<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">【序章】</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">歲末年初，迎面而來的是2025年的曙光，而我，一名即將步入古稀之年的50后，正緩緩邁向人生的又一個(gè)階段?；厥淄?，心中波瀾起伏，對(duì)生命有了更為深刻的感悟。此刻的我，已不再輕易被情感左右，而是學(xué)會(huì)了淡泊名利，看透人生的起起落落。這并非是對(duì)生活的麻木不仁，或是對(duì)未來的絕望放棄，而是領(lǐng)悟到了放手的智慧。我不再刻意炫耀過往的成就與榮耀，而是在低調(diào)中展現(xiàn)出獨(dú)特的風(fēng)采。不再為生計(jì)疲于奔命，而是在悠然自得中尋覓生活的真諦。不再為得失成敗所困擾，而是在寧靜中收獲內(nèi)心的平和。不再沉湎于往昔的青春與風(fēng)華，而是在獨(dú)處時(shí)品味一份寧靜與喜悅。在這條逐漸老去的路上，善待自己，淡然處世，追求一種輕松自在的生活。忘卻歲月的痕跡，做最真實(shí)的自己！</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">每天撰寫一篇《老編每日一說》，并非為了警示世人，而是為了自我約束，不斷修煉與改變，提升個(gè)人的品格與文化修養(yǎng)。一方面，通過每日數(shù)分鐘的書寫，鍛煉大腦功能，延緩老年癡呆的發(fā)生。另一方面，檢驗(yàn)自己是否仍保有年輕時(shí)那份持之以恒的決心。堅(jiān)持記錄自己的所思所感，堅(jiān)持使用親手拍攝的照片，堅(jiān)持走自己選定的道路，堅(jiān)持將每一件事從頭至尾做得盡善盡美?！独暇幟咳找徽f》已持續(xù)四年，未來，無論是五年、十年還是二十年，直至生命終結(jié)，我都愿繼續(xù)這份堅(jiān)持。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">在此，衷心祝愿大家新年快樂，家庭幸福美滿。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">2025年1月1日于美國紐約</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">作者在冰島藍(lán)冰洞</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月1日: 我們的人生不會(huì)永遠(yuǎn)的年輕靚麗，生活不會(huì)是永遠(yuǎn)輝煌燦爛。隨著時(shí)間的流逝，不論平民百姓，或是帝王將相，最終都會(huì)淡出公眾的視線。開花謝，潮起潮落，歲月的行囊里裝滿了酸甜苦辣。接下來，在夕陽的路上能走多遠(yuǎn)，取決于我們的體魄和心態(tài)。不要怕被周圍人遺忘，因?yàn)槲覀冊(cè)鴵碛羞^人生最美好的時(shí)光。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月2日: 健康是實(shí)現(xiàn)一切的基礎(chǔ)，如果沒有健康，有再多錢、再高的地位、再好的家庭，終究都是一場空。注重健康的人，懂得適度，無論再怎么拼搏，都不會(huì)拿健康當(dāng)賭注。一個(gè)注重健康的人，身體狀況要比許多同齡人好。唯有身體健康，才能享受未來更多的福報(bào)。人生是場馬拉松，比的不是誰跑得快，而是誰跑得久。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月3日: 要學(xué)會(huì)感恩，人心是相互的。常懷一顆感恩之心，只有心懷感恩，別人才愿意無條件的信任你，人生路上才會(huì)有貴人相助。清楚去向，也別忘回顧來處。一顆感恩的心，比鉆石還要珍貴。一個(gè)感恩的人，比富有的人，更有價(jià)值。感恩，是一種美德，也是世上最美的言語。世上最難以招人嫉妒的人一定是懂得感恩的人。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">作者在杰古沙龍冰川瀉湖</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月4日: 忍讓是一種能力和美德。忍一時(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。世間的爭吵、斗毆，絕大多數(shù)都出自不甘。唯有忍讓，才能避免這些禍端。人活著，不過一口氣。誰都有不順心，誰都會(huì)不順利。如果事事爭高下、斗輸贏，那將一輩子都忙著爭斗，而且也會(huì)給自己樹立敵人。忍讓，讓人避免爭斗，福雖未至，禍已遠(yuǎn)離。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月5日: 我們要學(xué)會(huì)在孤獨(dú)的時(shí)候給自己安慰，在寂寞的時(shí)候給自己溫暖。老了要有老的風(fēng)骨，老要有老的優(yōu)雅，正如春華秋實(shí)，四季輪回，各有風(fēng)采。老年是美好生活的開始，是一種從容、恬闊、悠哉游哉的狀態(tài)。愿我們保持一顆寧靜的心，少些期盼、多些寬容，寵辱不驚、去留無意，微笑向前，善待慢慢老去的自己。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月6日: 不要在憤怒的時(shí)候做任何決定，這時(shí)候，熱血上涌，思維混亂，人像是一只不受控制野獸，做出的決定要么傷人，要么傷己。當(dāng)我們憤怒情緒失控時(shí)，最好的解決辦法是，停止任何交流溝通，迅速離場。等我們的情緒平復(fù)下來，再作打算或進(jìn)一步的溝通。當(dāng)然，聽聽音樂、跑跑步，寫詩作畫也是排解情緒的好辦法。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月7日: 微笑是內(nèi)心世界的一種表達(dá)形式。微笑的代價(jià)很小，卻能創(chuàng)造出無窮的價(jià)值。一直微笑的人很快樂，一直微笑的面孔是年輕的。微笑的力量，無論在任何時(shí)空，也都能直抵心靈。往后，簡單一點(diǎn)，開心一點(diǎn)，讓嘴角上揚(yáng)的弧度，勾住滿滿的幸福。讓我們一起微笑起來吧，讓生活的每一天，每一時(shí)刻都充滿激情與歡樂！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月8日: 我們一輩子都在忙碌奔波，不論多苦，事還是沒做完。一輩子都在省吃簡用，不論多摳，錢還是沒存夠。一輩子都在忍讓怕事，不論多小心，還會(huì)得罪不少人。一輩子都在讀書寫作，不論多聰明，還是吃了不少虧。世界很大，我們沒有必要把一些事情看得那么重要。我們已經(jīng)活得很苦、很累，無需對(duì)自己求全責(zé)備。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月9日: 生活，絕不會(huì)因我們的抱怨而改變。人生，不會(huì)因我們的惆悵而變化。我們?cè)够虿辉梗钜粯?，我們愁或不愁，人生不變。既然如此，何不微? 既然這樣，何必惆悵？人生在世，快樂是一生，憂愁也是一世，何不看開？我們要時(shí)刻告訴自己：人可以不完美，但一定要真實(shí)。生活可以不富有，但一定要充實(shí)！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月10日: 歲月蹉跎，我們都在漸漸地老去。年華易逝，容顏易老，但我們要努力保持臉上的自信。因?yàn)樽孕艆s能讓人的魅力與日俱增。 在生活中，一個(gè)人永遠(yuǎn)是自信的時(shí)候最美，可以做出自己，活出自己。而缺乏自信的人，就會(huì)顯得畏手畏腳，看著膽小怯弱。雖說人無完人，但一定要對(duì)自己有信心，這是前行的勇氣和動(dòng)力。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月11: 說話是一門深?yuàn)W的學(xué)問。懂得沉默，靜而不爭，學(xué)會(huì)看淡看開，不失為最頂級(jí)的智者。我們要學(xué)做一個(gè)沉默的人，面對(duì)坎坷波折，無怨無悔。面對(duì)世事變化，不卑不亢。有事不聲張，有苦自己扛。與人爭辯真理時(shí)，不逞口舌之快，常懷容人之量，寵辱不驚，坐看庭前花開花落，笑看天邊云卷云舒，活得自在坦然。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月12日: 人生有時(shí)不快樂，是因?yàn)槲覀兲谝鈩e人的感覺和看法，一句非議，一件小事，都在內(nèi)心耿耿于懷。多數(shù)時(shí)候別人說的話，做的事，他或許早就忘卻，我們卻還在折磨自己。真正傷害你的不是他人的看法，是你對(duì)看法的在意。要知道日子是你自己在過，別人無權(quán)指點(diǎn)和干涉。說不說是他人的權(quán)利，聽不聽是你的自由。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月13日: 人都有兩種樣貌，一種是外在容貌，一種是精神長相。我們無法選擇自己的容貌，卻可以塑造自己的精神長相。精神長相會(huì)隨著人的成長經(jīng)歷，在歲月中煥發(fā)新的生機(jī)。它藏于靈魂，盛開于內(nèi)心，即便是時(shí)光荏苒，永遠(yuǎn)是生氣勃勃。而一個(gè)人最好的精神長相，就藏在這人生細(xì)節(jié)中，譬如教養(yǎng)、素質(zhì)、學(xué)識(shí)、善良、堅(jiān)毅…</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月14日: 有句意義深長的話：沉默是一個(gè)人最大的哭聲，它是世人向現(xiàn)實(shí)妥協(xié)時(shí)最無聲的吶喊。人到老年，越來越有體會(huì)，沉默不是懦弱、不是放下，而是面對(duì)很多事情的無力感。因?yàn)榭辞?，所以看輕。真正成熟的人，不會(huì)因?yàn)闋帉?duì)錯(cuò)而面紅耳赤，更不會(huì)因自己的不滿而暴跳如雷。人生在世，有太多的人和事不是我們能掌控。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月15日: 有時(shí)解釋是不必要的：敵人不信你的解釋，朋友無須你的解釋。懂你的人不言而喻，不懂你的人百口莫辯。三觀不同，不必為友。我們都有彼此的界限，選擇適合自己的圈子，不必強(qiáng)迫別人和自己一樣。盲人摸象，各有不同；管中窺豹，各有千秋。我們無法評(píng)定誰對(duì)誰錯(cuò)，只因所處位置不同，看到的角度自然不同。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月16日: 生活中我們要學(xué)會(huì)駕馭自己的情緒，而不是一味受它驅(qū)使。每個(gè)人都會(huì)有一段異常難熬的時(shí)光，可能感受苦惱，可能無助，可能在無數(shù)個(gè)夜晚情緒崩潰。一本好書，能在痛苦時(shí)給與撫慰，絕望時(shí)發(fā)出光亮。人生難免有疾風(fēng)驟雨時(shí)，閱讀是自愈，也是自渡。那些你讀過的書，看過的故事，得出的思考，終將受益終身。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月17日: 親人朋友之間，爭贏了是非對(duì)錯(cuò)，卻輸了親情友情。這世上，不是所有事情都一定要分出勝負(fù)，有時(shí)候，沉默不語、寬以待人反而是解決一切問題的最好方式。不必在乎別人怎么說我們，珍惜對(duì)自己好的人，過好自己的人生才是最重要的。聽從自己內(nèi)心最真實(shí)的想法，努力提升自己，蓄勢待發(fā)，終將獲得成功。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月18日: 讓人舒服的人，一定是細(xì)膩而聰明的他們能把每一句話都說到你的心里去，以柔克剛，化解問題于無聲之處。讓人舒服是兩個(gè)人友情深入發(fā)展的必備條件。只有讓別人感到舒服，別人才會(huì)沒有壓力的與之交談和進(jìn)一步接觸、在他們春風(fēng)般的溫和中展現(xiàn)自己的全部。在生活中，讓人舒服是一種頂級(jí)的智慧與軟實(shí)力。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月19日: 當(dāng)人微笑的時(shí)候，最美麗，整個(gè)世界都會(huì)為之動(dòng)容。微笑，宛如春天花語，夏季涼風(fēng)，秋日落霞，冬日暖陽。它沒有顏色，卻能讓面容光彩動(dòng)人。它沒有氣味，卻能讓周圍芳香四溢。它沒有形狀，卻影響著人情冷暖。掛在嘴角的微笑，是治愈一切的良藥，也是世間最美的風(fēng)景。讓我們用微笑來迎接美好的明天吧！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月20日: 無論我們的處境如何，都需要保持一種自信。只要能一直保持自信，我們就可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。而且，臉上有自信的人是會(huì)發(fā)光的，能夠滋生出曠日持久的賞心悅目。英雄遲暮，美人白頭，沒有人抵得住時(shí)光的流逝和歲月的沖蝕。唯有自信從容，增強(qiáng)自己的氣場，才能無懼歲月，活出精彩的人生。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月21日: 我們常常把教養(yǎng)掛在口上，其實(shí)，一個(gè)人的教養(yǎng)是刻在骨髓和靈魂深處。最高級(jí)的教養(yǎng)就是心里裝著別人。當(dāng)別人不小心犯錯(cuò)的時(shí)候，不揭人短，不揚(yáng)己長。在任何場合，給人留面子，不讓別人難堪下不來臺(tái)。在上不傲人，在下不卑人，一視同仁對(duì)待所有人，方顯大家的風(fēng)度。如此，我們才真正參透教養(yǎng)的真諦。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月22日: 不要在一件事上糾纏太久。無論多別扭，我們都要學(xué)會(huì)抽身而退。事，看透了傷神；人，看穿了傷心。究人過，不如念人恩；念人錯(cuò)，不如想人好。人生，哪能事事如意，生活，哪能樣樣順心。很多人，都不被我們認(rèn)同；很多事，都不由我們做主?？摧p，才能快樂；看淡，才會(huì)幸福。只要堅(jiān)持奮斗，生活就有希望。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月23日: 一個(gè)人面相的好壞，既是外在的表露，更是內(nèi)心的折射。心存良善，對(duì)人溫和，待人寬厚，哪怕外表普通，看起來也會(huì)賞心悅目。倘若一個(gè)人內(nèi)心丑惡，性格乖張，再貌美如花，也會(huì)令人反感不適。歸根結(jié)底，唯有內(nèi)心的善良，才能生出真正打動(dòng)人的美感。真正的聰明人，都是內(nèi)外兼修，修身亦修心。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月24日: 堅(jiān)強(qiáng)的性格看不清也摸不著，但這卻是一個(gè)人的精神內(nèi)核，發(fā)揮著巨大的能量。堅(jiān)強(qiáng)使我們能直面世間功過榮辱，不困于情，不亂于心。它讓我們步履從容，目光堅(jiān)定，即使歷經(jīng)起落沉浮，仍能不卑不亢地活著。堅(jiān)強(qiáng)的人，身上往往自帶光芒。若內(nèi)心足夠堅(jiān)強(qiáng)，我們便能從人生的最低境遇里，活出最高級(jí)的優(yōu)雅。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">作者在鉆石海灘</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月25日: 我們要學(xué)會(huì)寬容自己的過去，因?yàn)閷捜葑约旱倪^去，就是善待自己的未來。把自己過去的經(jīng)歷當(dāng)做生命的禮物，未來的生活才能更加精彩。生活難道不是這樣嗎？為什么要到生命的最后一天才知道生命的可貴呢？擯棄過去一切，無論是什么樣的經(jīng)歷，用嶄新的視角去看待未來，現(xiàn)在能夠好好活著，就應(yīng)該心滿意足了。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月26日: 別為難自己，有些事情和人遠(yuǎn)離而去，無需惋惜，因?yàn)樗鼈冊(cè)揪筒粚儆谖覀儭r(shí)光在寂冷中淡漠，人事在無常中聚散。別總跟自己過不去，用心做自己該做的事，不要計(jì)較別人評(píng)價(jià)，每個(gè)人都有自己的活法。生活不易，笑看得失才會(huì)海闊天空；心有透明才會(huì)春暖花開。人生，何必負(fù)贅太多，想開、看開、放開。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月27日: 能力就像一柄雙刃劍。一個(gè)人雖有能力，但人品不好，那他的能力可能就會(huì)變成毀掉他人生的利劍，如今社會(huì)上不乏高智商犯罪。人生路上人品比才能更靠得住?！暗抡卟胖?，才者德之奴”，有德而無才，不過是一個(gè)粗漢，有才卻無德，則會(huì)變成一個(gè)惡棍。才學(xué)、聰明失去良好品德的駕馭，則會(huì)變成一只洪水猛獸。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月28日: 我們常常聽到這樣的詩句：“胸藏文墨虛若谷，腹有詩書氣自華”。的確，讀書是一個(gè)人提升氣質(zhì)和氣場的絕佳途徑。豐富的學(xué)識(shí)，可以讓人眼里有光，心有從容，靈魂有芬芳。而且與書為友，又怎會(huì)懼怕歲月無情，又怎會(huì)對(duì)鏡感嘆年華空逝。所以，無論多大年紀(jì)，都要學(xué)習(xí)充實(shí)內(nèi)在，培養(yǎng)興趣愛好，提升自己。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月29日: 生活總是這樣，不能叫人處處滿意。但我們還要熱情地活下去。人活一生，值得愛的東西很多，不要因?yàn)橐粋€(gè)不滿意，就灰心。在我們跌宕起伏的人生中，時(shí)而也會(huì)有閃閃發(fā)光的事情，我們要留意去抓住它們，好好裝在自己的兜里。這樣等我們以后累了煩了，可以拿出來看看我們的那些星星，就能度過艱難的時(shí)光。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月30日: 堅(jiān)強(qiáng)的性格看不清也摸不著，但這卻是一個(gè)人的精神內(nèi)核，發(fā)揮著巨大的能量。堅(jiān)強(qiáng)使我們能直面世間功過榮辱，不困于情，不亂于心。它讓我們步履從容，目光堅(jiān)定，即使歷經(jīng)起落沉浮，仍能不卑不亢地活著。堅(jiān)強(qiáng)的人，身上往往自帶光芒。若內(nèi)心足夠堅(jiān)強(qiáng)，我們便能從人生的最低境遇里，活出最高級(jí)的優(yōu)雅。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">7月31日: 在日常生活中，我們要學(xué)會(huì)珍惜感恩別人的付出，不把他人的幫助當(dāng)成理所當(dāng)然，不把別人寬容當(dāng)成縱容。無論何時(shí)何地，我們要能設(shè)身處地為人著想，換位思考，將心比心，這就是教養(yǎng)。沒有教養(yǎng)的人，讓人如鯁在喉；有教養(yǎng)的人，則會(huì)讓人如沐春風(fēng)。教養(yǎng)，就是人生的“第二張臉”，是謙謙君子最好的模樣。</span></p>