<p class="ql-block">癌癥的治療往往伴隨著許多“為伊消得人憔悴”的副作用，如惡心嘔吐、便秘、腹瀉、貧血、免疫力低下、手足麻木等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓患者吃不好睡不好，還會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，體重一天天往下掉。但同時(shí)也有不少患者“不瘦反胖”：怎么我的病友全都瘦了，就我胖了不少？</p><p class="ql-block">今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)乳腺癌治療和“長(zhǎng)胖”的微妙關(guān)系。</p> <p class="ql-block">細(xì)究長(zhǎng)胖的原因，其實(shí)包含了以下幾項(xiàng)：</p><p class="ql-block">1.治療的原因：</p><p class="ql-block">激素受體陽(yáng)性的乳腺癌患者需要內(nèi)分泌治療，而內(nèi)分泌治療的藥物會(huì)干擾雌激素的某些活動(dòng)，模擬其他雌激素作用從而導(dǎo)致體重增加。</p><p class="ql-block">在使用藥物抑制雌激素分泌和生成時(shí)，身體還未適應(yīng)，便會(huì)調(diào)動(dòng)身體中的脂肪推動(dòng)身體中雌激素的形成，久而久之也有長(zhǎng)胖的風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">2.淋巴水腫：</p><p class="ql-block">經(jīng)過(guò)手術(shù)治療的患者幾乎都會(huì)在不同程度上受到上肢淋巴結(jié)水腫的影響，這是因?yàn)槭中g(shù)可能會(huì)切除或切斷一些負(fù)責(zé)上肢淋巴循環(huán)的導(dǎo)管，導(dǎo)致淋巴液不能順利循環(huán)，過(guò)量滯留堆積，引起淋巴水腫。</p><p class="ql-block">淋巴結(jié)水腫會(huì)出現(xiàn)上肢的腫脹、疼痛、沉重，這并非真正的長(zhǎng)胖，但可能確實(shí)會(huì)帶來(lái)“變胖”的視覺(jué)效果。</p> <p class="ql-block">3.補(bǔ)得太過(guò)，缺少運(yùn)動(dòng)：</p><p class="ql-block">“治療這么辛苦了，吃點(diǎn)好的犒勞一下自己”是不少患者的共同心聲，害怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠充足，頓頓大魚(yú)大肉。</p><p class="ql-block">與此同時(shí)，在治療過(guò)程中人容易疲勞、精神萎靡、不愿意運(yùn)動(dòng)，這就集齊了長(zhǎng)胖的兩個(gè)必要條件“吃得多，還不動(dòng)”，攝入的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法代謝吸收完全，就會(huì)變成脂肪堆在身上。</p> <p class="ql-block">乳腺癌病友如何正確減肥？</p><p class="ql-block">首先要判斷自己是否屬于超重或者肥胖的范疇，最好的方式就計(jì)算自己的體重指數(shù)，計(jì)算方法：體重指數(shù)=體重（kg）/身高平方（m2）。</p><p class="ql-block">若是體重指數(shù)在18.8－23.9之間則為正常體重，只需要保持即可；在24以上則為超重或肥胖，控制體重要注意以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1.首先，在治療期間，要確?；颊叩臓I(yíng)養(yǎng)攝入量達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的熱量需求。</p><p class="ql-block">根據(jù)《惡性腫瘤患者的營(yíng)養(yǎng)治療專家共識(shí)》推薦，腫瘤患者需要按照每人每公斤體重25~30Kcal的標(biāo)準(zhǔn)攝取能量，即體重60KG的患者，每日需攝取能量1500-1800Kcal。</p><p class="ql-block">且食物構(gòu)成應(yīng)當(dāng)盡量遵循“高蛋白、高脂肪、低糖”的原則，增加各種奶制品豆制類食品和魚(yú)肉，禽類，蛋類等高蛋白食物的占比。</p><p class="ql-block">另外，也不可減少水果蔬菜所占比例，新鮮的瓜果可以補(bǔ)充纖維素及各類微量元素，促進(jìn)恢復(fù)。如條件允許，建議每天攝入12種以上食物，每周25種以上最佳。</p>