<p class="ql-block">交作業(yè)：</p><p class="ql-block">看著群內老師們都在積極發(fā)作業(yè)，余老師一條條回應。我開始焦慮了。我不知道如何交作業(yè)。</p><p class="ql-block">今天的課我收獲了什么？</p><p class="ql-block">一、在思辨中了解自己</p><p class="ql-block">從了解自己“開刀”。為什么焦慮？害怕交不了作業(yè)。交作業(yè)你采取了哪些行動？首先把作業(yè)看清楚。看清楚作業(yè)后，我發(fā)現(xiàn)，我既想把事情做好，又懶得翻書動腦筋。所以這里邊包含兩個隱含信息：1.想做做不動時，我會焦慮。2.追求完美想不勞而獲，又不可能。識得隱含信息能把看得更明白算是第一個收獲。這樣理性看待問題不僅可以減少焦慮，還有助于找到解決問題的方法。</p><p class="ql-block">二、關于思維的定義</p><p class="ql-block">余老師大意是說的處理信息或是解決問題的思路（類似于結構化思維）。其實它屬于高階思維了。（什么是高階思維，學完今天這一課概念界定的意識越來越強，這是好事。發(fā)現(xiàn)我無法給“高階思維”下定義。）高階思維不同于應急反應，它是總結經(jīng)驗后提煉出來的方法。在以后的學習中有意識形成這種思路特別重要。</p><p class="ql-block">三、溫和地表達</p><p class="ql-block">直指問題，理性但不尖銳的表達是余老師一貫的作風。</p><p class="ql-block">四、三段式推理我能聽懂，但我不會應用，腦袋有些轉不過來。</p><p class="ql-block">五、行動</p><p class="ql-block">1.在教學中多做“概念澄清和挖掘”。</p><p class="ql-block">2.在教學和生活中有意識“識別隱含前提”有理有據(jù)討論，不盲從。</p><p class="ql-block">比如：我公公特別在乎別人對他的看法，常常會表達一些我不認同的觀點，下次可以好好討論討論，記住要溫和一點。溫和也不是一下子就能修煉出來的，需要心胸容量。</p><p class="ql-block">3.學習批判性思維也能提高洞察力。</p><p class="ql-block"> （2025.8.4）</p> <p class="ql-block">說個題外話：今天參加完余老師的學習后，我餓得兩股顫顫。好久沒有體會這種饑餓感了，果然“腦力勞動最消耗能量”。</p> <p class="ql-block">哈哈，參加完今天的培訓后會，有意識地審視自己的觀點“腦力勞動最消耗能量”合理嗎？首先“能量”是什么？腦力勞動比體力勞動更易消耗的體能有科學根據(jù)嗎？我體會到了饑餓感就能證明腦力勞動最耗能嗎？如果這樣的表述不精準，你會如何修改？</p><p class="ql-block">“今天參加完余老師的學習后，我餓得兩股顫顫。好久沒有體會這種饑餓感了，余老師的課真燒腦，消耗了我好多能量??！?！盵偷笑][偷笑]感覺把自己繞進去了，但是又得好玩。而且，我發(fā)現(xiàn)我不喜歡精準表達。</p>