<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“在蘇馬蕩避暑康養(yǎng)，能參加各種有組織的文化體育活動，使我們的候鳥生活豐富多彩，真是太安逸了！”這是蘇馬蕩愛好文體活動的候鳥們的共同心聲。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2025年8月13日上午，由利川市謀道鎮(zhèn)人民政府主辦的以“全民健身·傳承非遺”為主題的武術(shù)“六進(jìn)”暨八段錦、太極拳進(jìn)蘇馬蕩度假區(qū)公益大講堂活動，在蘇馬蕩逸清酒店廣場隆重舉行。同時，蘇馬蕩首個太極拳健身培訓(xùn)中心正式掛牌開課。本次活動是利川市政協(xié)舉辦的“茶約蘇馬?蕩上飄香”茶文化系列活動之一，謀道鎮(zhèn)政府副鎮(zhèn)長蔣姣出席，近100位首批候鳥學(xué)員參加了掛牌儀式及培訓(xùn)活動。蘇馬蕩攝影俱樂部的部分?jǐn)z影師應(yīng)邀參加拍攝活動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">下圖為謀道鎮(zhèn)政府副鎮(zhèn)長蔣姣宣布活動開始</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">據(jù)介紹，太極拳是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。在我國及世界華人群體中，太極拳愛好者眾多。在蘇馬蕩，各小區(qū)避暑候鳥中都有太極拳愛好者，不少小區(qū)還有太極拳協(xié)會等群團(tuán)組織，經(jīng)常組織太極拳愛好者一起進(jìn)行鍛煉活動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蘇馬蕩逸清酒店太極拳健身培訓(xùn)中心的建立，旨在依托逸清酒店優(yōu)越的環(huán)境和設(shè)施，匯聚優(yōu)質(zhì)資源，面向廣大蘇馬蕩新市民和酒店住客，提供系統(tǒng)、專業(yè)的太極拳教學(xué)、交流與推廣服務(wù)。這將成為豐富蘇馬蕩區(qū)域文化體育生活、提升健康素養(yǎng)的重要載體，為蘇馬蕩廣大候鳥太極拳愛好者送來了福音。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">培訓(xùn)中心特聘了李才奎、陳小芳兩位國家級社會體育指導(dǎo)員、教練員為太極拳培訓(xùn)專家，為學(xué)員授課指導(dǎo)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">下圖為逸清酒店總經(jīng)理黃秀峰為兩位教練頒發(fā)聘書</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在當(dāng)天上午的教學(xué)活動中，陳小芳教練主要講授示范了八段錦的站樁等基本功。李才奎教練主要講授八法五步太極拳。兩位教練的教學(xué)都十分認(rèn)真、耐心，講解通俗易懂，示范精準(zhǔn)到位，還不時到學(xué)員隊列中進(jìn)行動作引導(dǎo)糾正。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">據(jù)介紹，八段錦與太極拳均源于古代導(dǎo)引術(shù)與吐納法，是古人在長期的生產(chǎn)生活實踐中，對生命健康規(guī)律深刻理解的結(jié)晶。八段錦，其名寓意著由八個動作組成的一套健身功法，動作柔和連綿，注重伸展筋骨、疏通經(jīng)絡(luò)。而太極拳，則以“太極”為名，蘊(yùn)含陰陽相濟(jì)、剛?cè)岵?jì)的哲學(xué)思想，通過緩慢連貫、圓活自然的拳術(shù)動作，達(dá)到內(nèi)外兼修、強(qiáng)身健體的目的。二者雖在形式與風(fēng)格上有所差異，但均根植于中國傳統(tǒng)文化的深厚土壤，共同構(gòu)筑了中華養(yǎng)生文化的基石。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">八段錦與太極拳在功法特點上形成了一動一靜的鮮明對比，但正是這種對比，使得二者在養(yǎng)生實踐中能夠相互補(bǔ)充，共同發(fā)揮最佳的鍛煉效果。習(xí)練者可以根據(jù)自身的身體狀況與需求，靈活選擇或結(jié)合練習(xí)，以達(dá)到內(nèi)外兼修、身心和諧的目的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">學(xué)員們對兩位教練的授課給予了高度評價。紛紛表示，兩個多小時的學(xué)習(xí)，收獲頗豐，以前練習(xí)中的一些困惑得到解決，大大增強(qiáng)了練好太極拳、強(qiáng)身健體的信心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">（2025年8月13日制作。圖片視頻均為本人拍攝，介紹性文字參考了網(wǎng)絡(luò)資源。）</span></p>