<p class="ql-block"> 七絕.立秋</p><p class="ql-block">驚秋葉落遇新涼，</p><p class="ql-block">季節(jié)變名仍暑陽，</p><p class="ql-block">萬物日盈豐稔至，</p><p class="ql-block">化災(zāi)天赦福安長。</p><p class="ql-block">注：立秋日是農(nóng)歷閏六月十四日，正逢天赦日，傳說是帝天（玉皇大帝）為世人開恩的特別日子，是世人赦罪、補(bǔ)運(yùn)和運(yùn)轉(zhuǎn)能量的絕佳時(shí)機(jī)。</p> <p class="ql-block"> 撼庭秋.立秋（晏殊體）</p><p class="ql-block">夏離秋至豐邁，老虎余威在。盼涼風(fēng)到，降凝露白，有蟬鳴擺。</p><p class="ql-block">迎秋祭祀，忙秋經(jīng)貿(mào)，食桃藏待。坐瓜棚圍啃，增膘用肉，敬神歸拜。</p><p class="ql-block">注：食桃藏待，是指杭州一帶有立秋日食秋桃的習(xí)俗，桃子吃完后把桃核留藏起來。除夕時(shí)不為人知地把核丟進(jìn)火爐燒成灰燼，可免除一年的瘟疫。</p> <p class="ql-block">今天，8月7日，農(nóng)歷閏六月十四，星期四，我們迎來二十四節(jié)氣之第十三個(gè)節(jié)氣一一立秋。開始時(shí)間為今天13時(shí)51分19秒，結(jié)束時(shí)間為8月23日處暑來臨前。</p> <p class="ql-block">一、立秋概述</p><p class="ql-block">立秋，是“二十四節(jié)氣”之第十三個(gè)節(jié)氣，也是秋季的起始。斗指西南，太陽達(dá)黃經(jīng)135°，在每年公歷8月7、8日或9日。 “立”，是開始之意；“秋”，意為禾谷成熟。整個(gè)自然界的變化是循序漸進(jìn)的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌霓D(zhuǎn)折。在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向成熟。 </p><p class="ql-block">立秋是二十四節(jié)氣中僅次于大暑小暑的第三熱節(jié)氣。在節(jié)氣排列順序上，處暑在立秋之后，秋季第二個(gè)節(jié)氣“處暑”（末暑）才出暑。二十四節(jié)氣有“三暑”（小暑、大暑、處暑），“三暑”中間還夾一個(gè)“立秋”節(jié)氣，立秋之后才是處暑（末暑）?！叭睢迸c“三伏”均代表高溫酷熱天氣，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、處暑四個(gè)節(jié)氣。在二十四節(jié)氣中，暑天比較長。 </p><p class="ql-block">立秋意味著降水、濕度等，處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于減少或下降。從立秋開始，陽氣漸收，萬物內(nèi)斂。立秋與立春、立夏、立冬并稱“四立”，也是古時(shí)“四時(shí)八節(jié)”之一。秋天是禾谷成熟、收獲的季節(jié)。立秋時(shí)，古時(shí)民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。 還有“貼秋膘”、“咬秋”等習(xí)俗。</p> <p class="ql-block">二、立秋氣候</p><p class="ql-block">進(jìn)入秋季，意味著降雨、濕度等，處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于下降或減少。季節(jié)轉(zhuǎn)換，南方地區(qū)的降雨量、干濕度等變化明顯；北方地區(qū)，變化明顯的是氣溫。進(jìn)入秋季后，在自然界中，陰陽之氣開始轉(zhuǎn)變，萬物開始從繁茂成長趨向蕭瑟成熟，氣候開始由夏季的多雨濕熱向秋季的少雨干燥氣候過渡。立秋表示季節(jié)轉(zhuǎn)換的開始，但并不表示氣溫會(huì)立即下降?！叭敝械哪┓€在立秋節(jié)氣之后。 </p><p class="ql-block">酷熱與涼爽的分水嶺并不是在立秋節(jié)氣，真正有涼意一般要到白露節(jié)氣之后。立秋后，還有“秋老虎”?！扒锢匣ⅰ贝蠖喟l(fā)生在每年公歷8月下旬至9月，這段時(shí)間通常是每年處暑后半個(gè)月左右，有時(shí)會(huì)持續(xù)一兩個(gè)月。但“秋老虎”不一定每年都出現(xiàn)。氣象資料表明，這種炎熱的氣候，往往要延續(xù)到九月的中下旬，天氣才能漸漸涼爽起來。</p> <p class="ql-block">三、立秋農(nóng)事</p><p class="ql-block">立秋前后我國大部分地區(qū)氣溫仍然較高，各種農(nóng)作物生長旺盛，中稻開花結(jié)實(shí)，單晚圓稈，大豆結(jié)莢，玉米抽雄吐絲，棉花結(jié)鈴，甘薯薯塊迅速膨大，對(duì)水分要求都很迫切，此期受旱會(huì)給農(nóng)作物最終收成造成難以補(bǔ)救的損失。所以有“立秋三場(chǎng)雨，秕稻變成米”、“立秋雨淋淋，遍地是黃金”之說。</p><p class="ql-block">雙晚生長在氣溫由高到低的環(huán)境里，必須抓緊當(dāng)前溫度較高的有利時(shí)機(jī)，追肥耘田，加強(qiáng)管理。當(dāng)前也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要時(shí)期，“棉花立了秋，高矮一齊揪”，除對(duì)長勢(shì)較差的田塊補(bǔ)施一次速效肥外，打頂、整枝、去老葉、抹贅芽等要及時(shí)跟上，以減少爛鈴、落鈴，促進(jìn)正常成熟吐絮。茶園秋耕要盡快進(jìn)行，農(nóng)諺說：“七挖金，八挖銀”，秋挖可以消滅雜草，疏松土壤，提高保水蓄水能力，若再結(jié)合施肥，可使秋梢長得更好。</p><p class="ql-block">立秋前后，華北地區(qū)的大白菜要抓緊播種，以保證在低溫來臨前有足夠的熱量條件，爭(zhēng)取高產(chǎn)優(yōu)質(zhì)。播種過遲，生長期縮短，菜棵生長小且包心不堅(jiān)實(shí)。立秋時(shí)節(jié)也是多種作物病蟲集中危害的時(shí)期，如水稻三化螟、稻縱卷葉蟆、稻飛虱、棉鈴蟲和玉米螟等，要加強(qiáng)預(yù)測(cè)預(yù)報(bào)和防治。北方的冬小麥播種也即將開始，應(yīng)及早做好整地、施肥等準(zhǔn)備工作。</p> <p class="ql-block">四、立秋三候</p><p class="ql-block">古人將立秋分為三候。</p><p class="ql-block">一侯涼風(fēng)至</p><p class="ql-block">立秋第一侯 “涼風(fēng)至”，說的是此時(shí)的風(fēng)已不再是盛夏的熱風(fēng)。盛夏的風(fēng)帶著蒸騰的暑氣，吹過臉頰像裹著一層濕熱的棉被；而立秋后的風(fēng)，哪怕只是傍晚掠過樹梢的一縷，也帶著清清爽爽的涼意。</p> <p class="ql-block">二候白露生</p><p class="ql-block">立秋后五日，進(jìn)入第二候 “白露生”。這里的 “白露” 并非深秋凝結(jié)在草葉上的濃霜，而是清晨時(shí)分附著在草木上的細(xì)密水珠。盛夏的清晨也會(huì)有露水，但多帶著黏膩的潮氣，太陽一出來就很快消散；而立秋的露水，帶著清晨的涼意，晶瑩剔透地掛在荷葉、稻葉上，太陽升高后也不會(huì)立刻蒸發(fā)，反而在葉片上滾動(dòng)許久，像撒了一把碎鉆。</p><p class="ql-block">這是因?yàn)榱⑶锖髸円箿夭铋_始拉大加快，近地面的水汽遇冷凝結(jié)成小水珠，便形成了這 “白露”。在鄉(xiāng)村的田埂上，清晨走過草叢，褲腳會(huì)被這些露水打濕，帶著涼涼的濕意，卻不似盛夏的汗?jié)衲前沭ず?lt;/p> <p class="ql-block">三候寒蟬鳴</p><p class="ql-block">立秋第三候 “寒蟬鳴”，說的是此時(shí)會(huì)聽到寒蟬的叫聲。</p><p class="ql-block">寒蟬與盛夏里聒噪的蟬不同，體型更小，顏色偏青，叫聲也更清亮短促，帶著一絲秋意的清冷。盛夏的蟬鳴是鋪天蓋地的合唱，從早到晚不停歇，像要把整個(gè)夏天的熱情都喊出來；而寒蟬的叫聲，多在午后或傍晚響起，零零落落的，帶著幾分慵懶，仿佛知道秋天已至，不必再那般急切。</p><p class="ql-block">古人觀察到，寒蟬只在立秋后出現(xiàn)，它們對(duì)溫度變化極為敏感，只有當(dāng)暑氣漸消、涼意漸生時(shí)才會(huì)鳴叫。</p> <p class="ql-block">五、立秋習(xí)俗</p><p class="ql-block">各地立秋習(xí)俗頗多，各有特點(diǎn)，這里僅羅列一些影響較大的習(xí)俗活動(dòng)。</p><p class="ql-block">（一）立秋節(jié)</p><p class="ql-block">立秋節(jié)，也稱七月節(jié)，時(shí)間在公歷每年8月7日或8日開始。在周代是日天子親率三公九卿諸侯大夫，到西郊迎秋，并舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式，(見《禮祀?月令》)。漢代仍承此俗?！逗鬂h書?祭祀志》：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，車旗服飾皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以薦宗廟之禮，名日軀劉。殺獸以祭，表示秋來揚(yáng)武之意?！钡搅颂拼糠炅⑶锶?，也祭祀五帝?！缎绿茣Y樂志》：“立秋立冬祀五帝于四郊?！彼未?，立秋之日，男女都戴楸葉，以應(yīng)時(shí)序。有以石楠紅葉剪刻花瓣簪插鬢邊的風(fēng)俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的風(fēng)俗(見《臨安歲時(shí)記》)，明承宋俗。清代在立秋節(jié)這天，懸秤稱人，和立夏日所秤之?dāng)?shù)相比，以驗(yàn)夏中之肥瘦。民國以來，在廣大農(nóng)村中，在立秋這天的白天或夜晚，有預(yù)卜天氣涼熱之俗。還有以西瓜、四季豆嘗新、奠祖的風(fēng)俗。又有在立秋前一日，陳冰瓜，蒸茄脯，煎香薷飲等風(fēng)俗。</p> <p class="ql-block">（二)秋忙會(huì)</p><p class="ql-block">秋忙會(huì)一般在農(nóng)歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準(zhǔn)備的經(jīng)營貿(mào)易大會(huì)。有與廟會(huì)活動(dòng)結(jié)合起來舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿(mào)易大會(huì)。其目的是為了交流生產(chǎn)工具，變賣牲口，交換糧食以及生活用品等。其規(guī)模和夏忙會(huì)一樣，設(shè)有騾馬市、糧食市、農(nóng)具生產(chǎn)市、布匹、京廣雜貨市等?，F(xiàn)今把這類集會(huì)，都叫做“經(jīng)濟(jì)貿(mào)易交流大會(huì)”。過會(huì)期間還有戲劇演出、跑馬、耍猴等文藝節(jié)目助興。</p> <p class="ql-block">（三)食秋桃</p><p class="ql-block">在浙江杭州一帶有立秋日食秋桃的習(xí)俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一個(gè)，桃子吃完要把桃核留藏起來。等到除夕，不為人知地把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼，人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。</p> <p class="ql-block">（四)貼秋膘</p><p class="ql-block">民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時(shí)對(duì)比來檢驗(yàn)肥瘦，體重減輕叫“苦夏”。因?yàn)槿说较奶欤揪蜎]有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個(gè)月下來，體重大都要減少一點(diǎn)。那時(shí)人們對(duì)健康的評(píng)判，往往只以胖瘦做標(biāo)準(zhǔn)，瘦了當(dāng)然需要“補(bǔ)”。等秋風(fēng)一起，胃口大開時(shí)，就要吃點(diǎn)好的，增加一點(diǎn)營養(yǎng)，補(bǔ)償夏天的損失，補(bǔ)的辦法就是“貼秋膘”：在立秋這天各種各樣的肉，燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。</p><p class="ql-block">“貼秋膘”在北京、河北一帶民間流行。這一天，普通百姓家吃燉肉，講究一點(diǎn)的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。</p> <p class="ql-block">（五)啃秋</p><p class="ql-block">城里人在立秋當(dāng)日買個(gè)西瓜回家，全家圍著啃，就是啃秋了。而農(nóng)人的啃秋則豪放得多。他們?cè)诠吓锢?，在樹蔭下，三五成群，席地而坐，抱著紅瓤西瓜啃，抱著綠瓤香瓜啃，抱著白生生的山芋啃，抱著金黃黃的玉米棒子啃?？星锸惆l(fā)的，實(shí)際上是一種豐收的喜悅。</p> <p class="ql-block">（六)秋社</p><p class="ql-block">秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個(gè)戊日。此時(shí)收獲已畢，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時(shí)秋社有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩：“此身愿作君家燕，秋社歸時(shí)也不歸?！痹谝恍┑胤剑两袢粤鱾饔小白錾纭薄熬瓷缟瘛薄爸笊缰唷钡恼f法。</p><p class="ql-block">（七)摸秋</p><p class="ql-block">夏歷八月十五日，是為中秋節(jié)。這天夜里婚后尚未生育的婦女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗謂摸南瓜，易生男孩;摸扁豆，易生女孩;摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，還是白頭到老的好兆頭。按照傳統(tǒng)風(fēng)俗，是夜瓜豆任人采摘，田園主人不得責(zé)怪。姑嫂歸家再遲，家長也不許非難。</p> <p class="ql-block">六、立秋諺語</p><p class="ql-block"> （一）</p><p class="ql-block">立秋不立秋，六月二十頭。</p><p class="ql-block">立了秋，掛鋤鉤。</p><p class="ql-block">立了秋，把扇丟。</p><p class="ql-block">立秋三天，寸草結(jié)籽。</p><p class="ql-block">立秋三天，遍地紅。</p><p class="ql-block">一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨要穿棉。</p><p class="ql-block">立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥?zhǔn)盏郊摇?lt;/p><p class="ql-block">立秋一場(chǎng)雨，夏衣高捆起。</p><p class="ql-block">立秋栽蔥，白露栽蒜。</p><p class="ql-block">立秋胡桃白露梨，寒露柿子紅了皮。</p><p class="ql-block">秋后加一伏。</p><p class="ql-block">秋耕深，春耕淺。</p><p class="ql-block">秋后的蚊子，飛不了幾天。</p><p class="ql-block">秋后的螞蚱，還能蹦幾蹦。</p><p class="ql-block">立秋后三場(chǎng)雨，夏布衣裳高擱起。</p><p class="ql-block">立秋之日涼風(fēng)至。</p><p class="ql-block">早上立了秋，晚上涼嗖嗖。</p><p class="ql-block">早立秋冷颼颼，晚立秋熱死牛。</p><p class="ql-block">立秋過后，還有秋老虎在一頭。</p><p class="ql-block">秋前秋后一場(chǎng)雨，白露前后一場(chǎng)風(fēng)。</p><p class="ql-block">立秋下雨人歡樂，處暑下雨萬人愁。</p><p class="ql-block">立秋處暑有陣頭，三秋天氣多雨水。</p><p class="ql-block">秋前北風(fēng)馬上雨，秋后北風(fēng)無滴水。</p><p class="ql-block">立秋無雨秋干熱，立秋有雨秋落落。</p><p class="ql-block">雷打秋，冬半收。</p><p class="ql-block">立秋晴一日，農(nóng)夫不用力。</p><p class="ql-block">立秋無雨是空秋，萬物歷來一半收。</p><p class="ql-block">秋不涼，籽不黃。</p><p class="ql-block">立秋十天遍地黃。</p><p class="ql-block">立秋十八天，寸草皆結(jié)頂。</p><p class="ql-block">立夏栽茄子，立秋吃茄子。</p><p class="ql-block">立秋蕎麥白露花，寒露蕎麥?zhǔn)盏郊摇?lt;/p><p class="ql-block">立秋摘花椒，白露打胡桃。</p><p class="ql-block">霜降摘柿子，立冬打軟棗。</p><p class="ql-block">七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油。</p><p class="ql-block">立秋拿住手，還收三五斗。</p><p class="ql-block">頭伏芝麻二伏豆，晚粟種到立秋后。</p><p class="ql-block">立秋棉管好，整枝不可少。</p><p class="ql-block">立秋種芝麻，老死不開花。</p><p class="ql-block">立了秋，便把扇子丟。</p><p class="ql-block">一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒。</p><p class="ql-block">十場(chǎng)秋雨要穿棉。</p><p class="ql-block">白露身不露，秋后少游水。</p><p class="ql-block">立秋洗肚子，不長痱子拉肚子。</p><p class="ql-block">秋天宜收不宜散。</p><p class="ql-block">秋不食辛辣，不食肺。</p><p class="ql-block">六月立秋緊“丟丟”，七月立秋秋里游。（閩南）</p><p class="ql-block">立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨（江蘇）</p> <p class="ql-block"> （二）</p><p class="ql-block">早立秋，涼颼颼；晚立秋，熱到頭（蘇、鄂、川等）</p><p class="ql-block">早晨立了秋，晚上涼颼颼（湘、甘、寧）</p><p class="ql-block">早晨立了秋，下午冷颼颼（鄂、川）</p><p class="ql-block">早晨秋，著衣秋；夜里秋，脫衣秋；中午秋，赤膊秋（蘇）</p><p class="ql-block"> （三）</p><p class="ql-block">六月六秋，早收晚丟（冀）</p><p class="ql-block">六月秋，提前冷；七月秋，推遲冷（新）</p><p class="ql-block">六月秋，及早收；七月秋，慢慢收（蘇）</p><p class="ql-block">六月秋，丟的丟，收的收；七月秋，全部收（新）</p><p class="ql-block">立秋在六月，初霧來得早，影響秋季收成；</p><p class="ql-block">立秋在七月，初霜來得晚，秋季收成好（新）</p><p class="ql-block">六月立秋，早收晚丟；七月立秋，早晚都收（晉）</p><p class="ql-block">七月立秋，早遲都收；六月立秋，早收遲丟（陜）</p><p class="ql-block"> （四）</p><p class="ql-block">立秋的雨和霧，與未來的寒暖、旱澇均有密切關(guān)系</p><p class="ql-block">立秋有雨倒春寒（桂）</p><p class="ql-block">秋日落雨秋颼颼（浙）</p><p class="ql-block">打霜立秋，干斷河溝（貴）</p><p class="ql-block">立秋霧，地枯枯（湘）</p><p class="ql-block">立秋節(jié)日霧，長河做大路（魯）</p><p class="ql-block">秋來伏，熱得哭（貴）</p><p class="ql-block"> （五）</p><p class="ql-block">立秋晴，八月雨；立秋雨，八月旱（桂）</p><p class="ql-block">立秋晴天秋天旱（鄂）</p><p class="ql-block">立秋晴，秋雨少（贛）</p><p class="ql-block">立秋無雨人發(fā)愁，莊稼頂多一半收（皖）</p><p class="ql-block">立秋無雨一半收，處暑有雨也難留（鄂）</p><p class="ql-block">立秋無雨對(duì)天求，田中萬物盡歉收（蘇、鄂、川）</p><p class="ql-block">立秋無雨水，白露雨來淋（湘）</p><p class="ql-block">立秋不落，寒露不冷（桂）</p><p class="ql-block">立秋一場(chǎng)雨，遍地出黃金（川）</p><p class="ql-block">立秋下雨件件丟，處暑下雨件件收（冀）</p><p class="ql-block">立秋下雨秋雨多，立秋無雨秋雨少（魯）</p><p class="ql-block">立秋大雨，百日見雪（冀）</p><p class="ql-block">立秋有雨一秋吊，吊不起來就要澇（蘇）</p> <p class="ql-block">七、立秋起居養(yǎng)生</p><p class="ql-block">在秋季養(yǎng)生中，《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“夫四時(shí)陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣?！贝四斯湃藢?duì)四時(shí)調(diào)攝之宗旨，告誡人們，順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生要知道春生夏長秋收冬藏的自然規(guī)律。 立秋是秋季的開始，《管子》中說：“秋者陰氣始下，故萬物收?！闭麄€(gè)自然界的變化是循序漸進(jìn)的過程，立秋是陽氣漸收、陰氣漸長的轉(zhuǎn)折，是萬物成熟收獲的季節(jié)，也是人體陰陽代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時(shí)期。因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉、皆以養(yǎng)收為原則。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則，可根據(jù)需要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。</p> <p class="ql-block">本文部分文字、圖片來自網(wǎng)絡(luò)，專此致敬。</p>