<p class="ql-block"> 昨夜下了一場(chǎng)雨，我很想讓這場(chǎng)雨一直延續(xù)下去，為不再晨跑找理由，原因是腰部很痛，痛的接近直不起身。 事與愿違，這場(chǎng)雨在夜半之后就停歇了。</p><p class="ql-block"> 照常的凌晨四點(diǎn)起床。</p><p class="ql-block"> 說(shuō)句心里話：我是非常討厭在凌晨四點(diǎn)起床的。</p><p class="ql-block"> 我就納悶了：我為什么不能在五點(diǎn)鐘、六點(diǎn)鐘，甚至是睡眠延續(xù)更長(zhǎng)一些時(shí)間起床呢！都說(shuō)能睡的老人能長(zhǎng)壽。</p><p class="ql-block"> 科研人員說(shuō)了：長(zhǎng)壽的人取決于兩個(gè)因素：一是基因；一是環(huán)境。</p><p class="ql-block"> 基因是靠天說(shuō)話的。</p><p class="ql-block"> 至于環(huán)境，山谷里的環(huán)境多么優(yōu)雅：黎明前后，窗外的蟲鳴聲愈加清晰，新雨之后，讓人感到一絲絲清涼和寧?kù)o，多么好的一個(gè)睡覺(jué)環(huán)境，被我這多思而少眠的頑疾給活活的糟蹋了。</p> <p class="ql-block"> 我為什么想夜晚的這場(chǎng)雨一直延續(xù)下去呢？</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，我是在為自我設(shè)限作準(zhǔn)備：如果夜晚這場(chǎng)雨一直下下去，我就可以不用去晨跑了，因而也就不會(huì)為沒(méi)有晨跑而感到愧疚，從而保護(hù)了個(gè)體的自我價(jià)值感和虛榮心。</p><p class="ql-block"> 恰恰在這個(gè)時(shí)候，堅(jiān)持既定目標(biāo)不動(dòng)搖，正是提升一個(gè)人的自身能力，走向成功的機(jī)會(huì)，這是一個(gè)人一生成功與失敗的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 可惜我醒悟的太晚了，落得一個(gè)名副其實(shí)的＂二一＂老人：＂一事無(wú)成人漸老＂、＂一錢不值何消說(shuō)＂的境地。</p> <p class="ql-block"> 無(wú)奈何？雨停了，早晨照常的跑步。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于晨跑的好壞，歷來(lái)是眾說(shuō)紛紜，莫衷一是，中國(guó)養(yǎng)生講究的是陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，氣血和順，因而說(shuō)早上跑步，沖犯了什么＂氣＂？什么＂經(jīng)＂之類，是不利于養(yǎng)生的。</p><p class="ql-block"> 可又拿不出確鑿的證據(jù)，在邏輯的社會(huì)里，拿不出確鑿證據(jù)的東西，結(jié)果就是偽結(jié)果，是不值得人信服的。</p><p class="ql-block"> 還是有人說(shuō)得好：</p><p class="ql-block"> 說(shuō)跑步就是加快心率，增大血臟泵血的過(guò)程，從而讓血液傳遍全身每條靜動(dòng)脈末梢。</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)不也說(shuō)嗎：疼痛源于血脈的擁堵。看來(lái)跑步的確能解決血脈的擁堵。</p><p class="ql-block"> 我不是什么專家，我只是實(shí)踐的踐行者。真的！早晨跑了5公里，我的腰不痛了。</p>