<p class="ql-block">美篇號 28688237</p><p class="ql-block">昵稱 上善施煒</p> <p class="ql-block">太極拳（含八段錦、太極劍、功夫扇等）是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。在廣袤的神州大地上，無論你走到哪里，都能找到習(xí)練太極功夫的同道伙友，因為這項運動不僅能強身健體，更能怡情養(yǎng)性，很受大眾的歡迎和喜愛，堪稱＂國粹＂。</p><p class="ql-block">今年我到神農(nóng)架避暑當(dāng)候鳥，很快就加入了＂神農(nóng)養(yǎng)生太極群＂。這個臨時組建的微信群大約有四五十人，是一支不大不小的隊伍。大伙兒每天都是七點鐘之前陸續(xù)來到健身小廣場，許多人都身著鮮艷的太極服，精神抖擻，互相點頭致意，氣氛特別友好。</p> <p class="ql-block">我們的群主將太極拳操練分成了兩段：前段是將24式、42式和48式連起來打，然后休息幾分鐘，喝點水，再打后段85式楊式太極拳，加上八段錦和兩套太極劍，總計活動一個多小時，這對于平均年齡70多歲的老人來說，還算是適合的。</p> <p class="ql-block">太極劍有兩套，分別是32式和42式，難度不是太大，但要真正打好，也不是一件容易的事。尤其是42式，我至今仍難獨立完成，特別是樁子不穩(wěn)，如分腳后點、蹬腳架劍等動作很難做到位，單腿著地時總會左右搖晃，非常容易摔倒。畢竟年齡已過八旬，最怕的是摔跤，我也只好原諒自己，得過且過，蒙混過關(guān)算了。且看這位女士站得多穩(wěn)，真是令人羨慕！</p> <p class="ql-block">噪音監(jiān)測系統(tǒng)的顯示屏上提醒人們：今天是八一建軍節(jié)，星期五。感謝天公作美，風(fēng)和日麗，令人神清氣爽，身心舒暢！</p> <p class="ql-block">顯示屏記錄的現(xiàn)時噪音指數(shù)是41.1分貝，雖有音樂播放，仍屬＂安靜環(huán)境＂，不擾民。</p> <p class="ql-block">他是群里年齡最長的老人家，惟一的＂九零后＂，每天都堅持鍛煉，毫不懈怠，是大家公認的長壽之星。</p> <p class="ql-block">站在老壽星前面的這位女士叫吳忠華，是她將我介紹進了＂神農(nóng)養(yǎng)生太極群＂，也是我在本群惟一叫得出名字的拳友。她明年逢＂傘壽＂（80歲），是＂文革＂前的大學(xué)生，她的先生胡延生1961年入伍，在人民空軍服役20多年，轉(zhuǎn)業(yè)后是我老伴的直接領(lǐng)導(dǎo)。這對夫妻為人忠厚，待友真誠，時時處處為他人著想，令我倆十分感佩！</p> <p class="ql-block">今天是八一建軍節(jié)，我們這支太極群里有許多在上世紀(jì)60年代應(yīng)征入伍的老兵，大家對軍營生活有著難以割舍的眷戀。值此佳節(jié)，特錄下晨練太極的若干鏡頭，借以表達對老兵的敬意。</p>