97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

小寶研學(xué)營(yíng)收獲滿滿

包力元

三維一體深度研學(xué)營(yíng)第二天 <p class="ql-block">#“你好杭州”—三維一體深度研學(xué)營(yíng)</p><p class="ql-block">【SEL-情商技能課】是研學(xué)總監(jiān)張悅老師的情商課</p><p class="ql-block">學(xué)員收獲：</p><p class="ql-block">1.學(xué)習(xí)五大板塊之自我認(rèn)知板塊、自我管理、人際關(guān)系板塊的內(nèi)容，學(xué)會(huì)如何發(fā)現(xiàn)自我優(yōu)點(diǎn)建立自信心、自我時(shí)間管理和與他人相處的方式方法；</p><p class="ql-block">2.情緒的表達(dá)與釋放</p><p class="ql-block">杭州總部研學(xué)總監(jiān)悅老師說：</p><p class="ql-block">她不是來上情商課的</p><p class="ql-block">而是來幫助孩子們解決</p><p class="ql-block">問題煩惱和麻煩的</p><p class="ql-block">孩子們更容易打開心扉表達(dá)自己</p><p class="ql-block">從而習(xí)得更多情商小技能。</p> <p class="ql-block">孩子們收獲的情商小技能有</p><p class="ql-block">情緒管理</p><p class="ql-block">1??為什么會(huì)有情緒-三腦模型</p><p class="ql-block">2??情緒管理小錦囊</p><p class="ql-block">-大腦蓋子</p><p class="ql-block">-情緒臉譜</p><p class="ql-block">-情緒溫度計(jì)???</p><p class="ql-block">-情緒三不傷害原則（不傷害自己，不傷害她人，不傷害物品）</p><p class="ql-block">-哭、運(yùn)動(dòng)等都可以讓情緒好一些</p><p class="ql-block">時(shí)間管理</p><p class="ql-block">1??我的時(shí)間慣例表</p><p class="ql-block">2??番茄鐘</p><p class="ql-block">物品管理</p><p class="ql-block">1??物品清單</p><p class="ql-block">與他人相處</p><p class="ql-block">1??喜歡認(rèn)同他人可以鼓掌</p><p class="ql-block">2??主動(dòng)介紹自己交到興趣相投的朋友</p><p class="ql-block">3??傾聽四要素（眼睛看，耳朵聽，嘴巴閉，身體定）</p><p class="ql-block">自我管理</p><p class="ql-block">1??我有優(yōu)點(diǎn)我自信</p><p class="ql-block">2??安全約定</p><p class="ql-block">這些幫孩子解決煩惱的情商小錦囊也同步給爸爸媽媽一份</p><p class="ql-block">可以回家與孩子一起練習(xí)應(yīng)用哈??</p> 浙江大學(xué)——全亞洲最大餐廳享用浙江大學(xué)——學(xué)霸午餐 參觀浙江大學(xué)校史館