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藏藥的威力

清清河水

<p class="ql-block">1，治療中老年火氣大，失眠的藏方</p><p class="ql-block">余甘子6克，佛手參6克，小茴香5克，雞內金5克，砂仁3克，黨參3克，白術3克，茯苓3克，陳皮3克，每日一劑，5劑可愈</p> <p class="ql-block">2，急慢性咽炎：</p> <p class="ql-block">? 材料：藏 區(qū) 人 參 果（蕨麻）30g + 芝 麻 葉 30g（加 “余甘子” 效果翻倍！）</p><p class="ql-block">? 做法：泡 15 分鐘，煮 5 分鐘，過濾喝，每天 3 次空腹喝，當天嗓子清爽，3 天見效！</p><p class="ql-block">? 劃重點：人參果不是西游記里的，是藥材 “蕨 麻”，最好用藏區(qū)的，藥效足！</p> <p class="ql-block">【雪域千年醫(yī)典智慧?唐代宮廷組方煥新】@所有人 </p><p class="ql-block">「梵 境 奇 方」 | 源自公元 8 世紀的身心系統(tǒng)養(yǎng)護方案</p><p class="ql-block">—— 跨越 1300 年的藏醫(yī)智慧，以現代配伍重構東方康養(yǎng)美學 ——</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 組方哲學：遵循藏醫(yī)「君調其主，臣輔其要，佐使通和」的黃金原則，在五行生克中尋得動態(tài)平衡?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 君藥?通脈啟元核心組（氣血循環(huán)「引擎」）</p><p class="ql-block">? 藏紅花（3g）??｜疏絡行滯，引藥入經</p><p class="ql-block">? 紅曲（15g）??｜天然養(yǎng)護，通透循環(huán)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 臣藥?補虛固基能量組（脾腎元氣「加油站」）</p><p class="ql-block">? 鹿血（8g）?｜溫腎填精，精血同源</p><p class="ql-block">? 蛹蟲草（8g）??｜輕補肺腎，調和陰陽</p><p class="ql-block">? 黑松露（10g）?｜守護心腦，注入能量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 佐使?三焦調和系統(tǒng)（氣機運行「清道夫」）</p><p class="ql-block">? 天山雪蓮花（8g）??｜驅散寒濕，守護溫煦</p><p class="ql-block">? 佛手（6g）??｜理氣和中，喚醒脾胃</p><p class="ql-block">? 人參果（8g）??｜高原珍果，溫和防護</p><p class="ql-block">? 重瓣紅玫瑰（6g）??｜疏肝解郁，情志雙暢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 時辰養(yǎng)生服法：</p><p class="ql-block">?? 辰時（7-9 點）脾經當令??：空腹溫服，借脾胃運化高峰吸收精微</p><p class="ql-block">?? 酉時（17-19 點）腎經當令??：溫服，順應腎主封藏之性</p> <p class="ql-block">3，【藏域千年醫(yī)典智慧?唐代古方煥新】「梵境奇方」</p><p class="ql-block">—— 源自《四部醫(yī)典》的身心調和之道 ——</p><p class="ql-block">? 核心組方理念</p><p class="ql-block">唐代藏醫(yī)始祖宇妥?云丹貢布經典方，遵循 “調 三 因、補 五 元” 整 體 觀 ，精 選3500- 40 00 米雪 域藥材，君臣 佐 使 配 伍，通調 全 身 機 能。?? 九味雪域藥材?君臣有序</p><p class="ql-block">? 君藥（通脈）</p><p class="ql-block">藏 紅 花（20g）：疏 絡 行 滯，引 藥 入 經</p><p class="ql-block">紅 曲（15g）：守 護 血 管 通 透，助 力 運 化</p><p class="ql-block">? 臣 藥（補虛）</p><p class="ql-block">鹿血（8g）：溫 養(yǎng) 精 血，充 盈 先 天 之 本</p><p class="ql-block">蛹蟲草（8g）：輕補 肺 腎，調 和 陰 陽</p><p class="ql-block">黑松露（10g）：守 護 心 腦，添 注 能量</p><p class="ql-block">? 佐使（調和）</p><p class="ql-block">雪蓮花（8g）： 驅 散 寒 濕，溫 煦 機 體</p><p class="ql-block">佛手（6g）：理 氣 和 中，喚 醒 脾 胃</p><p class="ql-block">人參果（8g）：提 振 防 護 力，溫 和 滋 補</p><p class="ql-block">重瓣紅玫瑰（6g）：疏 肝 解 郁，潤 養(yǎng) 情 志</p><p class="ql-block">?? 道地藥 材關鍵</p><p class="ql-block">藏紅花選 “三分叉柱頭”，入水金黃；紅曲選自然發(fā)酵；</p><p class="ql-block">三因調和，五元通暢，千年古方護康養(yǎng)</p> <p class="ql-block">4，?【主任親授耳鳴調理方】?</p><p class="ql-block">? 食材：蓮 子 心 8g（降心火）+ 紫苓 9g（寧心安神）+ 白芷仁 9g（通竅止痛）?</p><p class="ql-block">? 用法：3 碗水大火煎開，轉小火熬成 1 碗，每天 1 劑，連喝 7 天?</p><p class="ql-block">? 原理：清心火 + 通耳竅 + 安神煩，三管齊下調根本。</p><p class="ql-block">??【耳 鳴別 再只補腎！心火 旺才 是真 兇？主任分 享 對癥方】?</p><p class="ql-block">很多人一耳鳴就覺 得 是腎 虛? </p><p class="ql-block">甚至不少醫(yī)生也只會盯著腎治?</p><p class="ql-block">其實 —— 耳朵響，可能是 「心 火旺 」 在敲警鐘！?</p><p class="ql-block">??《千金藥方》早有記載：? </p><p class="ql-block">"心 氣 通 于 耳 ，心 竅 火旺 則 擾 亂 竅"?</p><p class="ql-block">簡單說：心臟 的 虛 火往 上竄?</p><p class="ql-block">就會讓耳朵嗡嗡響、蟬鳴不斷??</p> <p class="ql-block">5，風寒侵肺</p><p class="ql-block">癥狀：四肢厥冷。</p><p class="ql-block">方法：一把銀梳子，刮風池穴，刮風府穴300下后，用煮熟雞蛋3個，去殼后用毛巾包著雞蛋，滾燙風池穴等刮痧處。</p> <p class="ql-block">6，蟲草石斛飲 </p><p class="ql-block">材料：蟲草3根，麥冬5克，鐵皮石斛5g，枸杞適量 </p><p class="ql-block">做法：藥材清洗完成之后，先放麥冬，鐵皮石斛，用養(yǎng)生壺煮30分鐘，后放入蟲草枸杞燉5分鐘，倒出來稍涼飲用。</p> <p class="ql-block">? 情緒波動的致命隱患</p><p class="ql-block">? 過度興奮（如大喜、激動）</p><p class="ql-block">藏醫(yī)認為：此時「隆邪」（氣能量）會隨黑脈白脈（神經與血管）上沖犯心，就像突然給血管「踩油門」，易引發(fā)心梗、腦梗（血管痙攣或斑塊脫落）。</p><p class="ql-block">?? 現代對應：交感神經興奮→血壓驟升→血管破裂或堵塞</p><p class="ql-block">? 長期郁悶 / 焦慮（如壓抑、暴躁）</p><p class="ql-block">藏醫(yī)稱「赤巴淤熱」（火能量瘀滯）：負面情緒像一團火在體內燃燒，灼傷脈絡，導致心律不齊、心悸，甚至埋下動脈硬化隱患。</p><p class="ql-block">?? 現代對應：慢性炎癥→血管內皮損傷→脂質沉積</p> <p class="ql-block">?? 藏醫(yī)三因失衡：心腦危機的「土壤」</p><p class="ql-block">藏醫(yī)「三因理論」（隆、赤巴、培根）揭示：</p><p class="ql-block">? ?。猓┪蓙y：表現為急躁、失眠、血壓波動，如「體內風在亂刮」</p><p class="ql-block">? 赤巴（火）過亢：表現為易怒、口苦、臉紅，如「體內火在灼燒」</p><p class="ql-block">? 培根（水 / 土）瘀滯：表現為倦怠、痰濕重、血黏，如「體內淤泥堆積」</p><p class="ql-block">三因失衡越嚴重，心腦血管就越像「年久失修的管道」，一遇情緒沖擊就易「爆管」！</p> <p class="ql-block">? 這 4 種 “奇怪疼痛” 一定要警惕！ ??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">腳底像扎釘子疼（走幾步就痛??）—— 可能心臟供血不足，就像水管漏水，得趕緊修！???</p><p class="ql-block">雙耳突然聽不清????（曾有患者心梗治好，耳聾居然也好了～奇跡！??）</p><p class="ql-block">睜不開眼、視力驟降?????（眼皮像掛了沙袋？心衰可能藏在里面哦！??）</p><p class="ql-block">下頜痛、牙痛????（別只顧著看牙醫(yī)！可能是心臟在 “報警” 呢～??）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">** 記住啦！** 這些 “不按常理出牌” 的癥狀比胸痛更會 “騙人”??，尤其叔叔阿姨們一定要留個心眼～?</p><p class="ql-block">健康無小事，多一分警惕就少一分風險～???</p> <p class="ql-block">那么歸根結底藏醫(yī)講，心腦血管病就三個字 —— 三陰亂！三因失衡就像生銹的水管，堵住的淤泥，水流不動了，所以調三因先排毒。</p><p class="ql-block">“雙保險” 方案！</p><p class="ql-block">基礎排毒方：三果湯（毛訶子 + 訶子 + 余甘子），每天煮水喝，給血液 “洗洗澡”～??</p><p class="ql-block">進階調三陰：一定要用 梵境奇方！強巴師傅傳下來的 “黃金組合”，里面的藏雪蓮、紅景天都是海拔 4800 米以上的道地藥材，調隆、清赤巴、化培根，三管齊下！???</p><p class="ql-block">劃重點！ 藥材不地道，等于白花錢！比如藏雪蓮必須是 “巖縫里長的、絨毛密的、開花帶冰晶” 的，市面上那些大棚貨根本沒用！?</p> <p class="ql-block">7，藏醫(yī)治療糖尿病</p><p class="ql-block">糖尿病在前期階段往往是大家最不重視的問題，糖尿病在西醫(yī)角度很好理解就是胰島素異?；蛘叻置诓蛔?，細胞對于胰島素的敏感度下降也就是胰島素抵抗。?</p> <p class="ql-block">? 那么糖尿病被藏醫(yī)稱之為 “消渴癥” 或 “糖脈病”本質是三因失衡導致的代謝紊亂，胰島素分泌異常~在西醫(yī)的視角，只是關注血糖的數值，采用藥物降糖來控制指標，可是糖尿病所導致的營養(yǎng)不足，免疫力下降以及藥物導致的腎臟代謝問題越來越嚴重。但是藏醫(yī)就不是只針對指標，而是三因綜合調理。</p><p class="ql-block">?? 首先大家要明白三因失衡到底是什么？</p> <p class="ql-block">?赤巴失衡導致消化吸收功能減弱，日常飲食所吃的水谷津液吃進去之后糖轉化不了能量，就堆積在血液當中，產生血管淤堵。??</p><p class="ql-block">?隆失衡導致身體的循環(huán)功能變差，從而引發(fā)糖尿病足，視力模糊，腿腳麻木。?????</p><p class="ql-block">?培根失衡導致代謝紊亂，出現蛋白尿，水腫等等。??</p> <p class="ql-block">?? 通調三因：為什么說它是 “大家的救星”？</p><p class="ql-block">藏醫(yī)認為，糖尿病、高血壓等慢病，本質是 “三因失衡” 導致的 “吸收 - 代謝 - 循環(huán)” 堵塞：</p><p class="ql-block">? 打通吸收通道：雪蓮花 + 神秘藥引，修復 “赤巴”（消化功能），吃進去的營養(yǎng)不再 “漏” 掉，而是轉化為能量～????</p><p class="ql-block">? 加速代謝垃圾：藏紅花 + 黑松露，清理血管和臟腑的 “痰濕瘀堵”，就像給身體做 “內部大掃除”～????</p><p class="ql-block">? 激活循環(huán)系統(tǒng)：蟲草 + 鹿血，補足 “隆” 氣（能量循環(huán)），手腳冰涼、頭暈乏力通通趕走～?→??</p> <p class="ql-block">兩個藏方治療糖尿病：</p><p class="ql-block">疾病入侵人體先過 “三焦”，上焦心肺是第一道防線！分析了：疾病入侵人體先過 “三焦”，上焦心肺是第一道防線！??? 肺不好，感冒、咳嗽、哮喘找上門；心不好，心慌、胸悶、血栓跟著來，大家一定要注意調理，同時調理上焦心肺的小方子大家一定要嘗試一下</p><p class="ql-block">1，赤巴方：</p><p class="ql-block">針對赤巴紊亂導致代謝異常的調理思路</p><p class="ql-block">赤巴方核心：打開消化 “開關”，清代謝熱毒</p><p class="ql-block">藏醫(yī)常用一組溫和的藥材組合，幫咱們把吃進去的東西好好運化，減少糖分堆積～</p><p class="ql-block">? 余甘子 6 克（核心！清赤巴熱邪，調代謝）</p><p class="ql-block">? 佛手參 6 克（健脾益氣，幫消化）</p><p class="ql-block">? 小茴香 5 克（溫中理氣，促運化）</p><p class="ql-block">? 雞內金 5 克（化積滯，消油膩）</p><p class="ql-block">? 砂仁 3 克、黨參 3 克、白術 3 克、茯苓 3 克、陳皮 3 克（調和脾胃，祛濕濁）</p> <p class="ql-block">疾病入侵有 “三關”，先守好第一關！?</p><p class="ql-block">疾病入侵人體先過 “三焦”，上焦心肺是第一道防線！??? 肺不好，感冒、咳嗽、哮喘找上門；心不好，心慌、胸悶、血栓跟著來。就像趙忠祥老師，那么有錢卻因忽視體檢去世，5 個億家產帶不走，多可惜！??</p><p class="ql-block">怎么守好這一關？</p><p class="ql-block">? 調心肺，強免疫：中醫(yī)說 “正氣存內，邪不可干”，免疫力強了，病毒都繞著走！?</p><p class="ql-block">? 藏醫(yī)秘方來幫忙：蟲草1根，貝母5克，牦牛奶煮10分鐘，對付喉嚨呼嚕、咳嗽有奇效，家里有老人小孩的趕緊記下來！??</p><p class="ql-block">? 三陰平衡是根本：藏醫(yī)和中醫(yī)都強調，元氣不足百病生，調理三陰（太陰、少陰、厥陰）平衡，才能從根上解決問題！??上焦心肺調理小方子?? 咳喘、喉嚨、呼嚕</p><p class="ql-block">? 材料：</p><p class="ql-block">? 蟲草 1 根</p><p class="ql-block">? 藏貝母 5 克（藥店可買）</p><p class="ql-block">? 牦牛奶（重點！普通牛奶效果差很多哦～）</p><p class="ql-block">? 做法：</p><p class="ql-block">蟲草、貝母打磨成超細粉（越細越好吸收！）</p><p class="ql-block">藥粉倒入牦牛奶中，小火煮 10 分鐘（別煮糊啦～）</p><p class="ql-block">溫熱喝下，連續(xù) 3 天就能感受到變化！</p><p class="ql-block">?? 為啥要用牦牛奶？</p><p class="ql-block">牦牛生活在高原，奶源富含天然活性成分，和藏藥搭配能增強藥效，調肺補虛效果翻倍！適合經?？人?、喉嚨有痰、氣短的家人～</p> <p class="ql-block">8，秋季潤肺四寶茶</p><p class="ql-block">?? 一到秋天就犯愁？</p><p class="ql-block">喉嚨干到冒火、鼻子癢得想抓爛、皮膚干到起皮屑……</p><p class="ql-block">這都是「秋燥」在搞事情！??</p><p class="ql-block">?? 潤燥方來了！</p><p class="ql-block">? 【滋陰潤肺四寶茶】</p><p class="ql-block">? 鐵皮石斛 10g（潤喉護肺小能手）</p><p class="ql-block">? 枸杞 10g（肝腎同補，自帶天然甜）</p><p class="ql-block">? 五味子 10g（收斂津液，止渴止燥）</p><p class="ql-block">? 麥冬 15g（潤肺界的 “天然加濕器”）</p><p class="ql-block">?? 喝法超簡單：</p><p class="ql-block">全部材料洗凈，煮水 10 分鐘，代茶喝，每天 2-3 杯！</p><p class="ql-block">? 小貼士：怕酸可加 1 顆紅棗，孕婦需去掉枸杞哦～</p><p class="ql-block">? 為啥管用？</p><p class="ql-block">? 鐵皮石斛 + 麥冬：直擊肺燥，緩解干咳、咽干</p><p class="ql-block">? 枸杞 + 五味子：肝腎同治，從根源防燥（肝火旺也會導致皮膚干！）</p><p class="ql-block">? 全方溫和不寒，適合大多數體質，男女老少都能喝～</p> <p class="ql-block">喝法超簡單： </p><p class="ql-block">全部材料洗凈，煮水 10 分鐘，代茶喝，每天 2-3 杯！ </p><p class="ql-block">? 小貼士：怕酸可加 1 顆紅棗，孕婦需去掉枸杞哦～ ?</p><p class="ql-block">為啥管用？</p><p class="ql-block">? 鐵皮石斛 + 麥冬：直擊肺燥，緩解干咳、咽干 </p><p class="ql-block">? 枸杞 + 五味子：肝腎同治，從根源防燥（肝火旺也會導致皮膚干?。?lt;/p><p class="ql-block">? 全方溫和不寒，適合大多數體質，男女老少都能喝～</p> <p class="ql-block">9，藏醫(yī)養(yǎng)功方</p><p class="ql-block">五臟六腑都是跟著自然規(guī)律走的，一年四季養(yǎng)對臟腑，就能少得病。大家記住要點，春天屬木，適合養(yǎng)肝膽，肝是“將軍之官”，主筋、開竅于目。肝不好的人，容易眼干眼澀、指甲軟、愛發(fā)脾氣??推薦一個藏醫(yī)養(yǎng)肝方：藏紅花 3 克 + 重瓣紅玫瑰 3 克 + 白樺茸 6 克 + 決明子 6 克 + 紫蘇 6 克 + 黃梔子 10 克，煮水喝，疏肝理氣又降火！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10，藏醫(yī)清火方</p><p class="ql-block">??夏天屬于火，適合養(yǎng)心臟，心是 “君主之官”，面色灰暗、舌頭紅或白、舌根青筋凸起，都是心臟在 “報警”！??給大家一個清心火、助睡眠的方子：陳皮 6 克 + 酸棗仁 10 克 + 茯苓 20 克煮 1 小時，加紅玫瑰 10 克、紅曲 3 克泡 20 分鐘，當茶喝，還能降血脂呢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">11，藏醫(yī)脾胃赤巴方</p><p class="ql-block">?長夏屬土，適合養(yǎng)脾胃，脾胃是 “后天之本”，氣血全靠它化生！指甲白、月牙少、乏力沒胃口，都是脾胃虛。平時多吃黃色甜的食物（如玉米、香蕉），別想太多 “傷脾”，推薦雷允上的健脾方 “赤巴方”，調脾胃、補氣血超管用！</p> <p class="ql-block">12，為什么說糖尿病危害大？[疑問]關鍵就在于它的并發(fā)癥 —— 小到肢體麻木、頭暈眼花沒力氣，大到糖尿病足、心腦血管病、腎病等，每一樣都可能毀掉后半生！就說糖尿病引發(fā)的腎病吧，咱們五臟六腑都需要干凈的血液環(huán)境，腎臟本來是代謝毒素的 “過濾器”，可當血液里糖分像糖漿一樣濃稠，腎臟在高糖環(huán)境里長期工作，過濾系統(tǒng)就會被 “泡壞”。毒素排不出去，慢慢就會發(fā)展成腎炎、腎衰竭，尿毒癥最后得靠透析維持生命，想想看，每天往醫(yī)院跑的日子得多難受？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更可怕的是心腦血管問題：糖尿病患者血液里的代謝廢物多，流過血管時就像淤泥一樣容易淤堵，時間長了就會動脈硬化、長血栓。心梗腦梗往往突然發(fā)作，送醫(yī)及時還好，可很多獨居老人發(fā)病時沒人發(fā)現，等送到醫(yī)院可能就偏癱了 —— 前幾天新聞里有位大爺半夜腦梗，幸虧鄰居聽見動靜才搶救過來，不然后果不堪設想！還有糖尿病足，腳部是血液循環(huán)的末端，布滿神經。高血糖既會 “腐蝕” 神經讓腿腳麻木（有時燙傷了都沒感覺），又會堵塞血管讓傷口難愈合。普通人破皮幾天就好，可嚴重的糖尿病患者可能腳趾發(fā)黑潰爛，最后只能截肢 —— 我見過一位老患者，起初只是腳趾發(fā)炎沒在意，三個月后整個腳掌壞死，提起這事就掉眼淚……記住啊，[炸彈]糖尿病最可怕的不是血糖高，而是像 “溫水煮青蛙” 一樣慢慢損傷器官！今天好好調理身體，明天就能少往醫(yī)院跑；現在重視血糖管理，晚年才能走得動、玩得開。王主任下周直播要講 “糖尿病冬季保養(yǎng)干貨”，大家一定準時來聽 —— 守護健康，真的不能等！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那為什么梵境奇方就能為大家改善呢，給大家深入剖析一下，千年藏方「梵境奇方」大家千萬不要當做成普通中藥，方子是布達拉宮傳了 1300 年的「藏王御用方」，當年紅軍長征過雪山正是依靠此方調理高原反應與瘧疾，方中每一味藥材皆為「藏地活珍寶」，其藥性在《四部醫(yī)典》《本草綱目》中均有明確考據：</p><p class="ql-block">?藏紅花：生長于喜馬拉雅戈壁礫石層其「活血化瘀、通經活絡」之效被《四部醫(yī)典》譽為「血管清道夫」，對于心腦血管問題有很好的改善效果。藏雪蓮：扎根海拔 5000 米冰川巖縫，10 年一開花?！侗静菥V目拾遺》記載其「補腎臟、強筋骨」對于腎臟虧空，關節(jié)疼痛有很好的改善效果。[強]</p><p class="ql-block">?黑松露：生長于 4000 米懸崖古樹根下，采集時需冒墜崖風險。藏醫(yī)稱其「補腦養(yǎng)神」，并且改善你的免疫力，以及代謝功能。蟲草：海拔 3500-4500 米雪線的「高原軟黃金」《本草從新》記載「保肺益腎、補精益氣」。其腺苷成分可增強免疫細胞活性。有的人還在「頭疼醫(yī)頭、腳疼醫(yī)腳」時，梵境奇方早已遵循藏醫(yī)「三因五元」理論 —— 通過調和?。猓?、赤巴（火）、培根（水）三因，平衡地、水、火、風、空五元，實現心肝脾肺腎五臟同調。這種從能量根源重塑機體平衡的調理邏輯，正是其對糖尿病、心腦血管病等老慢病產生標本兼調效果的核心。</p> <p class="ql-block">13，藏醫(yī)心臟病代茶飲</p><p class="ql-block">分享三個養(yǎng)護心臟的小方子。分別是一個藏區(qū)針對心臟比較好的食療小方子，還有中原地區(qū)比較好的小方子，還有一個藏醫(yī)中醫(yī)結合的食療小方子，以下三種方子是比較適合在日常生活當中進行食療進補的~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.余甘子蓮子茶（藏醫(yī)）： 余甘子干品 5g、蓮子 15g（去芯）煮水代茶，加少許蜂蜜，清心熱、除煩渴（赤巴偏盛者常見心區(qū)灼熱、口苦）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.薤白桂枝粥（中醫(yī)）：薤白 10g、桂枝 6g 煮水取汁，加粳米煮粥，溫通心陽，緩解胸悶、怕冷（心陽不足者遇寒加重）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.通用養(yǎng)心粥（藏醫(yī) + 中醫(yī)結合） 配方：青稞 30g、桂圓 5g、蓮子 10g、少量藏紅花（3 根） 做法：青稞浸泡 2 小時，與桂圓、蓮子同煮，粥成后加入藏紅花泡汁，溫服，適合隆型、心血不足型心悸。II</p>