(gè)“聰明人”，因?yàn)槲业姆从巢皇呛芸?，在一路成長中，我始終以勤能補(bǔ)拙來激勵(lì)自己的，正因?yàn)橛挟?dāng)初的始終如一的不放棄我才走到現(xiàn)在的。</p><p class="ql-block">在我讀書時(shí)期，我覺得我的理性邏輯思維并不好，所以我學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)很費(fèi)勁，可以說是靠著很大的毅力挺過來的，記憶力也不是很好，背語文段落也很費(fèi)勁，別人一兩次就會(huì)，我卻要五、六次，甚至更多，尤其是古文，從中我發(fā)現(xiàn)自己的理解力不是很好。像我這種資質(zhì)的料一般很難讀得上去的，但是我卻有一個(gè)“法寶”：永不言棄。學(xué)習(xí)和生活中的道路上給我沒置了很多的“障礙”，我也很多次碰得“頭破血流”，痛苦不堪，當(dāng)然也有被逼到絕境的時(shí)候，也有產(chǎn)生“放棄”念頭的時(shí)候，最后都被我內(nèi)心的“執(zhí)著”破除了。</p><p class="ql-block">再聊聊我早起、問候、早讀、運(yùn)動(dòng)、閱讀、寫精進(jìn)的良好習(xí)慣的養(yǎng)成吧！這些良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成要追溯到兒子讀初中時(shí)期，兒子進(jìn)入“摩英教育”集訓(xùn)營游戲式學(xué)習(xí)英語，我也順便進(jìn)了“摩英教育的智慧家長高級(jí)班”里學(xué)習(xí)家庭教育的相關(guān)知識(shí)與技能。智慧家長課堂里我才發(fā)現(xiàn)雖然作為教師的我確實(shí)擁有很多知識(shí)，但是真正在育兒方面的智慧卻幾乎沒有，于是我放下了作為教師的“架子”，一心一意作為“學(xué)生”在課堂里跟隨老師和其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)，其中有一項(xiàng)與孩子互動(dòng)的智慧就是作孩子的榜樣。那么，我就要陪同孩子讀書、運(yùn)動(dòng)，做孩子的陪伴者學(xué)會(huì)做“花樣早餐”展示父母的愛心，每天寫精進(jìn)反思自己每日做的不足的地方，陪伴孩子感悟的收獲，一群人都在群里相互陪伴打卡，每個(gè)家長能量滿滿，在“摩英教育智慧家長高級(jí)班”里呆的越久，認(rèn)識(shí)的家長就更多，相互交流，聽著別人的故事感悟自己的人生，有一句話說的很對(duì)：一個(gè)人走得很快，一群人走得更遠(yuǎn)。幾年下來，兒子己經(jīng)長大，考上了高中、大學(xué)、之后考上研究生，他已經(jīng)不需要我的陪伴，但是，原先的良好習(xí)慣已經(jīng)變成了我生活中的組成部分，也就是說我已經(jīng)習(xí)慣于這樣生活了，而且我也從良好生活習(xí)慣中拿到了禮物：人變得更年輕了、更有活力了，不再有假期恐懼綜合征了，身材更“勻稱”了。無所謂堅(jiān)持不堅(jiān)持的問題了，因?yàn)槲业纳畋揪腿绱?，這就是我今天所分享的感悟。謝謝！</p> <p class="ql-block">帶著倆娃去遠(yuǎn)行</p><p class="ql-block">分享/依慧</p><p class="ql-block"> 當(dāng)“媽媽”的日子過久了，生活好像就只剩奶粉罐子、尿不濕堆和永遠(yuǎn)聽不膩的“媽媽抱”。每天圍著廚房轉(zhuǎn)、在客廳里追著孩子跑，我某天突然盯著窗外發(fā)呆：難道這輩子，就得這樣困在這一方小天地里了？</p><p class="ql-block"> 說起來，之前也帶娃出去過，但大多是家附近的公園、商場晃悠。后來倆娃總感冒咳嗽，干脆在家“閉關(guān)”了一陣，活動(dòng)范圍縮到小區(qū)里。日子一天天過，我卻越來越覺得心里悶得慌，笑都少了。</p><p class="ql-block"> 就是那個(gè)瞬間，那個(gè)“難道要困一輩子”的念頭冒出來時(shí)，我做了個(gè)決定：帶娃走一趟遠(yuǎn)的！說走就走，目標(biāo)——懷化。一個(gè)三歲半，一個(gè)才一歲半，倆小不點(diǎn)，坐高鐵去。</p><p class="ql-block"> 先生忙著工作，沒法陪我們，但他沒攔著，就一句“注意安全”。身邊人知道了，都說我“瘋了”：“天這么熱，孩子那么小，去了也白去，你自己還得累死！” 可我心里清楚，比起被“孩子離不開你”這句話捆得死死的，我更想讓他們看看：媽媽不只是“媽媽”，我還是我自己，一個(gè)也想看看山川河流的普通人。</p><p class="ql-block"> 旅途哪是輕松的？簡直是場“硬仗”！抱著小的，背著裝滿尿不濕和濕巾的背包，手里還得提著一大袋換洗衣物，另一只手緊緊攥著大寶的小手。光從高鐵站一樓安檢到候車室，就走了二十多分鐘，胳膊都快不是自己的了。高鐵上更不消停，倆娃眼睛瞪得溜圓，一會(huì)兒摸這個(gè)按鈕，一會(huì)兒搶那個(gè)零食，一分鐘都沒閑著。</p><p class="ql-block"> 但你猜怎么著？辛苦是真的，可開心也是實(shí)打?qū)嵉?。大寶在古城里追著跑，咯咯笑個(gè)不停；小寶被山間的風(fēng)吹得瞇起眼，咿咿呀呀說個(gè)不停。最讓我驚喜的是，爬那座山時(shí)，快一千個(gè)臺(tái)階，三歲半的大寶居然自己跟著我們走下來了。</p><p class="ql-block"> 那一刻突然懂了“奶蜜鹽”里說的——教育哪是單方面的付出？給孩子“奶”一樣的滋養(yǎng)，“蜜”一樣的甜，更得有“鹽”一樣的歷練。這歷練，不光是給孩子的，也是給我的。</p><p class="ql-block"> 孩子們?cè)诼猛局袑W(xué)會(huì)了自己走路，學(xué)會(huì)了看不同的風(fēng)景；我呢，在給他們擦汗、喂水的間隙，也實(shí)實(shí)在在看到了大峽谷的壯闊，摸到了古鎮(zhèn)老墻的溫度。原來“媽媽的成長”，從不是非得犧牲自己，而是可以帶著孩子一起“走出去”。他們?cè)诘沧怖镩L大，我在兵荒馬亂的陪伴里，慢慢找回了那個(gè)想看看世界的自己。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在回頭看，這場旅行教我的，比任何育兒文章都實(shí)在：家庭教育哪有那么多規(guī)矩？媽媽先活得舒展了，孩子才能在風(fēng)里，長出自己的模樣啊。</p> <p class="ql-block">孩子已努力了，學(xué)不進(jìn)去該怎么辦？ </p><p class="ql-block">分享/林宥希</p><p class="ql-block">在孩子成長漫長旅途中，學(xué)習(xí)是一條必經(jīng)之路。然而，深夜書桌前，孩子揉著酸澀的眼睛刷題，錯(cuò)題本越積越厚，成績單卻不見起色。這樣的場景讓無數(shù)父母揪心——明明孩子已經(jīng)拼盡全力，為什么就是學(xué)不進(jìn)去？究竟該如何是好？</p><p class="ql-block">我大外侄子，學(xué)習(xí)是很用心的，每周末都去補(bǔ)課，回到家里還要對(duì)著書本學(xué)習(xí)，看著都讓人心疼。這次中考，成績也只能去普通高中，家長對(duì)他的期望并不高，能上高中就好。</p><p class="ql-block">真正的學(xué)習(xí)瓶頸，往往不是態(tài)度問題，而是系統(tǒng)過載的信號(hào)。就像手機(jī)后臺(tái)程序開得太多會(huì)卡頓，孩子的大腦在持續(xù)高壓下也會(huì)進(jìn)入保護(hù)模式：注意力渙散、記憶力下降、邏輯思維停滯等等。這時(shí)候，我們家長發(fā)現(xiàn)孩子的問題，千萬不要給孩子壓力，好好幫孩子梳理一下心理負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在放假期間，我姐的小兒子英語可以和外國人交流，所以他的英語非常好，現(xiàn)在我哥讓他兒子去跟表哥學(xué)習(xí)，讓我姐的孩子教他英語，我去看了，他挺認(rèn)真學(xué)習(xí)的，哥哥在一旁指導(dǎo)。在吃飯的時(shí)候，他和我說了一句話：唉，我頭腦不靈活，學(xué)什么都很難學(xué)得進(jìn)去。學(xué)不進(jìn)去也要找原因的，我曾經(jīng)聽我媽媽說：經(jīng)常發(fā)現(xiàn)他在凌晨3-4點(diǎn)鐘起來偷偷玩手機(jī)，經(jīng)常是這樣，說明他的睡眠不足，這樣的作息時(shí)間對(duì)他大腦發(fā)育和精神狀態(tài)也是非常不好的，學(xué)習(xí)效率肯定也不高，所以，要保證孩子充足的睡眠，他的精神狀態(tài)明顯改善，學(xué)習(xí)效率也有所提高。</p><p class="ql-block">第二，我這個(gè)侄子在飲食上是比較挑食的，每餐只吃一口米飯，半碗菜，在營養(yǎng)上他是比較缺維生素和礦物質(zhì)的，一個(gè)正在長身體的孩子，如果營養(yǎng)跟不上，肯定會(huì)影響他的記憶力和專注力的，沒有這兩點(diǎn)孩子的學(xué)習(xí)思維又怎么能提高呢？</p><p class="ql-block">孩子努力卻學(xué)不進(jìn)去，不是他們不夠好，而是在成長的道路上遇到了絆腳石。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)問題，用愛去陪伴孩子，用科學(xué)的方法去引導(dǎo)他們，就一定能幫助孩子跨越障礙，以平常之心對(duì)待孩子的日常學(xué)習(xí)，讓孩子在輕松愉快的環(huán)境中學(xué)習(xí)成長，成長不是馬拉松式的沖刺，而是一場需要適時(shí)調(diào)整呼吸的長跑。加油！</p> <p class="ql-block">滿足在前，引導(dǎo)在后——一位母親的覺醒與成長</p><p class="ql-block">分享/周賽軍</p><p class="ql-block">尊敬的主持人歐文老師，親愛的蜜友們，大家晚上好。歡迎大家走進(jìn)奶蜜鹽讀書會(huì)第259期線上分享會(huì)，我是分享者賽軍。今天是我第147次參與讀書會(huì)的分享，分享的話題是滿足在前，引導(dǎo)在后——一位母親的覺醒與成長 。 </p><p class="ql-block">一、初為人母的困惑：被“傳統(tǒng)觀念”束縛的愛</p><p class="ql-block">五年前，當(dāng)我第一次抱起新生兒大寶時(shí)，滿心期待卻也手足無措。長輩的叮囑總在耳邊回響：“別慣著孩子，哭了別馬上抱，否則會(huì)慣壞！”于是，我壓抑著本能，學(xué)著用“延遲滿足”回應(yīng)他的哭聲?？擅慨?dāng)看到他扭動(dòng)的小身體因無人安撫而漸漸停止哭泣時(shí)，我的心揪得更緊了。那時(shí)的我，以為“堅(jiān)強(qiáng)”是愛的另一種表達(dá)，卻未曾意識(shí)到，這種克制正在悄悄剝奪孩子對(duì)愛的信任。 </p><p class="ql-block">直到閱讀了張文質(zhì)老師的《奶蜜鹽》，書中“滿足在前，引導(dǎo)在后”六個(gè)字如驚雷般擊中了我。原來，嬰兒的啼哭不是“索取”，而是生命最本真的呼喚；父母的及時(shí)回應(yīng)，不是“溺愛”，而是為孩子心靈注入安全感的養(yǎng)分。 </p><p class="ql-block">二、理論覺醒：從“本能需求”到“心理共情”</p><p class="ql-block">張文質(zhì)老師在書中強(qiáng)調(diào)，18個(gè)月前的嬰兒處于“生命本能”階段，他們的哭聲是饑餓、困倦或不安的直接信號(hào)。父母的及時(shí)擁抱與安撫，能讓孩子確信：“我的需求會(huì)被重視，我是值得被愛的?！边@種早期互動(dòng)塑造的信賴感，將成為孩子一生的心理基石。 </p><p class="ql-block">這讓我回想起大寶的嬰兒時(shí)期：大部分時(shí)候是奶奶帶著他玩帶著他睡，我以為只要有人帶著他就行，竟然把自己作為母親的責(zé)任轉(zhuǎn)交給了別人。因我陪伴的缺失，導(dǎo)致現(xiàn)在大寶安全感還是有些缺失。而書中提到的“共情式回應(yīng)”——“既不疏遠(yuǎn)也不過度親密，洞悉心理，恰到好處回應(yīng)需求”——讓我恍然大悟：愛不是靠“猜”或“忍”，而是用行動(dòng)傳遞理解。 </p><p class="ql-block">三、實(shí)踐轉(zhuǎn)變：從“二寶”到“大寶”的雙向治愈</p><p class="ql-block">1. 二寶的到來：用“滿足”重建安全感 </p><p class="ql-block">二寶出生后，我會(huì)選擇“蹲下來擁抱他的每一聲啼哭”。當(dāng)他因腸絞痛徹夜難眠時(shí)，我會(huì)抱著他輕輕搖晃，哼著歌謠直到他平靜；當(dāng)他因分離焦慮哭鬧時(shí)，我不再說“媽媽在忙”，而是放下工作陪他觀察窗外的云朵。 </p><p class="ql-block">2. 大寶的成長：從“補(bǔ)償”到“引導(dǎo)” </p><p class="ql-block">如今的大寶5歲多，暑假期間常因無聊纏著我要平板。過去，我會(huì)因擔(dān)心他沉迷而強(qiáng)硬拒絕，結(jié)果引發(fā)激烈對(duì)抗。受《奶蜜鹽》啟發(fā)，我嘗試“滿足在前”，先與他約定“每天可以看20分鐘”，再引導(dǎo)他，除了他喜歡的奧特曼和哪吒，我還會(huì)陪著他學(xué)習(xí)漢字、英語和圍棋。 </p><p class="ql-block">四、反思與感悟：教育的本質(zhì)是“生命對(duì)生命”的滋養(yǎng)</p><p class="ql-block">張文質(zhì)老師提出，教育是“慢的藝術(shù)”，需遵循孩子成長的自然規(guī)律。嬰兒期的“滿足”不是縱容，而是為后續(xù)的“引導(dǎo)”奠定信任基礎(chǔ)；引導(dǎo)時(shí)的平等對(duì)話，能讓孩子學(xué)會(huì)自我判斷與責(zé)任承擔(dān)。這讓我深刻意識(shí)到： </p><p class="ql-block">? 愛是“在場”而非“控制”：嬰兒需要的是被看見、被回應(yīng)，而非機(jī)械的規(guī)則。 </p><p class="ql-block">? 引導(dǎo)需“向下扎根”：與其說教“為什么不能玩平板”，不如蹲下身問：“你覺得怎樣安排時(shí)間更有趣？” </p><p class="ql-block">? 家庭是“情感實(shí)驗(yàn)室”：孩子的每個(gè)行為都是心理需求的投射，父母的回應(yīng)方式?jīng)Q定他未來與世界相處的模式。 </p><p class="ql-block">五、結(jié)語：做“夠好的父母”，從理解“奶蜜鹽”開始</p><p class="ql-block">《奶蜜鹽》中的“奶”，是生命最初的滋養(yǎng)；“蜜”，是成長中的甜蜜支持；“鹽”，是磨礪中的品格錘煉。作為母親，我不再焦慮于“完美育兒公式”，而是努力成為孩子需求的“共情者”、探索世界的“同行者”。 </p><p class="ql-block">正如書中所言：“任何人的成長，總是滿足在前，引導(dǎo)在后?！痹肝覀兌寄芤詯蹫樵c(diǎn)，用耐心與智慧，陪伴孩子在生命之初汲取足夠的養(yǎng)分，綻放出屬于他自己的光芒。</p> <p class="ql-block">第一次當(dāng)“班班”</p><p class="ql-block">分享/王貞融</p><p class="ql-block">第十屆教育行走結(jié)束，我收到曾曾老師信息她說，這次奶蜜鹽共讀指導(dǎo)師9.10.11班同時(shí)開班，曉霞院長希望你來做11班班主任。我懷疑自己耳朵聽錯(cuò)了，反復(fù)聽幾遍語音才敢回復(fù)。</p><p class="ql-block">我是奶蜜鹽共讀指導(dǎo)師第一班學(xué)員，我的班主任是尹紅艷校長，以往班級(jí)班主任都是優(yōu)秀教師，出過專著的美仁啊，曉霞院長怎么敢放心讓我來當(dāng)這個(gè)班主任呢。</p><p class="ql-block">既然被選上了，我也不知道從啥時(shí)候開始，我不像以前一樣遇事立刻不假思索就拒絕，毫不猶豫地一口回絕了。而是認(rèn)為凡事皆來必有因果，我學(xué)會(huì)平常心坦然去接受。</p><p class="ql-block">真正等到8.5日要開班了，我整個(gè)人還是懵的，腦子里回想的是我班班那時(shí)是怎么對(duì)待我們的？我又趴在奶蜜鹽共讀指導(dǎo)師8班群里看看班主任是怎么帶班的。好在9班班主任郭菲老師拉了個(gè)群，把10班班主任董玉梅老師和我邀約一起，我們一起可以向董玉梅老師請(qǐng)教，因?yàn)樗爱?dāng)過第4班班主任?？偹闶沁€有人一起商量著怎么來，我內(nèi)心沒那么忐忑了。</p><p class="ql-block">第一單元學(xué)習(xí)我們班有33位同學(xué)完成得很不錯(cuò)，我班上有幾個(gè)復(fù)訓(xùn)同學(xué)也非常優(yōu)秀，大家的打卡分享特別讓人感動(dòng)。但我在每天觀看打卡進(jìn)度時(shí)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，就是我也需要打卡，并且我不能給優(yōu)秀的分享稿打100分，不能精選出優(yōu)秀分享感悟，因?yàn)槲腋杏X我以前打卡分享的逐字稿有得到班主任這樣的認(rèn)可。(有100分和精選）于是咨詢董玉梅老師，她和郭菲老師也同樣發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題，咨詢?cè)蠋煵胖肋@次技術(shù)平臺(tái)出問題，不太穩(wěn)定，我們只能點(diǎn)贊加評(píng)論。好在問題在第二單元學(xué)習(xí)時(shí)解決了，開始一兩天也不太穩(wěn)定，我清早可以打分，晚上再看時(shí)又不能評(píng)分了。今天是進(jìn)行第三單元的第二天的學(xué)習(xí)了，系統(tǒng)完全沒有問題了。</p><p class="ql-block">到今天為止我已經(jīng)當(dāng)了10天的班主任。這10天可以說我受益匪淺。認(rèn)真的看大家分享的學(xué)習(xí)感悟，對(duì)我來說就是極度的精神滋養(yǎng)。還主持了一、二單元學(xué)習(xí)完后的主題研討分享。共15位學(xué)員進(jìn)行了主題分享。</p><p class="ql-block">第一單元分享主題是:我面臨的最棘手的家庭教育問題？大家分享圍繞學(xué)習(xí)后所思所感，結(jié)合自身家庭教育氛圍，非常接地氣的提出了一些問題，我把問題一一羅列出來，我想課程最后結(jié)束會(huì)有一個(gè)環(huán)節(jié):與作者面對(duì)面，張老師會(huì)在群里就這些問題答疑解惑。</p><p class="ql-block">第二單元分享主題是:認(rèn)識(shí)自己，我為什么會(huì)長成這個(gè)樣子。第二組10位同學(xué)分享了這個(gè)主題，她們的分享真正像剝洋蔥一樣，一層一層剝，直到找到源頭答案。整個(gè)過程我聽得淚流滿面，有替擁有幸福成長路徑的美仁高興，也有替因回溯過往，追溯童年沒有得到“奶”沒有得到“蜜”的美仁而心疼。大家在分享中也是在思考如何通過不斷學(xué)習(xí)，通過奶蜜鹽共讀系統(tǒng)學(xué)習(xí)如何跟自己的過去和解，如何重養(yǎng)自己。并且讓我更欣喜的是大家都說:課程太受益了，邊學(xué)邊用，短短這幾天和孩子和家人的相處模式發(fā)生了變化，有美仁說，不可思 議自己也能“柔”下來，努力成為那個(gè)“釀蜜”的人。當(dāng)自己意識(shí)改變到行動(dòng)改變時(shí)都收獲到了驚喜，認(rèn)清了自己為什么會(huì)長成這個(gè)樣子。</p><p class="ql-block">我第一次當(dāng)“班班”，更是當(dāng)著全國各地優(yōu)秀教師的“班班”，每天不敢懈怠一下，閱讀打卡，關(guān)注群里信息，及時(shí)回復(fù)各種問題，三天的學(xué)習(xí)提醒，第四天晚上七點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)主題研討，認(rèn)真回復(fù)，一系列的事情、問題都促使我要不斷成長，更要敢于擔(dān)當(dāng)。</p><p class="ql-block">如果回想這些年堅(jiān)持共讀的意義是什么？自己又收獲了什么，我想于我而言是在做“難”而正確的事，挑戰(zhàn)自己，超越自己、成人達(dá)己。體會(huì)到創(chuàng)新、 突破總在邊界外。</p>