<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">擺脫眼睛浮腫，你所要做的就是理解它的機制。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">有很多眼睛浮腫的別稱，比如眼袋、眶周浮腫。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">不幸的是，主流醫(yī)學(xué)界用藥物來糾正這種情況，比如類固醇和抗組胺等各種各樣的藥物。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">我不是讓你不要吃藥，我只是想給你們另一種觀點，如果你上網(wǎng)查一下，他會說這可能是由甲狀腺功能減退、失眠、感染、過敏和一大堆其他非常罕見的原因引起的，更大的原因和更常見的原因，甚至根本沒有被提及。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">我之所以知道這么多，是因為我的眼睛浮腫過很多年，我不知道它是什么原因，直到后來我完全清楚是怎么回事。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">現(xiàn)在在網(wǎng)絡(luò)上有兩件有趣的小事，他們確實提到一個原因是，鈉含量太高，這是真的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">他們還提到，低碳水化合物飲食可以幫助防止眼睛浮腫。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">他們也有一些數(shù)據(jù)，比如用黃瓜片敷眼睛，或其他類似的貼片。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">這可能會有幫助，但它并沒有真正解決根本問題。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">很多時候，腎臟都有問題，通常也會有鈉的問題，但這兩種情況都是由于血液中含有過多的糖導(dǎo)致的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">我的意思是，即使你看一下導(dǎo)致腎臟問題的頭號原因，那就是糖尿病。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">什么是糖尿??？是含糖量高。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">所以當(dāng)你看到某人的眼皮有浮腫，這可能與腎臟問題有關(guān)，但我們想要更深入，這是他的簡單之處，這是你需要知道的。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">當(dāng)血液中有太多的糖，血液中就會有太多的胰島素，你最終會產(chǎn)生胰島素抵抗。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">這兩種情況都會導(dǎo)致你的身體吸收鈉。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">當(dāng)你攝入糖時，會保留更多的鹽。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">如果你長時間這樣做，它會使腎臟負荷過重，它實際上會回到系統(tǒng)中。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">它會出現(xiàn)在眼睛上，有時甚至在你身體的其他部位。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">大約兩三個月前，我在一家餐館，我看到一個超重的孩子，和一個超重的孩子爸爸，在吃大量的碳水化合物，他們兩個人的眼睛都有浮腫。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">我很想過去跟他們談?wù)?，但我沒那么做。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">我認為很多人都沒有意識到，這是糖造成的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">糖會導(dǎo)致液體潴留，因為鈉的潴留會發(fā)生幾件事。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">第一，鉀的消耗。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">當(dāng)你攝入碳水化合物時，你就會開始缺鉀。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">可能發(fā)生的事情是，當(dāng)你儲存這些多余的糖時，它被儲存為一種叫做糖原的東西，它基本上是在鉀的幫助下，串在一起的一系列葡萄糖分子。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">所以你需要鉀，來將糖作為糖原儲存在你的肝臟和肌肉中。你吃的糖越多，就會有越多的鉀被儲存起來，并被這種稱為糖原的葡萄糖儲存在系統(tǒng)中。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">發(fā)生的兩件事是，你開始發(fā)展更多交感神經(jīng)的支配，這意味著你的逃避和戰(zhàn)斗機制更加活躍，這就是壓力機制。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">另外，還有一種叫做腎素的物質(zhì)增加。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">它是一種激素，這兩種物質(zhì)交感神經(jīng)和腎素都會保留鈉，所以我們有很多與液體的保持，和鈉的保留，以及鉀的消耗有關(guān)的事情。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">當(dāng)然，當(dāng)你吃垃圾食品時，也會這樣。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">垃圾食品包括糖、淀粉、麥芽糖、糊精、味精等。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">第二天，你可能會注意到你的眼睛浮腫，這就是我們要討論的。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">如果你想知道如何解決它，很簡單，你要把這種糖類和高碳水化合物，以及垃圾食品，從你的飲食中去掉。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">你也可以開始服用檸檬酸鉀，或者開始吃含鉀量高的食物，來擺脫它。</span></p><p class="ql-block"><br></p>