<p class="ql-block">美篇號(hào)：16601968</p><p class="ql-block">昵稱:艾婷彤</p><p class="ql-block">圖片：自拍</p> <p class="ql-block"> 清蒸西蘭花</p> <p class="ql-block"> 食材準(zhǔn)備：西蘭花200克，雞蛋3個(gè)，蝦仁10個(gè)。</p> <p class="ql-block"> 制作過程：把洗好的西蘭花碼入盤中，倒入老抽生抽于盤中，打入雞蛋，蝦仁碼進(jìn)去，撒上黑白芝麻，鍋里水燒開上屜蒸15分鐘后出鍋。</p> <p class="ql-block"> 一盤營養(yǎng)豐富的清蒸西蘭花，既可以作菜肴，又可以當(dāng)早餐，簡單方便易做。</p> <p class="ql-block"> 涼拌西蘭花</p> <p class="ql-block"> 準(zhǔn)備食材：西蘭花300克清洗干凈焯水，紅辣椒一個(gè)清洗干凈切絲，蒜子洗凈切碎。</p> <p class="ql-block"> 制作過程：把焯水的西蘭花，涼開水里浸泡瀝干水分碼入盤中，油燒熱倒在紅椒絲和蒜末上面激發(fā)香味，倒入少許蠔油拌勻澆在碼好的西蘭花上面。</p> <p class="ql-block"> 一盤色澤鮮艷的涼拌西蘭花透著蒜末特殊的香味沁人心脾。脆爽的西蘭花伴著微辣瞬間點(diǎn)燃味蕾。</p>