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8月日記人的見面會，你會好好愛自己嗎？

富足＠樂兒

<p class="ql-block">如果你感到無力...</p><p class="ql-block">如果你需要力量...</p><p class="ql-block">如果你看不見自己在哪里...</p><p class="ql-block">又或者, 你只是想再更愛自己一點……</p><p class="ql-block">那么……聽聽這個愛上自己的冥想，這是Sally用"心"去經(jīng)歷, 用"愛"寫成的內(nèi)容</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時間大約是十幾分鐘，愿這個冥想可以陪伴你走過低潮回到自身內(nèi)心里, 并且更懂得珍愛自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下面給你分享我生命教育成長導師的清晨靜心冥想?????♂??????♀?，《愛上自己》肯定句</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在讓我們加深與自己的連接，你可以用舒服的方式來進行請將你的雙手輕輕的放在心輪的位置，也就是胸口的地方，跟著我一起對著自己的身體說: 我承諾你，你是最重要的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是的，請再一次的對著自己的身體說: 我承諾你，你是最重要的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在你可能會有一股強烈的感動從體內(nèi)冒出來，那是你的身體在于靈魂呼應的感動那是你的身體在回應你，那是你的內(nèi)在力量，請記得你給予你自己的承諾，你是最重要的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在再請你用雙手輕輕的環(huán)抱住你自己，當你這么做的時候，你可以感受到一股無比的愛與溫暖在你的身體流動著，你感覺靈魂與身體交融在一起</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在，請跟著我，對著住在心輪里的內(nèi)在小孩說: 我承諾你，你是受到關愛的，我會給你無比的愛與溫暖，是的，我承諾你，你是受到關愛的，我會給你無比的愛與溫暖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在，你可能又發(fā)出了另外一個深度的感動從體內(nèi)冒出來，那是你的身體在于靈魂呼應的感動，那是你的身體在回應你，那是你內(nèi)在的力量請記得你給予自己的承諾，你會關愛自己，會給自己無比的愛與溫暖</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在你可以放松你的雙手，用其它舒服的方式來進行。自己是一種生命神圣的自我展現(xiàn)，你熱愛并接受現(xiàn)在的自己請在心里對著自己說: 我是冷靜的。我要讓智慧，勇氣以及自我價值展現(xiàn)出來。我很有安全感的活著，我接受生命中一切的歡樂</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我對生命歷程有信心，我釋放不屬于愛的一切，我想要做的每一件事情都有充足的時間與空間，我從容不迫而且自在的排除我生命中再也不需要的東西</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我相信生命的歷程，我相信我所需要的總會被提供。我有著充分的安全感，我對過去釋懷，我的心中有愛，我可以自由的前進著</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我熱愛并認同自我，生命支持和眷顧著我。我輕松自在的揮別舊有思想，迎接新事物我相信在我的生命中總會正常運作，我是平和自在的。我是決策者，我以愛相隨，并且支持自己，我愛自己并認同自己</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我從容的吸收一切我需要知道的，并且以喜樂的心情釋懷過去，要相信讓過去成為過去是簡單的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我自由輕松的釋放舊有事物，并快樂的迎接新事物。我知道我是重要的。我用愛和歡樂照顧并滋養(yǎng)自己我允許他人有自由做他自己，我原諒別人，我原諒自己，我自由的去愛和享受生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在我的世界里的每一部分，我都能夠自由的運轉(zhuǎn)愛和歡樂。我熱愛生命，當我釋懷過去時，新鮮與活力便注入了我的生命當中，我讓生命的泉源自由的流淌，我相信生命的歷程，我是滿足的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我愿意饒恕過去，超越父母的限制，我是安全的。我能夠輕易的原諒爸爸，我跟爸爸都被釋放了。我能夠輕易的原諒媽媽，我跟媽媽都被釋放了我樂意生為一個男人或者一個女人，我也喜愛當一個男人或者一個女人，我愛我的身體</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我創(chuàng)作我所有的經(jīng)驗，我知道我擁有力量。我是平和可愛的，我選擇用愛、喜悅與從容來處理我的生活經(jīng)驗，享受我自己的身體是安全的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我愉快的釋放過去，生活是甜美的，我也是甜美的。我放松而且順著流走。我愛我自己，我肯定我自己我的心隨著愛的節(jié)奏跳動，我讓愛與喜樂流過我的身心，去經(jīng)驗喜樂。我自由而完全的呼吸，我相信生命的過程，我用愛心傾聽我自己的聲音，我在任何的處境我感到平安我接納自己所有的面相，我知道我所有的需要與渴望都會被實現(xiàn)。我的生命有宇宙的領導，而且都會走在最正確的方向上</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是有彈性而且隨遇而安的，我用信心和喜樂往前走我相信我未來的一切都會很美好，生命之門為我敞開，慈愛，祥和，平安，喜樂都是我所認同的。我用完美平衡的心態(tài)接受生我完全活在愛與喜悅當中，我擁有平靜的心理，我寧靜而且祥和的過著每一天</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我從容彈性的去看一個議題的各種面相，我認同處理和看待事情有不同的方式我明白自己是在永恒的旅程當中，我認同我的直覺能力。在創(chuàng)造的過程當中，我是平和自在的，我自由輕松的平衡我的活力，我展現(xiàn)生活的喜悅，我讓自己完全的享受每一天的每一個時刻，我確定我會獲得更大的利潤，我要為自己而活，我迎接更深層的平靜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在的我信賴生命的旅程，我知道生命之門為我敞開，我懷抱著愛，勇敢挺直的站起來我被生命所支持，我選擇讓我的經(jīng)驗成為喜悅，而且是充滿愛的，我感覺到做自己真的很安全</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">過去的種種都可以被原諒，此刻的我是自由的，我信賴我內(nèi)心的聲音，我是有智慧的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我忘掉所有的限制，我自由的成為我自己。在我的生命當中，我現(xiàn)在能夠有意識的去創(chuàng)造歡喜的經(jīng)驗現(xiàn)在我以愛心從容的追求我想要的，我敞開心唱出愛的喜悅，我感謝自己的身體，我感謝自己的靈魂，我愛你們??</p>