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字里藏醫(yī)┃徐文兵：養(yǎng)心神、補(bǔ)心氣，心安不懼！

蓮花開了

<div><b>一場(chǎng)急癥背后的牽掛&nbsp;</b></div><div><b>—— 老爸的驚心與康復(fù)之路</b></div><div><br></div><div>7 月 23 日晚，我正在洗澡時(shí)，老媽一個(gè)電話打過(guò)來(lái)，大嗓門沖我急促地喊：“你老爸有點(diǎn)不舒服，喊了 120 拉到醫(yī)院，你給我轉(zhuǎn) 5000 塊錢”。<div><br>我心里一緊，心臟狂跳，下意識(shí)地對(duì)老媽說(shuō)：“你別急！馬上轉(zhuǎn)”。</div><div><br>先做了幾個(gè)深呼吸，安撫自己狂跳的心。想一想這個(gè)月發(fā)生的事，我是又氣又發(fā)慌：氣得是父母每個(gè)月工資加起來(lái)近萬(wàn)元，如今生病竟然沒(méi)有應(yīng)急備用金，開口就找我要 5000 元，他們的錢都到哪里去了？秒轉(zhuǎn) 3000 元先應(yīng)急吧。</div><div><br>慌得是，叫120顯然是急癥，89歲的老爸十天前還能打乒乓球，精神蠻好，為何突然病到要叫120?</div><div><br>弟弟說(shuō)：“老爸在住院，有點(diǎn)小毛病，你莫擔(dān)心！我在醫(yī)院守著老爸，你放心好了”。看他發(fā)的圖，老爸已經(jīng)睡下了。聽了這話，我安然睡去。</div><div><br>次日，看到老爸吃早餐的樣子，想著不必回襄陽(yáng)了。不料，弟弟發(fā)來(lái)醫(yī)生講解老爸心臟問(wèn)題的視頻，說(shuō)：“今天下午做彩超，明天下午做造影明穿刺，看完結(jié)果后決定做不做手術(shù)”。</div><div><br>我的第一反應(yīng)是：能不做手術(shù)就不要做手術(shù)，告訴醫(yī)生要保守治療。</div><div><br>我將檢查報(bào)告及視頻，發(fā)給武漢的一位心內(nèi)科專家看，他回復(fù)：分支閉塞，已有側(cè)枝循環(huán)形成，高齡，可以保守治療，個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考，要結(jié)合實(shí)際情況考慮。</div><div><br>老爸自己是什么態(tài)度呢？我決定回襄陽(yáng)看看，聽聽主治醫(yī)生的意見(jiàn)和老爸自己的想法，安撫、陪伴老媽。</div><div><br></div><div>默默祈禱：但愿老爸不做手術(shù)，早日康復(fù)回家！</div><div><br>剛巧，我加入了彭凱平 “積極心理學(xué)” 學(xué)習(xí)營(yíng)，這四天課我能夠跟下來(lái)嗎？但愿我能心想事成！<br></div></div> <b><font color="#ff8a00">01 急癥起因 —— 情緒波動(dòng)引發(fā)的健康警報(bào)</font></b><div><br>7月16日，85歲的三叔因病去世，得到消息的老爸（長(zhǎng)子）大吃一驚，深受刺激。三天前兄弟倆才通過(guò)電話，怎么就去世了？</div><div><br>老爸覺(jué)得三叔去世太突然，心里很難受。從那天開始，他就悶悶不樂(lè)，停止打乒乓球，夢(mèng)里都是三叔說(shuō)話的樣子。</div><div><br>“三叔是何家的大功臣，在家鄉(xiāng)為兄弟及后代們做了許多好事，晚年因病纏身，沒(méi)能好好享?！薄＠习帜钸吨?，顯然是受驚了，且憂傷過(guò)度，心神不寧。</div><div><br>23日晚餐后，老爸感覺(jué)心悸、心痛、渾身冷汗不止，老媽趕緊叫了120，在好鄰居（老爸的球友）的陪護(hù)下，去了最近的醫(yī)院，及時(shí)得到救治。<br><br>徐文兵在《字里藏醫(yī)》中講：繁體“驚”，形聲兼會(huì)意，指馬受恐駭刺激后，突然躍起、嘶叫、狂奔，后來(lái)指人受突然恐嚇刺激，出現(xiàn)尖叫（驚叫、驚呼等）、心陡然提起（揪心、心提到嗓子眼）、心跳加速（心驚肉跳）等表現(xiàn)，是心神受突然刺激、襲擾后的不安不定、緊急應(yīng)變、張皇失措狀態(tài)，有驚心動(dòng)魄、驚魂未定等說(shuō)法，中醫(yī)總結(jié)為“驚則氣亂”。<br> <br>宋梅堯臣《送天臺(tái)李令庭芝詩(shī)》：“至險(xiǎn)可悸栗，至怪可駭喪。” 意思就是說(shuō)驚險(xiǎn)、怪異的刺激，能使人心悸、戰(zhàn)栗、恐懼、失神。李白的《夢(mèng)游天姥吟留別》：“忽魂悸以魄動(dòng)，恍驚起而長(zhǎng)嗟?！?說(shuō)的就是這種驚心動(dòng)魄、自覺(jué)心跳的感覺(jué)。<br><br>幸好急救及時(shí)，老爸住院第三天就感覺(jué)恢復(fù)正常，鬧著出院，明確表態(tài)：保守治療，不做手術(shù)，不做支架（怕再不能打乒乓球）。<br><br>我們尊重老爸的想法，住院五天后出院。五天總花費(fèi)6110.26元，醫(yī)保統(tǒng)籌報(bào)銷4685.63元，個(gè)人賬戶95.00元，個(gè)人自付1329.63元。<br><br>回家之后，老爸飲食正常。喝西藥，看中醫(yī)，做艾灸，情緒疏導(dǎo)，多管齊下。</div> <b><font color="#ff8a00">02 守護(hù)雙老 —— 中西醫(yī)結(jié)合的溫情照料</font></b><div><br>我把老爸的心臟彩超、出院記錄、用藥記錄等一起發(fā)給武漢的中醫(yī)專家。泰康同濟(jì)的肖醫(yī)生與老爸直接對(duì)話，詳細(xì)詢問(wèn)他的感受，再三詢問(wèn)他還有哪里不舒服？</div><div><br>她一邊問(wèn)一邊開藥，開出厚樸、麥冬、五味子、丹參、法半夏、山萸肉等35種中藥，這些中藥將被制作成‘膏滋’，幫老爸調(diào)理身體，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。</div><div><br>考慮到老爸有糖尿病癥狀，細(xì)心的肖醫(yī)生特意交待將怡糖換成木糖醇（代糖）。</div><div><br>老爸生病的時(shí)候，我最擔(dān)心老媽。老爸只要不舒服，就會(huì)表達(dá)、會(huì)主動(dòng)求醫(yī)。老媽不舒服的時(shí)候，經(jīng)常不當(dāng)回事，能忍則忍，能省則?。ㄥX）。</div><div><br>老爸回家當(dāng)天，硬撐了幾天的老媽就感冒了。當(dāng)天夜里嗓子痛、流鼻涕，自己偷偷喝了兩包板藍(lán)根。</div><div><br>次日清晨，我發(fā)現(xiàn)老媽感冒了，立刻拿出刮痧板和精油。在頭部輕刮之后，用“森呼吸”刮大椎，出了大片紫紅的痧，索性把整個(gè)脖子都刮了。<br><br>想著老媽的心臟也不好，就用“馥桂油”給老媽刮手三陰，出了粉色的痧。</div><div><br>這時(shí)，老爸湊過(guò)來(lái)，拿著穴位圖，讓我給他艾灸。我就知道他又吃醋了。每次都是這樣，把自己當(dāng)熊貓養(yǎng)的老爸，總希望穩(wěn)守家中“第一”地位，老愛(ài)吃老媽的醋。</div><div><br>安撫老爸的情緒，給他定灸膻中穴、神闕穴，他享受著入睡了。</div><div><br>拍下照片請(qǐng)教萬(wàn)老師，她提醒我：兩位老人日常都可以灸足三里。這好辦，老媽早已學(xué)會(huì)自己灸足三里。<br></div> 03 養(yǎng)生啟示 —— 情緒、心態(tài)與生命的和解<div><br>古人以聚合為喜、離別為悲，像“人有悲歡離合”，中藥百合、合歡可治悲苦情緒，佛說(shuō)“愛(ài)別離”也屬此范疇。悲到極點(diǎn)是心碎，如生死離別、親人去世等場(chǎng)景產(chǎn)生的悲涼、悲傷情緒，也有“兔死狐悲”等表述，后“悲”還演繹出憐憫、慈愛(ài)之意，如悲天憫人 。</div><div>&nbsp; <br>“驚悸”“悲哀” 均與心神、情緒關(guān)聯(lián)，體現(xiàn)中醫(yī)對(duì)七情致病的認(rèn)知，及通過(guò)情志調(diào)攝、中藥調(diào)理、遵循自然生活理念來(lái)養(yǎng)護(hù)身心的智慧，幫助理解情緒與健康的關(guān)系，指導(dǎo)日常養(yǎng)生與情緒管理。<br><br>《老子》言“視之不見(jiàn)名曰夷，聽之不聞名曰希”，若人能達(dá)“希夷”狀態(tài)，不受外在聲色、事變驚擾，便難有驚悸，從道家思想層面，為避免驚悸提供一種精神境界指引，即內(nèi)心安定，不受外界過(guò)多干擾。<br><br>中醫(yī)將驚歸七情，過(guò)度會(huì)傷心神，古人以平抑七情為養(yǎng)生道，現(xiàn)代人尋求驚險(xiǎn)刺激有違自然。建議睡覺(jué)關(guān)電話，避免深夜被鈴聲驚醒傷神；不用鬧鐘，睡前靜心默念起床時(shí)間，靠生物鐘喚醒。 <br><br>美國(guó)肯塔基大學(xué)神經(jīng)學(xué)教授大衛(wèi)·斯諾登對(duì)圣母修女學(xué)院修女的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)樂(lè)觀的修女年老后更不易患老年癡呆癥；而經(jīng)常焦慮、動(dòng)怒的人歲數(shù)大后更容易中風(fēng)和患心臟病。后續(xù)研究還表明，樂(lè)觀向上的修女平均比悲觀的人多活10年，盡管她們生活條件和方式相同。 <br><br>健康心理學(xué)家謝利·泰勒研究發(fā)現(xiàn)，乳腺癌患者若相信癌癥可治愈、信任醫(yī)生且對(duì)自己壽命有信心，其生活質(zhì)量、幸福感和壽命都比不相信的患者更優(yōu)。 <br><br>由此可見(jiàn)，積極心理能帶來(lái)多方面積極影響，包括延年益壽、身體更健康、收入更可觀、關(guān)系更融洽、孩子成材率更高以及婚姻更幸福等。</div><div><br>最喜歡《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)》上古天真論中的一句話：“志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿”。</div><div><br>最好的養(yǎng)生，從來(lái)不是高深的理論，而是心里裝著牽掛的人，眼里有當(dāng)下的暖，日子里帶著對(duì)明天的篤定。</div><div><br>愿天下父母，都能在尋常煙火里，心安不懼，歲歲安康！<br><br></div>