<p class="ql-block">昵稱：筑美</p><p class="ql-block">美篇號：32496385</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">圖片：原創(chuàng)</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? ?記得2018年3月31日的清晨，我來到約定的地點，準備挑戰(zhàn)人生第二個全程馬拉松?？諘绲氖致房冢窡敉钢陌档墓?，塵埃在光暈里浮沉，路邊的垂柳在微風(fēng)中搖曳。這次活動，是跑步群組織的，路線從醫(yī)院北十字路口延伸至曙光路與詩經(jīng)路，沿途設(shè)有補給點。那時的我，一半是躍躍欲試的興奮，一半是對腳痛的隱隱擔憂。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? ?5點30分準時開跑，跑友們齊聲喊著口號，踏著節(jié)奏向前奔涌。說笑間，起初的輕松驅(qū)散了所有顧慮，連擔心的腳痛也未曾出現(xiàn)，只剩純粹的暢快。往返了幾次直角交錯的線路，我漸漸跟不上前排的隊伍，便與幾位慢跑的跑友同行。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? ?30公里處，擔心的事出現(xiàn)了，腳開始發(fā)痛，右腳腳面與腳弓底傳來陣陣隱痛，落地時總要小心翼翼地懸著，生怕牽動痛點。速度早已拋諸腦后，能堅持向前便是勝利。到35公里時，到了跑全程的關(guān)鍵期，也是打退堂鼓的時候，一定咬牙堅持過去。因為這次是有組織、有補給、有觀眾的，給予了我支撐的溫暖，成了咬牙前行的底氣。堅持到39公里時，腳痛得實在沒有了堅持一直跑的理由了，不得不走走跑跑、跑跑走走，在疼痛中最終到達終點。熱情的跑友們送來吃的、喝的，還給拍照片，滿滿的溫暖和感動。我的臉上已滿是鹽，腳還痛，但心里卻也樂滋滋的。</p> <p class="ql-block">? ? ? ?后來與人聊起這段經(jīng)歷，總有人問：“那么痛，為什么還要跑？”或許，這正是跑步的意義。跑步可以愉悅心情、鍛煉身體；可以身心健康、健美塑形；可以靜思冥想、三省吾身；可以安神定性、寧靜致遠；可以開拓思路、擴大格局；可以心情豪邁、士氣高漲；可以忘卻自我、追逐風(fēng)雨；可以撫慰傷痛、再接再厲；可以輕盈舞步、內(nèi)慧外中；可以結(jié)交友誼、天長地久……</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? ?只是我們終究不再年輕，大多已過45歲，既非專業(yè)選手，也不為競技比拼，不過是一群半路出家、為健康與快樂而跑的人。可總有人執(zhí)著于跑量，每日加碼直至超出負荷；有人沉迷于配速，一味求快而不顧極限；更有人兩者皆顧，落得疲憊不堪、傷痕累累，卻不肯停歇。積極向上本無可厚非，可過了度，便成了傷害。</p> <p class="ql-block">? ? ? ?凡事都講究一個度，適度適量方是最高境界。那怎樣來把握一個度呢，要根據(jù)實情，因人而宜，因事而定?？商嗳丝偢吖雷约?，以為尚可承受，卻不知過量的傷害早已悄然侵蝕，有些傷痛能自行恢復(fù)，有些卻藏著隱患，需要引起高度重視和警惕。這便有了跑與養(yǎng)的辯證：跑是為了健康，養(yǎng)是為了恢復(fù)。跑而不用養(yǎng)，是享受；跑而善于養(yǎng)，是痛并快樂著；跑而永遠養(yǎng)，便成了終生負擔。取舍之間，早已注定結(jié)果。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? ?人生亦如跑步。跑而不養(yǎng)者，享用現(xiàn)有資源，享受人生，享受快樂，沒有傷害，沒有苦痛，順其自然，這類人少之又少，或在人的某個階段上是這樣的。跑而善養(yǎng)者，是在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，不斷超越，產(chǎn)生痛感，跑養(yǎng)結(jié)合，砥礪前行，這就是大部分人的奮斗人生，痛并快樂著。跑而永養(yǎng)者，突破極限，傷痕累累，在短時間內(nèi)達到人生顛峰，而時間不長就會斷崖墜落，用一生去承受過猶不及的苦果，這就是英年早逝之人，人生悲哀莫過如此了。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? ?我始終偏愛這份“痛并快樂著”。人生本就是在不斷改造自我、超越自我中前行，于苦痛里體會生命重量，在拼搏中領(lǐng)悟生活真諦。只要生命不息，便要跑下去、拼下去、成長下去。最后，祝愿我們都能以平和之心對待每一步，跑出健康，跑出堅韌，跑出屬于自己的精彩人生。</p>