<p class="ql-block"> 百鳥巖位于廣西壯族自治區(qū)河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉(xiāng)烈屯西北面的漠齋山下。百鳥巖是巴馬當(dāng)?shù)氐臒衢T景點(diǎn)，也是國(guó)家4A級(jí)景區(qū)。</p><p class="ql-block"> 百鳥巖洞內(nèi)棲息著眾多鳥類和蝙蝠，每當(dāng)日出日落時(shí)，成千上萬(wàn)的巖燕會(huì)飛出洞口貼水逐戲，場(chǎng)面蔚為壯觀。</p><p class="ql-block"> 洞內(nèi)鐘乳石千姿百態(tài)，水碧石凈，洞內(nèi)負(fù)氧離子含量極高，冬暖夏涼，是天然的氧吧。</p><p class="ql-block"> 長(zhǎng)壽村是世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)中百歲老人分布率最高的地區(qū)，被譽(yù)為“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)·中國(guó)人瑞圣地”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們坐大巴行駛在去巴馬百鳥巖的路上，馬路寬闊，景色很美。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">一下大巴，就看到了百鳥巖標(biāo)記。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">山青水秀的美景進(jìn)入視線。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">青山綠水、峰巒疊翠。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">群山連綿、山巒起伏。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">盤陽(yáng)河在山間流動(dòng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">河旁的鳳尾竹隨風(fēng)飄蕩。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我趕快拿出相機(jī)咔嚓起來(lái)，留下這美景。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">青山碧水，讓人難以忘懷。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們也坐這樣細(xì)長(zhǎng)的小船進(jìn)入洞內(nèi)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">由于盤陽(yáng)河及其地下水長(zhǎng)期流動(dòng)，不斷對(duì)石灰?guī)r進(jìn)行溶蝕。水流沿著巖石的裂隙、斷層等薄弱部位滲透，逐漸擴(kuò)大空隙，經(jīng)過(guò)漫長(zhǎng)時(shí)間（數(shù)百萬(wàn)年甚至更久）的侵蝕、沖刷，最終形成了地下溶洞。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">地殼的抬升或沉降，使溶洞與外界相通，部分區(qū)域露出地表，加上后續(xù)的風(fēng)化、崩塌等作用，逐漸形成了如今百鳥巖獨(dú)特的喀斯特地貌景觀。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們坐船從這洞口進(jìn)入。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">剛進(jìn)入洞口還有光照在碧綠的水面上。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">洞內(nèi)鐘乳石千姿百態(tài)，水碧石凈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">隨著船前行，沒有了陽(yáng)光，船老大就打手電筒照亮往前。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">船往前走兩三百米，就有一個(gè)天窗，形成獨(dú)特的“三天三夜”光感效果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">船繼續(xù)前行，我們仿佛置身于漫長(zhǎng)的時(shí)光隧道中。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">通過(guò)天窗可以看到洞外景色在水中的倒影。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">看到了天窗外的大山。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">還有那蘭色的天空。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">看到水中唯美的倒影。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">船返回時(shí)，在洞里看洞口外的景色。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">接著我們來(lái)到長(zhǎng)壽村。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">長(zhǎng)壽村山清水秀，盤陽(yáng)河繞村而過(guò)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">優(yōu)越的環(huán)境是巴馬成為長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的重要因素。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">空氣清新，森林覆蓋率高達(dá)74.84%，空氣中負(fù)氧離子含量每立方厘米達(dá)3000個(gè)以上。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">巴馬陽(yáng)光適宜，年平均日照總時(shí)數(shù)達(dá)1531.3小時(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">巴馬水質(zhì)優(yōu)良，多是地下水和富含礦物質(zhì)的山泉水，又稱小分子水，天然弱堿性，酸堿度pH值一般在7.2-8.5之間，極易進(jìn)入人體細(xì)胞膜被吸收。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">巴馬較高的地磁能協(xié)調(diào)腦電磁波，提高人的睡眠質(zhì)量，促進(jìn)身體發(fā)育，降低心腦血管發(fā)病率。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">巴馬屬于喀斯特地貌，山清水秀，峰巒疊翠，盤陽(yáng)河繞村而過(guò)，河水色若翡翠，河畔翠竹婆娑。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">巴馬氣候舒適，地處中亞熱帶和南亞熱帶的過(guò)渡區(qū)，年平均氣溫20.4℃，夏無(wú)酷暑，冬無(wú)嚴(yán)寒，年降水量1578毫米，平均相對(duì)濕度為79%，雨熱同季，春秋涼爽，氣溫、濕度條件符合人體生理需要。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">巴馬人生活節(jié)奏緩慢，人們保持著傳統(tǒng)的生活方式，心態(tài)平和，鄰里關(guān)系融洽，社會(huì)氛圍和諧，這種愉悅的心情和良好的心理環(huán)境為健康長(zhǎng)壽奠定了基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這是我2011年去掛在村口的百歲老人像</p><p class="ql-block">長(zhǎng)壽老人的膳食結(jié)構(gòu)基本上是“四低一高”，即低鹽、低糖、低脂肪、低動(dòng)物蛋白、高纖維，多吃自家種的無(wú)污染蔬菜和粗糧，配以野菜、紅薯等，只吃少量肉。</p><p class="ql-block">謝謝大家來(lái)訪瀏覽！</p><p class="ql-block"><br></p>