<p class="ql-block" style="text-align:center;"> 想自己灸灸看</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 文／琍爾</p><p class="ql-block">2025年8月9日周六</p><p class="ql-block">乙巳年閏六月十六?</p><p class="ql-block">晴</p><p class="ql-block"> 三月前買過一本《艾灸療法 治百病》，終因字太小，無法心情愉悅地去翻看。</p><p class="ql-block"> 四天前，見淘寶上又閃過一本買相挺厚實(shí)的《艾灸療法 治百病》還是中國科學(xué)技術(shù)出版社出版的。目測有小伢兒讀書的課本那般大小，心想書中字兒一定會(huì)大幾號(hào)，于是，像不要鈔票似的，又下了單。</p><p class="ql-block"> 今天，這本書到手，發(fā)現(xiàn)又上當(dāng)了。實(shí)物與店鋪宣傳圖片不符，小小的書，只有我手掌大小，厚度還沒一根不銹鋼筷子那點(diǎn)兒厚，字小的需戴上400度老花鏡，捏著一枚放大鏡看，像掃地雷那般掃過去看過去。差點(diǎn)兒淹沒了深入學(xué)習(xí)艾灸這玩意兒的興致。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)西藥讓患病老人走投無路時(shí)，多數(shù)人會(huì)相信這句話：家有三年艾，醫(yī)生不用來。我就是其中一個(gè)。這些年，被點(diǎn)燃的艾條熏得眼淚噠噠滴的過程中，曉得了＂阿是穴＂；曉得了＂先灸后背，再灸前面＂；也曉得了，皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處等部位不能直接灸；更曉得了，若要自己玩艾灸解除病痛，買本有關(guān)如何艾灸的書來讀讀是必須的，一定可以事半功倍。</p><p class="ql-block"> 今天讀過《對癥艾灸》后，我蠢蠢欲動(dòng)想用艾條，灸掉自己的肥胖癥。它只需取穴＂太沖、公孫＂二個(gè)穴位。而這二個(gè)穴位，就是腳掌內(nèi)側(cè)處，一個(gè)在腳后跟，另一個(gè)在大腳??趾骨下方，即腳掌長度的三分之一處，即是。只要坐在床上，盤腿蓮花坐姿，手捏一根艾條，即可自灸自救。</p><p class="ql-block"> 若要灸＂中脘、水分，關(guān)元＂也省力，只要在大肚腩上架個(gè)艾灸木盒，慢慢灸，慢慢睡，暖洋洋的，挺愜意的，但還得灸小腿肚中央的三陰交和膝蓋內(nèi)側(cè)的陽陵泉，這有難度，首先，穴位不好找，其次自己給自己灸的時(shí)間長了，會(huì)打瞌睡，會(huì)燙傷皮膚。這么一對比，還是灸太沖穴和公孫穴省心省力。</p><p class="ql-block"> 這次想實(shí)施艾灸減肥的事兒，不會(huì)又是說過做過，像學(xué)畫畫兒，學(xué)書法那事兒一樣，冷不丁的嘎然而止。但愿這次艾條的火苗，能比學(xué)畫畫、寫書法的熱情燒得久一點(diǎn)，別又‘嘎’一下，滅了！</p>