<![CDATA[<span id="o9uym"><ins id="o9uym"></ins></span>]]>|
|
| | <p class="ql-block">今天是七月的最后一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時間過得好快，美好愉快的暑假已過去了一半。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早晨五點(diǎn)四十出門，騎著車子沿涌泉街一路向北。太陽嬌羞的藏在云后，天邊洇起片片淡粉色。蟬還未攢足力氣，斷斷續(xù)續(xù)的幾聲鳴叫從樹林深處傳來，空氣里漫開草木的清香。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏日的清晨，溫柔恬靜。</p> <p class="ql-block">過兩個紅綠燈，穿過槐香四溢的玉皇閣路，將車子停到區(qū)政府對面的人民公園。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">公園的北邊是一個大廣場，中間矗立著高高的旗桿，五星紅旗在夏日的晨光中迎風(fēng)招展，熱烈而又莊重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">廣場上，已有不少晨練的人，有的在打太極拳，有的在踢毽子，有的在抽鞭子，還有人在打羽毛球。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我通常找一個安靜的地方，支好手機(jī)，隨音樂的節(jié)奏做一套八段錦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記得剛開始練八段錦的時候，只是跟著比劃動作，什么氣息運(yùn)勢都不得要領(lǐng)。練了一段時間之后，跟同事交流也自己摸索，漸漸的摸到了些門道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">八段錦講究形神合一，陰陽平衡。起勢沉靜如云，收勢舒展平和。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雙臂向上托舉時腰肌輕輕舒展，喚醒沉睡的肌肉；緩緩下落時如捋春風(fēng)，僵硬的肩頸悄然松開；俯身攀足時，全身的肌肉漸漸收緊，脊柱得到有力舒張；轉(zhuǎn)身換勢時，五臟六腑微微酸脹，體內(nèi)的濕氣似在被漸漸推散。八段錦的動作收放之間動靜相宜，圓活連貫。配合均勻的呼吸，使經(jīng)絡(luò)疏通，肺腑安和。每次練完，通體出汗，筋骨輕巧舒適。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打八段錦不限場地，湖邊、廣場、小亭、樹下，家里的客廳、門前的空地，隨時隨地都可以打上一套，簡單易學(xué)，強(qiáng)身健體。我已經(jīng)深深愛上了這項(xiàng)運(yùn)動。</p> <p class="ql-block">昨天早晨在野尚膳吃的早餐，主食是韭菜雞蛋蝦仁餡的小籠包，鮮香可口，很是美味。一邊吃一邊就想著回家也要自己蒸一鍋。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晨練回來，早市還沒收攤，買了菜農(nóng)阿姨自己種的新鮮韭菜，都摘干凈了，順順溜溜，翠綠翠綠，一點(diǎn)黃尖都沒有。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到家先搲了兩碗面放盆里，擱一小袋發(fā)酵粉，用溫水和好蓋蓋子發(fā)上。又麻溜洗了韭菜晾著。從冰箱里拿出之前收拾好的大蝦化凍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">趁這功夫，吃個早餐。飯后收拾收拾屋子，干點(diǎn)家務(wù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不到一個小時，面就開了，滿盆大蜂窩。起鍋燒油炒雞蛋碎，晾涼，切韭菜，包蝦。蝦個頭有點(diǎn)大，一分為二，每個包子里放半個就行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">韭菜雞蛋蝦仁餡里只放少許鹽，一點(diǎn)雞精，拌好后再倒些香油，味馬上就提起來了，滿屋都是韭菜的清鮮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把發(fā)好的面摜到案板上，揉光搓成條，切成小劑子搟圓，放上一大勺餡料，捏上十八個褶，一個圓溜溜胖嘟嘟的小包子就好了。邊聽書邊包，一會兒就包了滿滿一蓋簾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夏天醒發(fā)的快，10分鐘之后上屜蒸，上圓氣蒸十五分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">掀鍋。看這暄軟白胖的小籠包，是不是很令人垂涎？自己蒸的餡料充足，比賣的好吃實(shí)惠。</p> <p class="ql-block">午睡醒來，懶懶的在床上刷會兒手機(jī)。起床，喝水，翻兩頁書。閨女來微信說今晚要回家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孩子上班總吃食堂，肯定想念家里的飯菜了。那必須做點(diǎn)好吃的呀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冰箱里還有雞翅，做個香酥雞翅。</p><p class="ql-block">再做個孩子愛吃的魚香肉絲。</p><p class="ql-block">調(diào)個涼菜。</p><p class="ql-block">三個人三個菜，主打一個不浪費(fèi)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你做飯有人愛吃，這做飯的動力就很大。煎炒烹炸，揮汗如雨，心甘情愿。</p> <p class="ql-block">傍晚，熱氣漸退，微風(fēng)從紗窗透進(jìn)來，夕陽的余暉斜鋪在飄窗上。先生就要下班了，閨女也快到家了。我擺好碗筷，期待一天中最輕盈的時刻。</p>