<p class="ql-block">課題分離的六個臺階：</p><p class="ql-block">第一個是和別人的課題分離，</p><p class="ql-block">讓自己做自己，讓他人做TA自己啊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二個是和上一課題下一課題的分離。</p><p class="ql-block">意思是說我現(xiàn)在完全全然地就在眼前這一刻我自己的課題上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三個是情緒的課題分離。</p><p class="ql-block">有一位很智慧的老師說，如果這個問題我能夠解決，那就不必著急，如果這個問題我解決不了，著急也沒有用啊。他的意思說我要度過一個不著急的人生。這話說的很對，其實這位老師不是不想去解決問題，而是他是覺得情緒是我們解決問題的一大障礙啊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四個是和“自我”課題分離。</p><p class="ql-block">我總是對的，你是錯的，這是障礙好多人把身邊的人帶到自己的頻道。就是你走在半山腰上，你看誰都覺得他有問題。放下總覺得自己是對的別人是錯的吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五個是和可憐的自己課題分離。</p><p class="ql-block">第六個是和過去和未來的課題分離。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個人生來本是課題分離高手，</p><p class="ql-block">只是長大就變成了期待別人或者活在別人的期待里。</p><p class="ql-block">其實，我們并不是為了滿足別人的期待而活著。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我自己都不會為自己而活的話，</p><p class="ql-block">那還有誰會為我活呢？</p><p class="ql-block">我們每個人都不會活著離開這個世界，</p><p class="ql-block">但是我們得把活著的日子活成自己的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不要干涉他人的課題，</p><p class="ql-block">誰的課題誰負(fù)責(zé)！</p><p class="ql-block">你不可能改變別人，</p><p class="ql-block">能夠改變的只有自己。</p>