<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 2025年8月11日（星期一）今早7：00分早餐后出發(fā)，由郎木寺至扎尕那，大約70多公里，抵達(dá)此次活動(dòng)的第二徒步點(diǎn)：扎尕那峽谷（潤吾溝）6公里徒步；晚宿扎尕那。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 在甘南的扎尕那，我們迎來了一個(gè)陽光明媚的日子，白云在藍(lán)天中悠閑地飄過，微風(fēng)和煦，仿佛是大自然的邀請(qǐng)函。夏季的扎尕那氣候多變，這樣的好天氣實(shí)在是難得。我們的目的地是“潤吾溝”（不是傳統(tǒng)的主景區(qū)），這是扎尕那業(yè)日村外的一條峽谷，相對(duì)較為隱秘。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 今天的徒步之旅的開始，我們來探索一下扎尕那潤吾溝的美景。銀川徒步登山協(xié)會(huì)一行 60人，準(zhǔn)備好裝備后，沿著步道，跟著小溪，走進(jìn)了這個(gè)寧靜的峽谷。 </i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> “云端仙境 ”扎尕那，闖入現(xiàn)實(shí)版“世外桃源 ”，人生為棋，我愿為卒，行動(dòng)雖慢，可誰見我曾后退一步，相信一切都是最好的安排。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 中午時(shí)分，協(xié)會(huì)安排完全體隊(duì)員的住宿，安排大家修整兩個(gè)小時(shí)。計(jì)劃下午14：30分統(tǒng)一整隊(duì)出發(fā)，前往潤吾溝徒步。時(shí)間尚早，前往景交車游客中心處，沿木棧道拾階而上，游覽扎尕那仙女灘風(fēng)景區(qū)。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 仙女灘：高山草甸上視野超開闊，是欣賞扎尕那全景的絕佳點(diǎn)。春夏繁花似錦，綠草如茵，與遠(yuǎn)處雪山森林 相互映襯，美得像幅畫。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 扎尕那潤吾溝是位于中國甘肅省甘南藏族自治州迭部縣扎尕那景區(qū)內(nèi)的核心自然峽谷景觀，以瀑布群、原始森林和高原風(fēng)光為特色，海拔約3350米，其名寓意“水源豐沛”，是兼具壯美與清新的避暑徒步勝地。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 地理與名稱由來：潤吾溝地處扎尕那景區(qū)深處，屬青藏高原東緣的高山峽谷地貌，藏語名意為“水源豐沛”，因溝內(nèi)溪流縱橫、瀑布密集而得名。其海拔約3350米，峽谷兩側(cè)山峰形態(tài)奇特，如利劍插云或巨獸伏地，巖壁褶皺記載著冰川消退的痕跡。??</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 前往潤吾溝，驚喜連連！這里免門票。上山需要一個(gè)多小時(shí)。山體植被豐富，小瀑布眾多，水流增加了山體的靈氣，治愈心靈。許多角度都非常美麗，讓人豁然開朗，驚嘆不已。 是徒步和山野的朋友們干萬不要錯(cuò)過這個(gè)極好的地方。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 在海拔3000米以上的高空，隱藏著一個(gè)被時(shí)光遺忘的秘境～扎尕那（潤吾溝）！這里，四周群山巍哦，巨石奇峰林立，幽深狹長(zhǎng)的峽谷與大片原始森林交織成一幅幅壯麗的自然畫卷，恰似現(xiàn)實(shí)版“魔戒的精靈王國”，讓人心生向往。而潤吾溝，更是這片土地上的一顆璀璨明珠，等待著勇敢者的探索。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 探索扎尕那潤吾溝的徒步之旅，絕對(duì)是一個(gè)不可錯(cuò)過的體驗(yàn)。早晨還是烏云密布，午后的明媚陽光，是今日扎尕那送給我們最大的禮物，仿佛置身于仙境之中。山中的奇形怪狀的樹木和幽暗的小道，為這次徒步增添了無盡的神秘感。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 徒步時(shí)，記得遵循“左上右下”的原則。右邊的道路多為階梯，而左邊的道路則以棧道為主，前半部分較為平坦，便于行走。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 整條環(huán)線大約需要2-3小時(shí)來完成，但你也可以選擇在瀑布處折返。潤吾溝的風(fēng)景豐富多樣，前半部分是峽谷、流水和小瀑布， 而中間和后半部分則是草地、樹木和高山。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 從左邊進(jìn)來之后，沿著木棧道行走，里面是非常涼爽。溪流潺潺，清澈的溪流在山間穿梭，兩旁山石高聳，這里就是植物的樂園，前面大約15 分鐘的徒步，還算比較輕松，你都會(huì)看到這樣的景色，走過眼前這一座小橋，你才真正進(jìn)入了植物的樂園。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 扎尕那，這個(gè)被探險(xiǎn)家洛克譽(yù)為“上帝的伊甸園”， 被旅游雜志評(píng)為“世界50個(gè)戶外天堂之一”的地方， 正以它獨(dú)有的魅力，吸引著無數(shù)探險(xiǎn)者與旅行者。 這里，是心靈的棲息地，是夢(mèng)想的起點(diǎn)，更是戶外愛好者的天堂。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 我站在潤吾溝的入口，望著那蜿蜒曲折的小徑， 心中充滿了激動(dòng)與期待。我知道，這將是一次一生一次的冒險(xiǎn)，一次與自然親密接觸的奇妙旅程。 我呼吁每一位熱愛探險(xiǎn)、渴望發(fā)現(xiàn)美的你，準(zhǔn)備好踏上這片神秘的土地，去揭開“上帝的伊甸園” 的神秘面紗，去感受那份來自大自然的震撼與感動(dòng)。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>? 瀑布群與溪流?：沿著棧道繼續(xù)上行，你就會(huì)看到云瀑群，這里的瀑布聲音響亮，形成了一道道壯麗的自然奇觀，最窄的地方僅一人通過，有時(shí)候山間的溪水傾流而下，水花四濺。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 溝內(nèi)分布大小瀑布數(shù)十處，水流從崖頂傾瀉形成白色水簾，氣勢(shì)磅礴；溪流清澈湍急，貫穿峽谷，聲如奔雷。??這里的植物非常茂密，天然的氧吧，雖說是在高海拔，但是在這里面走，都不會(huì)感覺到喘。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>? 原始森林與步道?：這里有峽谷茂密的森林 ，加上今天的天氣特別好，藍(lán)天白云映在我們的眼前。甘肅竟然有這么美的地方。木質(zhì)棧道蜿蜒于蔥郁的云杉、冷杉林中，陽光穿透樹冠形成斑駁光影，沿途野花點(diǎn)綴，生態(tài)原始。??</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>? 峽谷地貌?：一線天、幽深崖壁等地質(zhì)奇觀突出，部分棧道嵌于狹窄巖縫間，頭頂瀑布飛瀉，腳下澗水洶涌，體驗(yàn)獨(dú)特。??欣賞一下這里美麗的景色， 放眼望去，這種喜悅是無以言表，給大家看一看這里的景色。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 扎尕那徒步路線攻略：潤吾溝的神秘與美麗，在銀川徒步登山協(xié)會(huì)的精心策劃安排下，全程為輕徒步約2-3小時(shí)，從入口至瀑布群為經(jīng)典路段，適合自然探索與攝影。??最佳季節(jié)?：6-8月夏季均溫20℃，避暑效果顯著；秋季層林盡染，色彩斑斕。??</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 遠(yuǎn)離喧囂：寧靜氛圍～扎尕那遠(yuǎn)離城市，環(huán)境寧靜，適合放松身心，遠(yuǎn)離日常壓力。星空觀賞～夜晚無光污染，是觀賞星空的絕佳地點(diǎn)。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>天氣多變，瞬間下雨??</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 一組手機(jī)橫版全景全屏照片分享！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 適合攝影：人間仙境“扎尕那”，處處都是攝影天堂。壯麗的自然風(fēng)光和獨(dú)特的藏族文化為攝影愛好者提供了豐富的拍攝素材。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i> 探險(xiǎn)與挑戰(zhàn)：探險(xiǎn)體驗(yàn)～部分路線具有挑戰(zhàn)性，適合尋求刺激的徒步者。自我挑戰(zhàn)～高海拔徒步過程中可鍛煉意志，提升體能。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i> 今日最佳攝影：晚餐后，雨后 “金光 ”。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);"><i>我的徒步軌跡</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;"><i> 即將出谷的時(shí)候，天空下起了小雨（天氣預(yù)報(bào)提示：5分鐘后下雨，好準(zhǔn)時(shí)?。。╆?duì)友們紛紛穿上雨衣，并安全返回住宿點(diǎn)，給徒步之旅畫上了圓滿的句號(hào)。回望扎尕那峽谷，煙雨般的扎尕那，宛如一幅絕美的畫卷，讓人流連忘返。這不僅是一場(chǎng)身體的徒步，更是一場(chǎng)與大自然親密接觸的心靈之旅。</i></b></p>