<p class="ql-block">??????當(dāng)陽(yáng)光灑落在賽道上，一場(chǎng)熱血沸騰的奔跑盛宴——第十二屆云南牛人家庭馬拉松拉于2025年8月10日早上7:30拉開(kāi)了帷幕。</p> <p class="ql-block">??????很榮幸能作為配速員在云南牛人家庭馬拉松賽中，馬哥跑步40年用20年跑200場(chǎng)馬拉松參加馬拉松比賽，在這20年里馬哥的足跡遍及全國(guó)，亞洲，歐洲，美洲，澳洲，他從自己的家鄉(xiāng)…楚雄跑到了馬拉松的最高殿堂——美國(guó)????波斯頓馬拉松，今天有幸能一起見(jiàn)證馬哥的第200場(chǎng)跑馬壯舉。</p> <p class="ql-block">??????今年的牛人馬的主題…選擇在出發(fā)地重新定義起點(diǎn)。一個(gè)人帶動(dòng)一群人，一群人跑熱一座城，正因?yàn)轳R哥從一個(gè)人開(kāi)始在自己的家鄉(xiāng)…楚雄，再到跑出云南，跑出國(guó)門(mén)，跑出亞洲，跑出了亞洲第一，當(dāng)然作為全國(guó)獨(dú)一份的家庭馬拉松的亮點(diǎn)就是青山湖……一個(gè)屬于半越野的土石路賽道，我們不僅是節(jié)湊的掌控者，還是跑友們的守護(hù)者，我們要時(shí)刻觀察跑友們的動(dòng)態(tài)，壓力有點(diǎn)大呀！</p> <p class="ql-block">??????“一路相伴，為夢(mèng)想領(lǐng)航”，這不僅僅只是我們配速員的一句口號(hào)，更是我們肩負(fù)的神圣使命。我們?nèi)缤惖郎系亩êＩ襻?，以精?zhǔn)的節(jié)奏，帶領(lǐng)著每一位懷揣夢(mèng)想的跑者穩(wěn)步前行。</p> <p class="ql-block">??????青山湖畔，跑牛人馬。一群帶著“牛勁兒”的時(shí)間指揮官，我們不是帶著跑友們飛，是陪大家把每一步跑在計(jì)劃里。我們不狂飆、不拖沓，過(guò)補(bǔ)給站不貪多，遇坡道不慌亂，跟著我們把體力分配成細(xì)水長(zhǎng)流，讓每一步都踩在節(jié)奏里。</p> <p class="ql-block">??????青山湖的賽道都是土石路，還一路上坡下坡的這可是個(gè)不小的挑戰(zhàn)呀。我們得巧妙調(diào)整步幅和發(fā)力方式，在穩(wěn)住校準(zhǔn)配速的同時(shí)，還要回頭給身后的跑者們打氣：“加油哦，跟上我們的節(jié)奏，這點(diǎn)坡不算啥！只有跑過(guò)英雄坡才是英雄”看著他們咬著牙努力跟上的樣子，心里滿是欣慰。</p> <p class="ql-block">????在下坡路段看似輕松，但也暗藏著玄機(jī)，因?yàn)槭强油莶黄剑沂峭潦访?，我們就更?yīng)該要小心謹(jǐn)慎了，不能讓速度失控，稍不注意就有崴腳或摔跤的可能，我們得時(shí)刻提醒著跑友們注意安全，小心腳下的碎石子，穩(wěn)穩(wěn)地帶著大家往下跑。</p> <p class="ql-block">??????賽道真的很虐，但風(fēng)景是真的不錯(cuò)，很美，有枝葉茂盛的樹(shù)??，有結(jié)著紅彤彤的小野花紅，有還未成熟的楊桃，有看著就想吃上一口的梨??，有嫩綠的小草??，還有不知名的小花，右邊是波光粼粼的青山湖，奔跑在這樣優(yōu)美的青山綠水間，享受著天然大氧吧，真是即氧心又氧肺。這也是一種遠(yuǎn)離城市的喧囂，身入大自然的全身心享受，一種汗水與美食，健康與快樂(lè)的雙重享受。</p> <p class="ql-block">??????看看我們那開(kāi)心，快樂(lè)，享受的笑容就知道了，我們累并快樂(lè)著！</p> <p class="ql-block">??????我們每一步都邁得堅(jiān)定有力且恰到好處；每一公里的配速，都如同被精準(zhǔn)的時(shí)鐘，分毫不差。我們帶領(lǐng)著身后的跑者們奔跑在青山湖畔，賽道虐是真的虐，但掠過(guò)美麗的風(fēng)景，我們始終保持著那令人驚嘆的零誤差節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">??????青山湖畔，微風(fēng)輕拂。在這一上一下的爬坡下坡中，我們和跑友們相互鼓勵(lì)，共同應(yīng)對(duì)著每一個(gè)上坡的挑戰(zhàn)，我們不僅僅是在跑一場(chǎng)馬拉松，更是在經(jīng)歷一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)的考驗(yàn)，每個(gè)人都在為了共同的目標(biāo)——安全完賽而努力著。</p> <p class="ql-block">??????從起點(diǎn)的激情出發(fā)，到途中的穩(wěn)健陪伴與鼓勵(lì)，再到終點(diǎn)的勝利沖刺，作為配速員的我們始終全情投入。我們用自己的專業(yè)與熱情，為這場(chǎng)家庭馬拉松注入了無(wú)盡的活力。</p> <p class="ql-block">??????第十二屆云南牛人家庭馬拉松已落下帷幕，而配速員們也圓滿完成了我們的任務(wù)。我們以零誤差，在賽道上留下的每一個(gè)腳印，都見(jiàn)證著陪伴與夢(mèng)想的完美融合，成為了這場(chǎng)賽事中一道亮麗且令人難忘的風(fēng)景線。讓我們一起相約2026再續(xù)“情”緣吧！</p>