<p class="ql-block">殷運(yùn)良的《人生需要張弛有度》如同一劑清醒良藥，為這個(gè)被速度崇拜和效率至上主義支配的時(shí)代提供了必要的反思。文章以詩意的筆觸和生動(dòng)的意象，構(gòu)建了一個(gè)關(guān)于現(xiàn)代生活節(jié)奏的隱喻體系——陀螺、彈簧、永不停歇的鳥兒，這些意象精準(zhǔn)地捕捉了當(dāng)代人普遍的生活狀態(tài)與精神困境。作者不僅診斷了問題，更通過個(gè)人敘事與企業(yè)家案例，為讀者提供了一種可能的解脫之道：在緊張與松弛之間尋找動(dòng)態(tài)平衡的生活藝術(shù)。</p> <p class="ql-block">文章最具力量之處在于其毫不掩飾的真實(shí)性。作者坦誠分享自己陷入"忙碌漩渦"的經(jīng)歷：被公眾號(hào)日更、視頻錄制和朋友圈展示所綁架，最終導(dǎo)致創(chuàng)造力枯竭和情感麻木。這種自我剖白具有強(qiáng)烈的時(shí)代共鳴，因?yàn)樵跀?shù)字資本主義時(shí)代，我們每個(gè)人都或多或少地成為了"自我品牌"的奴隸，將生活轉(zhuǎn)化為一場(chǎng)永不停歇的表演。作者描述的這種疲憊感——"文字的堆砌變得生硬，視頻的創(chuàng)意變得匱乏，朋友圈的分享也失去了真心的笑容"——正是數(shù)字時(shí)代異化勞動(dòng)的生動(dòng)寫照。當(dāng)休閑變成內(nèi)容生產(chǎn)的素材，當(dāng)體驗(yàn)淪為社交媒體的展演，我們便徹底失去了真正放松的能力。</p> <p class="ql-block">文章通過企業(yè)家清晨四點(diǎn)的花園體驗(yàn)與作者本人在公園漫步的描寫，巧妙地構(gòu)建了兩種不同但互為補(bǔ)充的放松模式。企業(yè)家的故事展示了一種"刻意放松"——在繁忙日程中有意識(shí)地開辟出寧靜時(shí)刻；而作者的公園漫步則體現(xiàn)了一種"徹底放下"——完全脫離生產(chǎn)邏輯的純粹休閑。這兩種模式共同構(gòu)成了對(duì)抗現(xiàn)代性時(shí)間暴政的抵抗策略。特別值得注意的是，作者重新發(fā)現(xiàn)感知能力的過程："路邊的小花綻放著絢爛的笑容"，"街頭的老人相互攙扶"，"孩子們的笑聲如銀鈴般清脆"。這些細(xì)節(jié)表明，真正的放松不僅是身體的休息，更是感知能力的復(fù)蘇，是重新與生活建立真實(shí)聯(lián)系的過程。</p> <p class="ql-block">文章提出的"彈簧"隱喻尤為精妙，它超越了簡(jiǎn)單的工作與休息二分法，指向了一個(gè)更為深刻的辯證法：生命的最佳狀態(tài)不是恒定的中庸，而是有節(jié)奏的波動(dòng)。就像呼吸需要吸氣和呼氣的交替，創(chuàng)造性的生活也需要緊張與放松的周期性轉(zhuǎn)換。作者敏銳地指出："放松，并非是放縱，而是為了更好地回歸"，這一觀點(diǎn)打破了將生產(chǎn)與再生產(chǎn)對(duì)立起來的傳統(tǒng)思維，暗示二者實(shí)際上是相互滋養(yǎng)的關(guān)系。最高效的工作往往源于充分的休息，最深度的放松常常來自全心投入后的滿足。</p> <p class="ql-block">在批判層面，文章或許可以更進(jìn)一步探討社會(huì)結(jié)構(gòu)對(duì)個(gè)人生活節(jié)奏的制約。當(dāng)加班文化成為職場(chǎng)潛規(guī)則，當(dāng)"隨時(shí)在線"成為就業(yè)基本要求，個(gè)人的"張弛有度"往往成為一種奢侈。同樣值得思考的是數(shù)字平臺(tái)經(jīng)濟(jì)如何重塑了我們的時(shí)間體驗(yàn)——外賣騎手被算法追趕的配送時(shí)間，網(wǎng)紅博主被流量綁架的更新頻率，這些結(jié)構(gòu)性因素使得"平衡"對(duì)許多人來說不是選擇，而是特權(quán)。文章的啟示性呼吁"學(xué)會(huì)傾聽內(nèi)心的聲音"雖然動(dòng)人，但在一個(gè)系統(tǒng)性制造注意力分散和內(nèi)在焦慮的時(shí)代，這種傾聽本身就需要極大的勇氣和技巧。</p> <p class="ql-block">《人生需要張弛有度》最終超越了一般的自助建議，觸及了存在主義的核心命題：如何在一個(gè)充滿不確定性的世界中過上有意義的生活。作者提出的方案不是逃避忙碌，而是在忙碌與閑適之間建立有意識(shí)的轉(zhuǎn)換機(jī)制。這種平衡不是靜態(tài)的達(dá)成，而是動(dòng)態(tài)的實(shí)踐，是每個(gè)現(xiàn)代人都需要不斷調(diào)適的生活藝術(shù)。在效率崇拜日益成為新宗教的今天，殷運(yùn)良的文章提醒我們：生命的價(jià)值不在于轉(zhuǎn)得有多快，而在于轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)是否還能感受到自己的存在；不在于完成了多少，而在于體驗(yàn)了多深。這種智慧，或許正是我們這個(gè)加速時(shí)代最需要的解藥。</p> <p class="ql-block">人生需要張弛有度</p><p class="ql-block">作者：殷運(yùn)良</p><p class="ql-block">在繁華喧囂的世界里，我們?nèi)缤彼傩D(zhuǎn)的陀螺，被生活的鞭子抽打得暈頭轉(zhuǎn)向。忙碌，成了生活的主旋律，我們?cè)谶@旋律中迷失，忘記了如何停歇。</p><p class="ql-block">有一位成功的企業(yè)家，在商海的波濤中奮力前行，日程表被填得滿滿當(dāng)當(dāng)，甚至連清晨的第一縷陽光都未曾留意。然而，那個(gè)四點(diǎn)鐘醒來的清晨，花園中的靜謐時(shí)光，修剪樹枝的閑適，咖啡的醇香，讓他在忙碌的罅隙中覓得了寧靜的港灣。那一刻，世界仿佛為他按下了慢放鍵，身心的放松如春風(fēng)拂面，溫暖而愜意。當(dāng)他再次投身于工作，精神抖擻，心情愉悅，效率也如春花綻放般節(jié)節(jié)攀升。自此，他學(xué)會(huì)了在忙碌中為自己偷得浮生半日閑，生活也因此綻放出更加絢爛的色彩。</p><p class="ql-block">我也曾在忙碌的漩渦中掙扎。公眾號(hào)的日更，視頻的錄制，朋友圈的頻繁更新，讓我像一只永不停歇的鳥兒，撲騰著翅膀，直至身心俱疲。文字的堆砌變得生硬，視頻的創(chuàng)意變得匱乏，朋友圈的分享也失去了真心的笑容。我仿佛陷入了一片迷霧，找不到出路。</p><p class="ql-block">直到有一天，我決定按下暫停鍵。不再執(zhí)著于日更的壓力，不再為錄制視頻而焦慮，不再頻繁地在朋友圈展示所謂的“精彩”。我開始漫步在公園的小徑上，陽光透過樹葉的縫隙灑在身上，如同金色的絲線。我聆聽鳥兒的歌聲，感受微風(fēng)的輕撫，那是大自然最溫柔的擁抱。我躺在草坪上，望著湛藍(lán)的天空，云朵像棉花糖般飄浮，心中的陰霾漸漸散去。</p><p class="ql-block">我沉浸在音樂的海洋里，音符如同精靈在耳邊跳躍，撥動(dòng)著內(nèi)心深處的琴弦。我閉上眼睛，讓旋律帶著思緒飛翔，忘卻了一切煩惱。我睡了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的、甜甜的覺，沒有鬧鐘的驚擾，沒有工作的催促，只有身心在夢(mèng)鄉(xiāng)里的盡情舒展。</p><p class="ql-block">在這放松的時(shí)光里，我重新找回了生活的真諦。我發(fā)現(xiàn)路邊的小花綻放著絢爛的笑容，它們并不因無人欣賞而停止美麗；我看到街頭的老人相互攙扶，那蹣跚的腳步卻充滿了歲月的深情；我聽到孩子們的笑聲如銀鈴般清脆，那純真的快樂感染著每一個(gè)人。</p><p class="ql-block">人生，的確就像一根彈簧。若長(zhǎng)期緊繃，終會(huì)失去彈性，甚至斷裂。只有張弛有度，才能保持活力與韌性。我們總是害怕放松會(huì)讓我們落后，會(huì)讓我們失去機(jī)會(huì)，可未曾想過，過度的緊張只會(huì)讓我們的步伐變得沉重，讓我們的心靈變得麻木。</p><p class="ql-block">放松，并非是放縱，而是為了更好地回歸。在忙碌時(shí)，我們?nèi)σ愿埃顾c努力交織成夢(mèng)想的畫卷；在放松時(shí)，我們傾聽內(nèi)心的聲音，讓疲憊的靈魂得到滋養(yǎng)。就像一場(chǎng)旅行，我們?cè)诒寂苤行蕾p風(fēng)景，在停歇時(shí)感悟人生。</p><p class="ql-block">學(xué)會(huì)傾聽內(nèi)心的聲音吧，讓它指引我們找到忙碌與放松的平衡。當(dāng)我們?cè)诠ぷ髦腥橥度?，專注的目光如同燃燒的火炬，照亮前行的道路；?dāng)我們?cè)谛菹r(shí)盡情享受，放松的姿態(tài)如同輕盈的云朵，自由自在。勞逸結(jié)合，我們才能在人生的舞臺(tái)上跳出最美的舞步；一張一弛，我們才能在歲月的長(zhǎng)河中留下最動(dòng)人的篇章。</p><p class="ql-block">讓我們?cè)谌松穆猛局?，既有勇往直前的勇氣，又有停下腳步欣賞風(fēng)景的心境。讓忙碌與放松和諧共舞，書寫屬于我們的精彩人生。因?yàn)椋挥卸脧埑谟卸?，我們才能擁抱生活的溫暖與美好，才能在人生的道路上走得更遠(yuǎn)，飛得更高。</p> <p class="ql-block">[個(gè)人簡(jiǎn)介]</p><p class="ql-block">鄒再新 筆名：鄒海林，男，攸縣人，原：中國(guó)作家協(xié)會(huì)會(huì)員，世界漢詩協(xié)會(huì)、東方文明傳播會(huì)、華人詩詞學(xué)會(huì)、攸縣作家協(xié)會(huì)會(huì)員，《墨海心舟》、《星辰有聲微刊》顧問，《彩云詩詞園》微刊編委，攸州詩詞文化研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，世界漢詩協(xié)會(huì)湘東分會(huì)理事，東方文明傳播會(huì)遼寧分會(huì)文化廳副廳長(zhǎng)，東方蘭亭詩社理事。東方文明傳播會(huì)廣東分會(huì)《松風(fēng)竹韻讀書會(huì)》文學(xué)顧問?！度A人詩詞學(xué)會(huì)》理事。曾參加《中國(guó)當(dāng)代詩歌2011--2012》頒獎(jiǎng)盛典暨易華侖先生的書畫展活動(dòng)。出版?zhèn)€人詩集《鄉(xiāng)戀》和散文集《秋臨星城》，很多作品發(fā)表在全國(guó)各地及國(guó)際上的報(bào)刊、雜志和微刊上。</p>