<p class="ql-block">在福建漳州市華安縣，有一個被譽為“仙人居住之地”的古老村落— 仙都村。這里風景如畫，土樓巍峨，茶香四溢，更令人驚嘆的是，村中八旬老人仍能上山采茶，九十歲高齡的老太太依然健步如飛，甚至比許多年輕人還要靈活。 </p><p class="ql-block">當?shù)卣鴮Υ迕襁M行健康篩查，結果令人震驚——這些長壽老人的骨密度竟和三十歲的年輕人不相上下！他們的骨骼強健，幾乎沒有骨質疏松的困擾。這背后的秘密，并非曬太陽或喝牛奶，而是一種深藏于山間的“仙根”——野生十大功勞樹的根。 </p> <p class="ql-block">仙都村：長壽之鄉(xiāng)的養(yǎng)生奧秘</p><p class="ql-block">仙都村坐落在華安二宜樓附近，這里群山環(huán)繞，云霧繚繞，家家戶戶以種茶為生。村民們世代飲用山泉水，呼吸清新空氣，飲食清淡，但最特別的，是他們世代相傳的一種養(yǎng)生秘方用十大功勞樹的根泡茶。 </p><p class="ql-block">這種野生茶樹，學名十大功勞”**（*Mahonia fortunei*），在中醫(yī)里也被稱為“功勞木”，其根、莖、葉均可入藥，具有強筋健骨、清熱去火、補益肝腎**等功效。村里的老人常說：“十大功勞，喝一碗，筋骨壯如牛?！? </p><p class="ql-block">十大功勞根：千年傳承的“強骨仙方” </p><p class="ql-block">1. 強筋健骨，延緩骨質疏松</p><p class="ql-block">現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，十大功勞根富含生物堿、黃酮類化合物，能促進鈣質吸收，增強骨密度，減少骨質流失。仙都村的老人常年飲用此湯，因此即使年過八旬，仍能輕松爬山、采茶，骨骼狀態(tài)堪比年輕人。 </p><p class="ql-block">2. 補益肝腎，改善“五勞七傷”</p><p class="ql-block">中醫(yī)認為，腎主骨，肝主筋，肝腎虛弱會導致筋骨無力、腰膝酸軟。十大功勞根能滋補肝腎，調理氣血，對長期勞累導致的“五勞七傷”（久視傷血、久臥傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋）有極好的修復作用。 </p><p class="ql-block">3. 清熱去火，調節(jié)體質</p><p class="ql-block">福建氣候濕熱，容易上火，而十大功勞根性涼，能清熱解毒，幫助身體排毒，減少炎癥。村民們常年飲用，不僅骨骼強健，皮膚氣色也好，少有慢性病困擾。 </p> <p class="ql-block">仙都村的長壽食譜：十大功勞根泡茶法</p><p class="ql-block">村里的百歲老人林阿婆分享了她家的祖?zhèn)髋莶璺ǎ? </p><p class="ql-block">材料：</p><p class="ql-block">- 十大功勞根（干品5克，鮮品20克） </p><p class="ql-block">- 陳年老鐵1克 </p><p class="ql-block">- 珍珠母1克</p><p class="ql-block">- 野生核桃殼1克 </p><p class="ql-block">- 煅牡蠣1克</p><p class="ql-block">_野生靈芝1克</p><p class="ql-block">每天2000毫升礦泉水</p><p class="ql-block">堅持喝21天可增強骨骼，讓骨密度回到年輕態(tài)延緩衰老。 </p><p class="ql-block">現(xiàn)代科學驗證：十大功勞根的醫(yī)學價值</p><p class="ql-block">近年來，科研機構對十大功勞根進行了深入研究，發(fā)現(xiàn)其含有： </p><p class="ql-block">小檗堿：抗菌消炎，增強免疫力。 </p><p class="ql-block">木脂素：抗氧化，延緩衰老。 </p><p class="ql-block">多糖類物質：促進骨細胞生長，預防骨質疏松。 </p><p class="ql-block">福建中醫(yī)藥大學的專家表示，仙都村老人的骨骼健康，與長期飲用十大功勞根茶密不可分，這種天然草藥比單純補鈣更有效。 </p><p class="ql-block">長壽的智慧，藏于自然</p><p class="ql-block">仙都村的長壽奇跡，不僅得益于清新的環(huán)境和規(guī)律的生活，更源于他們對自然草藥的智慧運用。十大功勞根，這一深藏山林的“仙根”，正是他們骨骼強健、延年益壽的關鍵。 </p>