<p class="ql-block"> “立”，標(biāo)志著一個(gè)季節(jié)的確立和開始“秋”，意為禾谷成熟萬物開始從繁茂成長(zhǎng)趨向成熟結(jié)果。立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，每年8月7日至9日立秋。“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。立秋后雖然一時(shí)暑氣難消，有“秋老虎”的余威，但總的趨勢(shì)是天氣逐漸涼爽。“始驚三伏盡，又遇立秋時(shí)?！绷⑶锸乔锾斓牡谝粋€(gè)節(jié)氣，暑去涼來，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)正式開始。</p> <p class="ql-block"> 立秋雖然到了，但今年還尚處于“三伏天”期間，暑氣一時(shí)難以消散，氣溫降低仍需時(shí)日。初秋期間的天氣依然很熱，有“秋后一伏”之說，意思是立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣，要到秋季的第二個(gè)節(jié)氣（處暑）才會(huì)出暑。秋，即禾與火，有禾谷成熟的意思，是豐收的季節(jié)；此時(shí)梧桐樹開始落葉，故“落一葉而知秋”！古代分立秋為三候：一候涼風(fēng)至：立秋后，我國(guó)許多地區(qū)開始刮偏北風(fēng)，偏南風(fēng)逐漸減少，北風(fēng)給人們帶來了絲絲涼意；二候白露降：由于白天日照仍很強(qiáng)烈，夜晚涼風(fēng)刮來形成一定的晝夜溫差，空氣中的水蒸氣清晨時(shí)在室外植物上凝結(jié)成一顆顆晶瑩的露珠；三候寒蟬鳴：這時(shí)候的蟬，感覺到陰氣上升，太陽(yáng)光已成強(qiáng)弩之末，一日不如一日，因而鳴叫得更加響亮、凄切。</p> <p class="ql-block"> 立秋“貼秋膘”。民間流行在立秋這天稱體重，并和立夏時(shí)體重對(duì)比。因?yàn)槿说较奶?，缺乏胃口，飯食清淡，體重大都要減少一點(diǎn)，稱為“苦夏”。秋風(fēng)一起，胃口大開，就想吃點(diǎn)兒好的，補(bǔ)償夏天的損失。補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”，首選吃肉，所謂“以肉貼膘”。立秋要“曬秋”、“啃秋”。“曬秋"是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象，具有極強(qiáng)的地域特色，流行于湖南、江西、安徽等地山區(qū)。如今在江西婺源的篁嶺古村，曬秋已經(jīng)成了農(nóng)家喜慶豐收的“盛典”，篁嶺曬秋被稱為“最美中國(guó)符號(hào)”之一，每年吸引數(shù)十萬人前去賞秋拍攝。“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷熱難熬，時(shí)逢立秋，將其咬住。江蘇等地也在立秋這天吃西瓜以“咬秋”，據(jù)說可以不生秋痱子。</p> <p class="ql-block"> 立秋這天除了貼秋膘、啃秋、戴楸葉、喝紅豆湯，中國(guó)各地還各有不同的習(xí)俗。宋時(shí)立秋這天宮內(nèi)要把栽在盆里的梧桐移入殿內(nèi)，等到“立秋”時(shí)辰一到，太史官便高聲奏道：“秋來了?！弊喈?，梧桐應(yīng)聲落下一兩片葉子，以寓報(bào)秋之意。立秋要養(yǎng)生。從中醫(yī)角度來說，立秋至秋分這段日子被稱為“長(zhǎng)夏”?！伴L(zhǎng)夏應(yīng)脾而變化”，中醫(yī)認(rèn)為濕為陰邪，好傷人陽(yáng)氣，尤其是脾陽(yáng)，易導(dǎo)致食欲缺乏、精神不振、四肢乏力等，因此，這個(gè)時(shí)節(jié)的養(yǎng)生保健要格外注意?！豆茏印分杏涊d：“秋者陰氣始下，故萬物收?！薄端貑枴に臍庹{(diào)神大論》指出：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰?！贝四斯湃藢?duì)四時(shí)調(diào)攝之宗旨，告誡人們，順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生，秋收冬藏。立秋后，不要著涼，多曬太陽(yáng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，不要熬夜。日常飲食中，少吃生冷、辛辣、油膩之物，宜多食梨子、銀耳、百合、葡萄、石榴、芒果等，可滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)肺健脾，護(hù)肝生津。如果已有“濕邪”侵入，在日常飲食中，還可增加一些利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。</p> <p class="ql-block"> 一葉梧桐一報(bào)秋，稻花田里話豐收。</p><p class="ql-block"> 雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。</p><p class="ql-block"> ——《立秋》左河水</p> <p class="ql-block"> 秋，沒有春的張揚(yáng)，夏的焦躁，冬的畏縮，只把一種淡然，在天地間悄悄蔓延。走在開闊、清澈、安靜的秋，我可以任由心靈自由放空，思緒隨意飛揚(yáng)，文字肆意生長(zhǎng)。我喜歡秋天，品秋之靜，可修心養(yǎng)性，亦可淡泊名利。品秋之葉靜，讓人看之愈遠(yuǎn)，思之愈深。秋葉黃透了，繁華落盡，落葉歸根。落葉用枯黃的軀體，為靈魂歌唱，為根寫詩(shī)。秋葉，知恩，知愛，且有一顆感恩的心。</p> <p class="ql-block"> 草是自然界的卑微者，它卻有自己的景色。草經(jīng)秋冬而絕，遇春風(fēng)則榮。秋草，不像春草，嫩綠嫩綠的透著鵝黃，跟孩童一樣，快樂地瘋長(zhǎng)。也不像夏草，油綠油綠地，如青年一般，充滿希望和遐想。老蒼蒼的秋草，在寒風(fēng)中，抖動(dòng)著半黃半綠的葉子，在路邊沒人注意的地方搖晃。那孱弱的身軀，就像經(jīng)歷了千百年的滄桑。我喜歡秋草，它就是沿著清爽的小路，摩肩接踵地走過來，又走過去。如來這時(shí)候，有個(gè)背著草捆的老人，沿著小路慢慢走過來。我不知道他那捆草的用途，卻從那微青微黃的草色上，看見了秋天的成色。沒有什么懸妙讓人往深處猜疑，秋天朗朗，秋水澹澹，每個(gè)人的心里都在積蓄著寒風(fēng)到來之前的溫暖：收獲一只瓜，割取一把草，團(tuán)起一筐落葉…</p> <p class="ql-block"> 愿歲月靜好，許心花悄放。 涼意雖濃未有霜，東籬小菊露微黃，枝枝點(diǎn)點(diǎn)留醉香。落葉楓桐蟲蟄語(yǔ)，殘紅菡萏雁聲長(zhǎng)，鄉(xiāng)情一縷怎能忘。閑言時(shí)光寂寂，又或是：文風(fēng)掀浪。一葉飄落，半樹泛黃，千里盡知秋。風(fēng)吹樹梢葉帶愁，又是一年秋葉黃，一陣秋風(fēng)一場(chǎng)涼。深秋到了，葉與樹難舍難離，滿院金黃，順?biāo)?，帶著?duì)四季交替的眷戀，萎黃憔悴，緩緩換了容顏，卸下了帷幕，不情愿的告別這人間凡塵。這，變換的是季節(jié)，不變的是美好的記憶和流年的淡香。</p>