<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 忙，才是長壽的根基</p><p class="ql-block"> 文 刀</p><p class="ql-block"> 世界上最便宜的長壽藥是什么？用一個“忙”字便可代替。</p><p class="ql-block"> 俗話說，人閑百病生，人勤壽自長。年輕時，我們總以為閑著無事坐享清福，許是健康人生的真諦，可隨著年歲越來越大，這才明白原來無所事事的日子才是滋生焦慮、孤獨、無聊與痛苦的根源。</p><p class="ql-block"> 歲月中，最好的養(yǎng)生方式不是進補人參鹿茸，也并非安富尊榮，而是一個簡簡單單的“忙”字。因為忙著心就活了，動著命就長了，閑著體質(zhì)便廢了。</p><p class="ql-block"> 古語云：身閑百病生，心閑萬邪入。人活一輩子，最怕的不是吃苦受累，而是徹底坐下來無事可做。網(wǎng)傳，有位富商年過四十便辭掉了生意，整日在家品茶聽曲，結(jié)果不到半年便臉色憔悴，身困乏力，只好尋醫(yī)問藥。</p><p class="ql-block"> 富商財氣橫溢，找了市里的名院名醫(yī)為其醫(yī)治。醫(yī)生診斷后為其開方：明日晨起后跑步八里，并到工地上干苦力活兩小時，百日后再來復(fù)查。富商看后說：我花錢讓你看病，你卻讓干苦力，雖半信半疑，但也只能照做。</p><p class="ql-block"> 三個月后，富商面色紅潤，步履生風(fēng)，諸疾盡去，故而自認為無需復(fù)診復(fù)查，愰忽間悟出了內(nèi)中的些許道理。《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言，久臥傷氣，久坐傷神，久閑傷體。人若長時間不動，氣血淤滯了，筋骨生銹了，就連腦子也會跟著遲鈍。</p><p class="ql-block"> 唐宋八大家之一的歐陽修說過：勞其心者長壽，安其樂者短命。經(jīng)常找事做的人，身體便不會笨拙，經(jīng)?；顒咏罟堑娜?，身體才能強健有力，渾身亦有使不完的力氣。然而，忙不是瞎折騰，而是一種有目標的渲泄，只有忙，筋骨才能舒展，氣血才能通暢，身體才能康健，心胸才能寬廣。</p><p class="ql-block"> 人到了60歲并非到了終點，也并非到了坐享其成、頤養(yǎng)天年的時刻，60歲以后的路程還很長很遠，需要我們?nèi)フJ真面對，認真珍惜，因為這段歲月恰是上蒼賜給我們的第二段階梯。前半生我們?yōu)閮号睿蟀肷鸀樽约憾Γ挥姓嬲畹猛ㄍ傅娜?，才能在忙中找到樂趣，找到長壽的秘訣。</p><p class="ql-block"> 法國哲學(xué)家伏爾泰有云：生命在于運動。成語亦言：流水不腐，戶樞不蠹，顯然，閑是廢掉一個人體質(zhì)最快的方式?，F(xiàn)實生活中，多少人躺平后，換來一身病痛，多少人退休后，快速地衰老下去，閑出一身毛病。</p><p class="ql-block"> 看來，追求長壽的關(guān)鍵所在不在于單純地忙碌，而在于忙中找到一種平衡、一種樂趣。真正有益于長壽的是那種像蜜蜂釀蜜般的充實以及有節(jié)奏有回饋的良性忙碌，而不是被生活驅(qū)趕的疲于奔命。</p>