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《生命的重建》共讀第13天

川妹

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 日記星球第10期早起團(tuán)讀書(shū)會(huì)</p><p class="ql-block">讀書(shū)寫(xiě)作，與光同行！ </p><p class="ql-block">時(shí)間: 2025年 8月13日 </p><p class="ql-block">?? 書(shū)名：《生命的重建》Day13</p><p class="ql-block">?? 組別 : 7</p><p class="ql-block">?? 姓名：川妹</p><p class="ql-block">1.金句分享：我丟棄造成這些情況的思維模式，我很平靜，我很有價(jià)值。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.讀書(shū)收獲：</p><p class="ql-block">今天早上讀到問(wèn)題“意外事故”時(shí)，對(duì)發(fā)生意外導(dǎo)致問(wèn)題的心理原因，我被擊中了，</p><p class="ql-block">“ 無(wú)法為自己說(shuō)話(huà)，反抗權(quán)威，相信暴力”我在心中問(wèn)自己，這就是發(fā)生問(wèn)題后的具體原因嗎？</p><p class="ql-block">我逆行，別人騎車(chē)撞上我車(chē)，他的車(chē)壞了，我沒(méi)有事兒，但因?yàn)槲夷嫘?，需要賠償他車(chē)。</p><p class="ql-block">還有一次我騎著車(chē)，突然之間車(chē)倒了，掛上了旁邊的車(chē)，擦壞了別人的車(chē)漆，我也賠償了別人。</p><p class="ql-block">我反思找原因：</p><p class="ql-block">第1種情況是我存有僥幸心理，違反了交通規(guī)則，第2種情況，我找到的原因是我騎的快了。</p><p class="ql-block">在讀了今天早上的內(nèi)容過(guò)后，從心理層面講，我分析的原因只是表面的原因，深層的原因原來(lái)在這里。</p><p class="ql-block">我就回想了一下婆家和娘家，我的娘家從根本上來(lái)說(shuō)他們是愛(ài)我的，哪怕后來(lái)的一地雞毛，支零破碎，從根上他們是愛(ài)著我的，在他們那里我可以自由的表達(dá)。</p><p class="ql-block">在我婆家這里不是這樣，我沒(méi)有被愛(ài)過(guò)。在她那里我無(wú)法為自己說(shuō)話(huà)，我對(duì)她有抵觸情緒，想反抗又缺乏支持。</p><p class="ql-block">我不是一個(gè)以暴制暴的人，生活中我喜歡用溫柔的方式解決問(wèn)題。在面對(duì)我婆婆問(wèn)題的時(shí)候，我的情緒會(huì)失控，會(huì)大吼大叫，心里會(huì)有：永遠(yuǎn)別再出現(xiàn)的念頭，想逃避關(guān)于她的話(huà)題</p><p class="ql-block">我得不到支持的最主要原因是：我的陳先生是他的兒子，他是一個(gè)溫暖的人，他不愿意傷害他媽媽?zhuān)矝](méi)有能力平衡我和他媽媽之間的關(guān)系。</p><p class="ql-block">在發(fā)生意外的時(shí)候，我找了原因，今天早上才發(fā)現(xiàn)最重要的是心理原因。</p><p class="ql-block">發(fā)現(xiàn)這是心理原因的時(shí)候，我閉上眼睛去想了一下我婆婆的事兒，我的內(nèi)心是平靜的，我不再被她打擾了，在她面前，我的價(jià)值是有體現(xiàn)的。</p><p class="ql-block">就在前半個(gè)月前，陳先生說(shuō)：你成天學(xué)習(xí)是為了個(gè)啥？我脫口而出的是：為了沒(méi)有殺死你媽的那一天。</p><p class="ql-block">當(dāng)這句話(huà)說(shuō)出口的時(shí)候我驚訝了，他也驚訝了。</p><p class="ql-block">今天早上我明白了：我說(shuō)出這句話(huà)是以暴制暴，我有底氣為自己說(shuō)話(huà)，我有力量反抗。</p><p class="ql-block">這幾年里我把我和婆子之間的點(diǎn)滴都用文字直敘了，沒(méi)有去評(píng)價(jià)，我用換位思考的思維去站在她的角度，分析了在那個(gè)當(dāng)下時(shí)刻我的樣子，我的反應(yīng)。</p><p class="ql-block">懂得了她是愛(ài)我的，只是她本身獲得的愛(ài)就很少，她能給我的愛(ài)也就只有那么多，所以我不強(qiáng)求，也不期待她給我愛(ài)。</p><p class="ql-block">我給自己說(shuō)，在我的能力范圍內(nèi)給到她足夠的愛(ài)，我是這樣說(shuō)的，也是這樣做的，在這樣說(shuō)和做的時(shí)候，我的內(nèi)心是平靜的，是有力量的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.踐行行動(dòng)：心懷感恩的去看待生活中的人和事，懂得感恩，原諒和寬恕就自然而來(lái)，敞開(kāi)你的心，讓愛(ài)自由的流動(dòng)??</p><p class="ql-block">?事上練，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久為功！</p> <p class="ql-block">#問(wèn)你自己：我頭腦中的什么思想會(huì)造成目前的疾?。?lt;/p><p class="ql-block">?反復(fù)對(duì)自己說(shuō)：我愿意丟棄我潛意識(shí)中造成我目前狀況的思想模式。</p><p class="ql-block">???我相信生活，我是安全的。</p><p class="ql-block">??我允許我的思想自由飛翔。過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去了。我現(xiàn)在很平靜。</p><p class="ql-block">??我丟棄造成這些情況的思想模式，我很有價(jià)值。</p><p class="ql-block">??我是生命之子，我愛(ài)自己，接受自己現(xiàn)在的樣子。</p><p class="ql-block">??我有天賦，勇氣和自我價(jià)值。我生活在安全之中。</p><p class="ql-block">~.~?《生命的重建》第15章</p>