<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 日記星球第10期早起團(tuán)讀書會(huì)</p><p class="ql-block">讀書寫作，與光同行！ </p><p class="ql-block">時(shí)間: 2025年 8月12日 </p><p class="ql-block">?? 書名：《生命的重建》Day12</p><p class="ql-block">?? 組別 : 7</p><p class="ql-block">?? 姓名：川妹</p><p class="ql-block">1.金句分享：</p><p class="ql-block">發(fā)生了什么不重要，重要的是我們要對(duì)他做出什么反應(yīng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.讀書收獲：從來(lái)到日記星球的時(shí)間算起，我用5年的時(shí)間把自己的生命重新構(gòu)建了，那些處在當(dāng)下時(shí)刻心與心的對(duì)話，用文字把它全都寫了下來(lái)，我不想去翻看它，因?yàn)槲遗滦闹凶钊彳浀牟糠忠鑫业膫星榫w，我不允許這種情緒的出現(xiàn)，讓我產(chǎn)生不舒服的感覺。</p><p class="ql-block">今天早上雪云老師在那里引導(dǎo)大家做兩分鐘的冥想，舒展的四肢，微微閉上的眼睛，眼睛剛剛閉上一會(huì)兒，我就有流淚了，我沒有回避他，而是直面了允許他的存在，我回到了上一次的冥想所產(chǎn)生的不適的那種狀態(tài)，當(dāng)頭頂有一塊石板壓著石板的，下面是一團(tuán)亂麻，頭疼痛，特別沉悶的狀態(tài)在我的心里升起的時(shí)候，當(dāng)時(shí)引起的不適的，疼痛感覺全沒有了。</p><p class="ql-block">在雪云老師的帶動(dòng)下，我申請(qǐng)了分享。</p><p class="ql-block">不愿意去翻看的文字，在今天早上我卻云淡風(fēng)輕的把它分享了出來(lái)。</p><p class="ql-block">原來(lái)和自己和解，真正的愛自己，讓自信從心里長(zhǎng)出來(lái)，我真的做到了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.踐行行動(dòng)：幾年前我告訴自己，我最大的愿望就是優(yōu)雅的慢慢老去，如今的我走在這條路上，有了自己想干的事情，有順滑的人際關(guān)系 ，有我愛的人，同時(shí)我也被他們愛著 生活如此足矣，美好如是啦??</p><p class="ql-block">?事上練，心上磨! </p><p class="ql-block">知行合一，久久為功！</p> <p class="ql-block">#發(fā)生了什么并不重要，重要的是我們?nèi)绾螌?duì)它作出反應(yīng)。</p><p class="ql-block">??我們自己對(duì)自己的每一次經(jīng)歷負(fù)責(zé)。如果你想要?jiǎng)e人善待你，你就要檢查自己的哪些看法需要改變。</p><p class="ql-block">???一段關(guān)系的結(jié)束并不意味著我們有什么錯(cuò)，也不意味著我們的自我價(jià)值降低了。</p><p class="ql-block">???消極的思想阻塞了大腦，愛與快樂就無(wú)法自由暢通地流淌。</p><p class="ql-block">???內(nèi)疚完全是一種沒有用的情感。它永遠(yuǎn)不會(huì)讓任何人感到好受一些，也不會(huì)改變?nèi)魏螤顩r。</p><p class="ql-block">???學(xué)會(huì)爰自己，接受自己是治愈癌癥的良藥。</p><p class="ql-block">???愛自己，贊同自己，相信生活的進(jìn)程。感覺自己是安全的~.~因?yàn)槟阒滥阕约核枷氲牧α俊?lt;/p><p class="ql-block">#對(duì)消極思想進(jìn)行“減肥”，你的體重自己就會(huì)恢復(fù)正常。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">???太多的父母把食物塞進(jìn)嬰兒的嘴里，根本不管孩子是“餓了”，還是有其他的問題，這些孩子長(zhǎng)大以后不管出現(xiàn)什么問題，他們都會(huì)站在冰箱前，面對(duì)打開的冰箱門說：我不知道我想要什么。~《生命的重建》第14章</p>